Всем привет!
Сегодня у нас снова 2 шага в обучении: двигаемся еще глубже. Под одежду и сердцевину женской сути.
Урок 1.
Классное трансформационное пробуждающее видео про психологические и социальные причины полноты, болезней и старения. Открывай дневник и записывай идеи, инсайты, воспоминания и свои причины. Так ты задаешь взбучку подкорке и направляешь себя в решения.
Фильм, который раскрывает наше взаимодействие в тренинге. Посмотрите, чтобы брать бОльшую глубину
Урок 2.
Тренировки, которые работают со "вторым" слоем Женщины: кожей, ПЖК и мышцами.
Сегодня двигаемся в тему массажа изнутри - мышцами и высоким метаболизмом правильной нагрузки
- Как упражнения работают на гладкую кожу и ровную ПЖК?
- Как не перекачивать бедра?
- Таргетированные тренировки от целлюлита
- Прокачка ягодиц
- Растяжка ног
- Почему нужно работать со всем телом?
ПОТРЯСАЮЩИЕ СУПЕРМОДЕЛИРУЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Хотите посредственные результаты? Делайте посредственные упражнения типа выпадов, качания пресса, подъемов бедер и получите фигуру.. НИКОГДА или через года 2. Хотите видеть, удивляться, ВДОХновляться ежетренировочными результатами? Делайте не то, что все и всегда. Работайте на уровне функции мышц, физиологии метаболизма и даже "обманывая" его. Научитесь ставить тело в эффективные позиции, используя силу тяжести Земли и таргетируете мышцы изометрическими сокращениями.
В этом проекте вас ждет мощная программа на работу со всем телом. Ведь не бывает суперягодиц без стройных ног и проработанной талии, да еще с сутулой спиной.
Вы сделаете 21 тренинг
- Длительностью 25-30 минут на талию и ноги-ягодицы, и 15-20 минут на стретчинг
- С выводами и фокусами до и после КАЖДОГО тренинга. Вы научитесь делать упражнения ТАК, чтобы получать результаты за каждые 25 минут работы. Вы запечатаете такую стратегию навсегда. ХОТИТЕ?
- Почти каждая тренировка - это 10 разных упражнений. 70+70+70 = 210 новых телодвижений вы сделаете за 21 день! 210 плоскостей работы, вместо 2-3 в тренажерном зале или с 5ю раздражающими рекламами за 10 минут с молчащим псевдоэкспертом, не умеющим объяснить вам, ЧТО и КАК нужно сделать, чтобы попа была торчком, а ноги не перекачивались
- Вы проработаете каждую мышцу, каждую связку, разомнете и размассируете движениями каждый сустав.
- Вы научитесь кайфовать ТЕЛОМ = ЖИЗНЬЮ. Ваше тело будет отражать ЭТО. Вы будете излучать не только уверенность, но и силу жизненности, проработанности, здорового мышечного драйва!
- Только представьте, КАК ВЫ БУДЕТЕ РАДОВАТЬСЯ минус 1-2 см в талии за тренировку, мышечным ребрам и впадине внизу живота, пупку, который виден ВЕСЬ, или как натягиваются ваши джинсы на округлые высокие ягодицы!
Эта программа также поможет тебе сбросить еще больше лишнего (если есть)
и полностью изменить соотношения между токсичной жировой и мышечной метаболически активной тканями. А это значит, здоровое соотношение половых гормонов, и тех, которые регулируют вес, сон, обновление клеток, поддержание здорового обмена веществ. Как я писала выше — подход работает на конечный результат.
Я хочу дать тебе инструмент, который будет всегда под рукой — в твоих руках, чтобы ты разрешила свои проблемы и могла лишь поддерживать идеальный внешний вид и молодость лет до.. 50, 60 или больше..? Программа тренинга поможет тебе раскрыть глаза и перестать сливать бюджет на обольстительную ложь, мошенников и ненужные, забирающие время и деньги процедуры.
Я сама была такой. Я знаю о красоте все.
Благодарю за работу. Твоя Милена