САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!

ОТ СТРОЙНЫХ НОГ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ ДО ПРОРАБОТАННОЙ ЛЕГКОЙ ГАРМОНИЧНОЙ ОСОЗНАННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Внешний вид современной Женщины чаще не отражает ее внутреннюю суть. И это грустно. Как было бы классно транслировать свою состоятельность (взрослую проработанную) уже "по одежке". А не оправдываться примерно так:

Ты знаешь, что самое парадоксальное, я ведь реально сильная, умная, гибкая женщина, идущая уверенно по жизни. Знающая чего хочу и как надо. Я ведь уже взрослая женщина, понимающая и пережившая многое в жизни, но вся глупость и нелепость состоит в том, что я перестала слушать и слышать себя и в какой-то момент совсем потеряла себя!!!! Постоянно затыкаю себя, разъедаю себя, какое там самоуважение!!! Все терплю и вырабатываю в себе смирение. Дескать, пусть у семьи все будет хорошо, у друзей, у знакомых, а мои личные границы - их уже совсем не осталось...

И создать ту, которая знает себя, без слов показывает свои границы, центрирована в своей Женской Силе, Энергии, осознанно управляет своей жизнью. Взрослая, состоявшаяся, реализованная. Вот такую Женщину я могу помочь тебе возродить, пробудить, взрастить. И еще самое, самое главное, что осознают все взрослеющие (за 40) Женщины - нам нужно помнить о своей женственности, силе здоровой красоты, грации, легкости, умении использовать женскую энергию и поддерживать. Стать, быть той, ради которой мужчины покоряют Эвересты.

Пусть и для вас, для тебя отзыв той же клиентки из тренинга (сказала - используй ВСЕ материалы, это твоя работа) станет пробуждением НОВОЙ СЕБЯ. Ты открытая, естественная, истинная, смелая, бесстрашная, ВДОХновляющая и ВДОХновленная:

С тобой я становлюсь как будто смелее, взращиваю в себе САМОУВАЖЕНИЕ, фокусируюсь на себе и начинаю чувствовать, чего именно я хочу и ещё больше - чего именно я НЕ ХОЧУ!!! И ещё, Милена, хотела поделиться совсем уж интимным - последние 5 дней чувствую себя как 16-й подросток, во мне проснулась такая сексуальная энергия, о которой я уже давно забыла.... Во мне все бурлит, кипит, я с Такой силой жажду безудержной страсти, я визуализирую постоянно именно те сексуальные отношения, которые мне хочется, полный улёт... Давно во мне таких волнений не было... Я реально проснулась, раскрылось всё мое женское дикое естество!!!! БлагоДарю тебя от души, Милена, доверяю тебе и ценю твою искренность с нами... Посылаю тебе огромный поток благодарственной энергии на исполнение всех твоих трансформаций и манифестаций

Факты на лицо:

• Экология, неправильное питание, стрессы 21 века и женщины даже за 30 выглядят старше, чем 10-20 лет назад
• На бьюти индустрию девушки тратят миллиарды, и это не делает их по-настоящему увереннее в себе
• Чем старше, тем больше мы думаем о молодости и хочется меньше экспериментировать на себе - тело уже не резиновое, как в 20
• Мгновенно принятые решения об операции или коррекции приводят к "уродству" на всю жизнь
• Живот все больше, стрижка все короче, самооценка все ниже, любовница мужа - моложе!
• А проблемы с суставами, позвоночником, искривления, сутулая спина и одежда, которая этого не спрячет?
• Низкие внутренние стандарты, общение с такими же не очень ухоженными сарказничающими о ЗОЖе подругами
• Непроработанные обиды на мужчин, проблемы по половой системе у 95% русскоязычного населения

А хочется, чтобы 

• Тело было сильным и гибким, позвоночник и суставы здоровыми
• И чтобы не просто стройная, но и сексуальная, с изгибами, с впадающими плоским животом, красиво выпирающими косточками, и попой торчком
• Питание омолаживало, поддерживало высокий метаболизм и было простроено ВСЕГДА
• Алкоголя и вредностей было минимально, на НГ и майские праздники, а не ежевечерне с переедаениями
• Дети и партнер ели и просили готовить полезные блюда и были здоровыми
• Самооценка была на высоте и ее ценили и дома и на работе
• Тело говорило само за тебя, без слов транслируя, КТО ты 
• Отношения с мужчиной были не уровне глубокого доверия и уважения друг к другу
• Были силы и время на реализацию себя, свою идею, бизнес, Миссию

Я вижу Женщину продвигающей отношения в семье. На ней бОльшая ответственность просто за счет ролей, которые она выполняет в современном мире. Мы хотим не только быть женами, любовницами и мамами, но и быть в социуме, развиваться, иметь свое успешное дело. И в этом перекос: женщине понравилось зарабатывать, соревноваться с мужчиной, она забрала у него способность охотиться, добывать и защищать семью. Поэтому Женщина превращается в Мужчину: набирает вес, чтобы быть весомее, давить, как он. И избавляется от всех признаков здоровой сексуальности и красоты: красивых точеных изгибов, грации, утонченности в движениях, легкости, умении поддерживать (вместо этого она спорит и доказывает). Девочки, растущие в такой семье еще больше утрируют и концентрируют такие качества. 

БАЛАНС ИНЬ-ЯН

Можно создать БАЛАНС внутри и перестроить отношения с окружением. У меня получается. У меня получилось. Сохранить и даже улучшить генетику к 44 годам. Отточить такое тело, которого не было ни у кого в нашей семье. БЫТЬ здоровой ВСЮ ЖИЗНЬ, удивлять врачей уровнем жизненной силы всех органов и систем. Напоминать себе в моменты стрессов, бизнес-увлечений, что моя ИНЬ требует внимания, нужно всего 20-30 минут в день. Простые действия в виде тренировок, работы с эмоциями, с энергетическими практиками, формулами, массаж, маска для лица поддерживают мою высокую самооценку. 

В этом тренинге я приглашаю вас поработать над своей Женской частью, выравнять мужское и женское начало, чтобы привести себя в ту НОРМУ, с которой вы становитесь собой, живете своей жизнью, раскрывая свой потенциал. Мощная внутренняя работа будет переплетаться с физическим совершенствованием, осознанным питанием и практикой заботы о своем теле=жизни.

Я Милена Позняк – фитнес психолог, эксперт в снижении веса, врач-терапевт по образованию, диетолог. Исследователь эндокринологии, физиологии, кинезиологии, питания и психологии поведения естественно стройных людей. Сама была толстой и снижала вес годами, и даже носила целлюлит, разобрала стратегии стройности методом НЛП по косточкам и добралась до генетического кода и химических превращений в момент тренировок, обновления организма через питание. Самое главное – я практик, и создаю психологические стратегии из всего, к чему прикасаюсь. Я вывожу формулы решения проблемы, ориентируясь на самые главные убедители современного мира: время, деньги, состояния (эмоции, желание счастья, удовольствия)

Большая часть людей живут и действуют в инвертированных (болезненных, разрушающих организм) ассоциациях. Это и есть вредные привычки: нас обучают любить вредные продукты, а здоровые кажутся сложными, ограничивающими, длительными, невыполнимыми. Но если ты, подобно мне думаешь, что «у тебя нет времени болеть, страдать любым способом, нет денег на дорогостоящие временные методики и специалистов, и хочешь научиться запечатывать убеждения и принципы здорового молодого организма в поведение, привычки, ритуалы» — тогда тебе точно сюда.

Мои методики уникальны, это особые техники, называю их нано-фитнесом, базирующимся на пропорциях «золотого сечения». Медицинское образование добавляет глубинное понимание процессов в организме, психология – понимание ментальных программ, а духовные энергетические практики — смысл заряда, драйва в каждом действии. Когда ты взаимодействуешь со мной – начинают строиться органеллы в твоей клетке (сильнее, зажать, держать, дышать, рот до ушей!) Запускаются здоровые коды ДНК)) Или даже больше.

Считаю, что теория не работает, работают только отточенные годами свои проблемные зоны, которые только тогда можно помогать решать другим людям

Для кого этот тренинг?

• Ты хочешь избавиться от прошлых обид, разочарований, вины, самобичевания
• Ты хочешь прочистить себя из самой глубины и заполнить желанным образом взрослой осознанной состоявшейся любимой реализованной Женщины
• Ты хочешь стать легкой, гибкой, пластичной, компромиссной и телом, и характером
• Ты хочешь научиться питать свое тело едой: макро-микроэлементами, витаминами, минералами и чувствовать себя насыщенной, удовлетворенной
• Ты хочешь перестать бороться с весом и привычками, зато выработать систему и режим, который омолодит тебя и будет поддерживать всю жизнь
• Ты хочешь видеть ежедневные сдвиги в теле, как быстро тело реагирует на физиологический подход
• Ты хочешь сделать живот супер плоским, пресс - стальным, и талию - с изгибами
• Ты хочешь поднять ягодицы, улучшить линию бедер и минимизировать целлюлитные отложения
• Ты хочешь исправить осанку, выровнять спину, поставить на место лопатки и плечи и поднять грудь
• Ты хочешь узнать, как это жить в метаболизме 18-летнего организма за счет гормональной оптимизации
• Ты хочешь создать и проработать психологически, стратегически и энергетически ту Женщину, которой видишь себя, которой хочешь быть, ЖИТЬ, дарить миру
• Ты хочешь улучшить отношения с мужчиной и детьми 
• Ты хочешь улучшить интимные отношения и стать невероятно уверенной в спальне
• Ты хочешь повзрослеть, наполнить все простые действия, привычки СМЫСЛОМ, ОСОЗНАННОСТЬЮ, и кайфовать каждый день в гордости за то, КТО ТЫ, КАКАЯ ТЫ
• Ты хочешь сделать МИР лучше, и для этого ты хочешь стать лучше сама. СЕЙЧАС. ТЕБЕ НУЖЕН ИМЕННО ЭТОТ ЭТАП
• ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО ЗДЕСЬ ТЫ В НУЖНОМ МЕСТЕ В ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ

(кому точно не сюда читайте ниже, как и ответы на вопросы)

Прокачанные округлые гладкие ягодицы и стройные секси рельефные гладкие ноги!

Скоро будут твоими — навсегда!

- Милый, какой купальник мне выбрать? - жена шлет мужу фото из магазина перед поездкой компании с его работы

- Дорогая, бери любой, твои ноги и попа выглядят так безупречно! И не траться на парео, я хочу, чтобы жена начальника проела ему плешь за то, как он будет на тебя смотреть! Мне будет легче с ним договориться, когда он провинится перед ней)) -, муж шлет жене подмигивающий смайлик

И жена покупает 2 мини-бикини для свой обалденной фигуры после тренинга "Ягодичное преображение"

Начни с открытого контента для правильного старта >>>

Новый тренинг, новые движения, полное погружение, лучшее обучение, мощная подготовка!

Тренинг "Ягодичное преображение" включает:

• 2 Вебинара-погружения: "Здоровое женское тело и раскрытая сексуальность" (2900 руб)
• Сеанс Белваспаты "Сексуальное исцеление" на снятие блоков нездоровых отношений в прошлом (1490 руб)
• Йогу Изобилия включает лучшую энергетическую практику на разблокировку тела (990 руб)
• Йогу Перерождения - от кармы прошлого, от того, что мы смоделировали у своих родителей. Прочистить ВСЕ прошлое техниками дыхания и движениями глаз будет ооочень полезно (990 руб)
• 7 трансформационных уроков на проработку будущего, создания на бумаге и внутри ТОЙ женщины, которой вы будете всю Жизнь (3500 руб)
• 7 тренингов на ноги и ягодицы с точечным таргетированием и установкой-программированием (1990 руб)
• 7 тренингов на идеальную талию, пресс и жиротопку всего тела (1990 руб)
• 7 тренингов на растяжку-антицеллюлит, которые подарят суперскую гибкость суставов и ног - сядем в шпагаты с легкостью (1990 руб)
• 3 массажа с программированием идеальной гладкости + БиоЭнергоМассаж + УЗ-массаж (2490 руб)
• 1 неделю питания гладкой увлажненной кожи и омоложения всего организма: видео урок и книжка с рецептами на каждый день + список для закупки с лучшими продуктами рунета (990 руб)
• Медитацию на программирование идеальной фигуры с фокусом на ноги-ягодицы-талию (390 руб)
• Mind Movie на создание идеальной фигуры - ЛУЧШЕЕ, что вы можете сделать через Подсознательную установку для вашего тела, ведь это задаст ритм на всю Жизнь (900 руб)
• Гаджеты для результатов, как у меня: БАДы, БЭМ, УЗ, обертывание, крем с водорослями, тампоны (по вашему желанию и финансовым возможностям). В этом пакете у вас будет 20+ обучающих уроков по массажу и процедурам омоложения с доступом партнерам на 10 лет. 

Я взрослая состоявшаяся реализованная знаю себя, чего хочу, и что даю, как Женщина: ВДОХновение своей гармонией и красотой

Такой ты станешь через 1 месяц упорной работы в тренинге!

1 месяц инвестиций на будущее! ЭТО ТОГО СТОИТ!

Сколько стоит сейчас?

Выгода от выгоды + 30% по купону SUPER

20610 руб 14900 руб

• Вы получаете доступ к материалам проекта на 3 месяца
• 2 йоги и сеанс исцеления
• 7 уроков с психологической работой над созданием новой Женщины
• на 21 тренировку на ноги, ягодицы, талию
• 3 урока с массажем по шагам 
• Медитацию + программирующий муви, которые вы скачиваете
• 2 Вебинара на 2,5 часа 
• Видео урок и книжку с рецептами на 1 неделю
• После оплаты, вы получите письмо на вашу почту и ссылки на доступы к тренингу

Если вы хотите пойти полностью моим путем - оставляйте заявку на тел. +7 (967) 245-31-00. Я подготовлю для вас пакет по БАДам, обертыванию, кремам, БЭМу и УЗ. 

ОСОЗНАННОСТЬ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ОМОЛОЖЕНИЕ

3 главных столпа в работе на этом тренинге. Осознанность - умение наблюдать, слышать, чувствовать, читать свои мысли, управлять ими. Ответственность - означает выбирать то, что служит развитию и созиданию, и осознанно, со смыслом избавиться от вредных саморазрушающих привычек и даже мыслей. Омоложение - это следствие осознанного нового выбора. 

В чем провалы большинства женщин за..? эти фото выдал поисковик на 40-45 лет

Они не подумали, как хотят выглядеть, какие отношения с собой, своим телом и партнером, детьми хотят построить. И живут по накатанной родителями тропинке. 

Изменения себя, жизни - это не делать тренировки и сесть не кето-диету. Это тщательно продуманный, созданный план:

• КТО Я? Как хочу выглядеть?
• Что делать, чтобы не разрушать суставы и позвоночник, а научиться сотрудничать с телом?
• Как встроить новые привычки в свой режим?
• Как перепрограммировать себя с легкостью?
• Как сделать сброс семейных настроек и перестроить несостоявшиеся отношения с партнером, без расставания и негативных переживаний?

В 23 года я получила задание описать тело от кончиков пальцев ног до головы: как я хочу выглядеть? Может быть поэтому чаще всего люди говорят, что я выгляжу на 25-30 лет? 

Создавай себя пошагово

ПЕРВОЕ, самое важное: вам нужно поставить цель так, чтобы она достигала себя сама. Проведя больше 60 проектов, я доработала постановку цели именно так. Вы не можете не достигнуть желаемую новую версию себя, когда сделаете задания по постановке цели качественно

ВТОРОЕ, задание на всю жизнь: подпитка цели, желаемого. Когда вы понимаете, КАК происходит достижение, вы БУДЕТЕ делать это ежедневно. Это перепрограммирование ума, внутренних частей. Создание новых убеждений. Вам нужно упорствовать в якорении новых паттернов через мозговую активность. Этого вы будете достигать за счет Mind Movie, медитации-установки, еды и тренировок с удержанием образа фигуры и жизни. 

ТРЕТЬЕ - это чистка. За счет энергетических практик и психологических уроков. С этого вы начинаете.

Что работает на результаты лучше всего?

Питание, медитация, Mind Movie и йоговские практики. А вы думали тренировки? Нет, ПИТАНИЕ тела и Подсознания!

Пи-Та-Ни-Е! Здоровое осознанное питание тела, вместо диет и ограничений будет строить ваше тело после интенсивной физической работы. В съедобной части нашего тренинга вы будете идти такой программой:

• Вы разберетесь в основных принципах ощелачивания-омоложения
• Вы удалите причины голодания и старения за счет "дырявой" кишки и узнаете, как залечить стенки кишечника едой
• Вы займетесь питанием микробиома - заложите основу сотрудничества с организмом
• Вместо еды по диете, вы обучитесь осознанному выбору того, что служит вашему телу
• Вы узнаете, как насыщать организм правильными сочетаниями и больше не голодать, чтобы похудеть
• Вы скачаете книжку по питанию на неделю: завтраки-обедо-ужины-сладкое-перекусы (+ список лучших продуктов рунета)
• Вы узнаете про продукты, которые удовлетворяют ВСЕ потребности организма и приведут вас к 100% здоровью
• Вы будете есть, готовить разнообразные блюда за 10-15 минут и наслаждаться вкусами 

Питание тела едой развивают и проверяют вашу осознанность и ответственность лучше всего. Потому что мы делаем это ежедневно! 

Волшебство Подсознания

Самым главным препятствием в создании новой себя являются мощные программы болезней, старения, привычной жизни на пенсии, к которой идет большинство. Устои социума запрограммированы с самого садика. Когда вы выращиваете семена "Взрослой осознанной состоявшейся Женщины", то сорняки родительских программ могут препятствовать вашему успеху и трансформациям. Медитация и Майнд Муви являются своеобразными катализаторами, нейтрализующими внутренние конфликты. Они помогают многократно ускорить ваши достижения и закрепить результаты на уровне сновидений (визуализации новой себя).

Каждое утро и вечер вы будете создавать новое поле Женщины Мечты. Вы будете направлять свой ум на совершенствование, развитие новых качеств. Вы будете кормить, насыщать Подсознание позитивными мыслями, командами, образами, формулами. Вы можете придумывать свое продолжение и взрастить идею тренинга до бОльшего личностного роста. Ведь ваши мгновенные телесные трансформации ВДОХнут в вас веру и Желания. 

Я вижу своей целью помочь вам, участницам тренинга, избежать цинизма, пессимизма, безразличия и уныния. И задаю в этом тренинге мощные приказы Подсознанию Женщины на изобилие, процветание, любовь, доверие и открытость себе и окружению. Через такие фокусы Женщина реализуется в своей силе и счастье

Медитация-установка "Я потрясающая Женщина с совершенной фигурой" 

Является основой ежедневной работы с вашим Подсознанием. Я называю ее Пси-Ме-Те (психологической медитативной техникой-программированием). Она позволяет телу довериться своим ощущениям и мгновенно перезагрузить установки, которые вы получаете. Вы создаете новую оболочку осознанности, покрывающую Подкорку. Оно составляет более 90% наших настоящих устремлений, реализованных идей и Мечтаний. Медитативные техники, которые я даю на вебинарах, тренингах работают в 10 раз мощнее аффирмаций и простых медитаций именно за счет этого механизма снятия защитки, сопротивления. 

Пси-ме-те этого проекта будет создавать новые ассоциации, связки и нервные импульсы в неокортексе (части мозга, которая создает новое). Это и сжигание лишнего, и моделирование фигуры, уменьшения талии, создания сильного корпуса, идеальных ног и ягодиц. Установки этой практики захватят все тело, лицо, состояния и конечно мощные программы для якорения уверенной гармоничной реализованной ЖЕНЩИНЫ. 

Mind Movie "Я женственная открытая гибкая состоявшаяся реализованная"

Видео выше - часть программирующего фильма из тренинга "Я люблю свое тело". Это пример муви, который работает на Подсознание подобным медитации способом. 3-4 минуты картинок, образов, символов, и аффирмаций-установок будут заниматься вашей Подкоркой и якорить на 100% достижение цели. Здесь ваша творческая часть включается на полную катушку, и вы буквально купаетесь в новой Жизни и задаете ритм будущего Я. Благодаря фильму у вас не будет и шанса улизнуть из Новой себя. Вы будете видеть, повторять, подстраиваться, представлять и подпитывать себя. 

Я работаю с вами и создаю уникальный проект в этот момент

Нас ждет новый программирующий фильм, медитация и все практики в потоке тренинга. 

МОЩНАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ РАБОТА

Как часто я видела такое в психологических тренингах: женщина идет к доске или выходит на публику для презентации и пока идет поправляет кофту, пытается расправить плечи. И вот выход: живот в себя, неестественное зажатие горла (ведь шея, пресс и поясница связаны), плечи остались вверх, глаза немного выпучены и нужно начать уверенно говорить. Все в комнате немного подстраиваются под презентующего и чувствуют себя тоже неуютно. Презентация проходит с надрывом, перепадами голоса и состояний, прятками с животом, сутулостью и руками. Если Женщина эксперт, естественно, она выйдет из "паттерна неуверенности". А если в комнате все стройные, сильные, уверенные? Ее возьмут на работу "для разнообразия", чтобы изучить маркетинг такого клиента. 

Продолжите сами вашу историю, когда из-за своей внешности, слабого тела, характера (это всегда =), вы упускали свои шансы и уже не там, где могли бы быть если..

Я предлагаю вам работу с вашей женской и мужской частями, где вы сбалансированы по энергиям, по внутренней гармонии и понимании, знании себя. Вы уверенны в себе, даже без одежды. Вы намного больше Женщина, мама, дочь сестра, чем бизнес вумен. Ваш ум и сертификаты останутся с вами, зато вы будете использовать женскую силу, гибкость, чувство юмора, сексуальность, легкость и умение идти на компромисс. 

• Вебинар 1, запускающий трансФОРМАции. Вы проработаете ВСЕ части женской угнетенной половинки, которая была инвертирована, страдала, и перешла в зажатую форму проявления. Полезно ВСЕМ Женщинам периодически "прочищать" себя, аннулировать пережитые стрессы, где мы используем больше мужских качеств
• Квест 1 с фокусом на ВСЕ отношения которые могут висеть, тянуть, когда вы вспоминаете прошлую любовь, или фантазируете, а что бы было, если он увидит меня, кем я стала
• Квест 2 погрузит вас в спиральную динамику, где вы увидите прогресс в росте личности и осознаете себя. Иногда люди тянут отношения, которые находятся на разном уровне развития. Ни себе, ни другим, ни детям. Пора осознать и сделать решительный шаг? СДЕЛАЙТЕ
• Квест 3 станет для вас созидающей игрой. Вы опишите, вкусите себя той Женщиной, которая достойна лучшей Жизни. Не бойтесь, моделируйте, ведь вы создаете на ВСЮ ЖИЗНЬ. Почему бы и нет? Сколько можно откладывать Жизнь в этом Теле? Ее не становится бОльше, ее все мЕньше, и пусть она будет красивой, вдохновляющей, желанной, как вы
• Квест 4 позволит вам продумать вашего партнера и детей, которых вы растите. Кого вы дарите миру? Какого мужчину подарите потрясающей девушке, или какую дочь вырастите для воспитанного образованного проработанного юноши. Если у вас уже все выросли, этот урок погрузит вас во внуков, в новые отношения, умение видеть отношения окружающих, понимать, с кем строить и с никогда не строить отношения
• Квест 5 продолжит создание на следующем уровне. Здоровые отношения с собой и окружением. Здоровые границы, умение слышать и слушать, принимать, позволять другим быть собой и не бояться проявлять себя. Как этого не хватает бОльшинству! Именно поэтому люди скатываются в статистику и шаблоны своей семьи
• Квест 6 поможет вам в моделировании себя успешной бизнес вумен. Или когда вы в роли стратега. Женские фишки и умение быть логиком, без давления на женскую Инь
• Квест 7 станет планированированием-нейрографированием частей, которые мы запустили в работу предыдущими квестами. Нейрографика - мощная трансформационная практика рисования новых связей. Работа идет через Подкорку. Очень интересно и продуктивно. На одном из таких тренингов я реализовала 26 целей из 100 за 2 недели
• Вебинар-завершение трансформаций. Делаем энергетическую-психологическую практику на утилизацию, обновление, грациозное преображение Жизни.

Классный отзыв в тему трансформационных эффектов тренингов, весь отзыв в блоге

Йога изобилия

Тело содержит 144 биологически активные точки, которые при полном открытии ра­ботают, как шлюзы для обеспечения безграничными ресурсами. Они становятся каналами между воображаемым желанием (целью) и материальным миром. Посредством отработки асан Йоги Изобилия, эти 144 канала открываются ресурсам неограниченных потенциальных возможностей, поднимая уровень осознанности практикующего. 

Тело! В него все запечатано.

Все наши убеждения, вера в себя, или сомнения, страхи, каждая стрессовая ситуация, или радость. Каждая эмоция имеет свое место в организме. Примером могут быть ассоциации из Луизы Хей органов, частей тела, заболеваний с тем, где у человека недостаток или избыток. И выравнивая его – любыми способами – иглорефлексотерапией, мануальными процедурами, анализом, психологическими техниками, гипнозом можно разрешить проблему без таблеток. Потому что лекарства – это крайний случай, или чаще всего после них в организме возникает еще больший дисбаланс.

За много лет опыта вышеуказанных методик, я нашла самый простой действенный безболезненный веселый жиросжигающий способ работы на уровне самого крутого психолога, терапевта, мануала, или лучшего японского аппарата для решения всех проблем)) думаю, такой есть (есть китайский, по него тоже будет на тренинге)

Что это? Ираш Сатва Йога. Позы тела, музыка, значение каждой асаны позволяют перевернуть внутренний мир, переустановить, переформатировать привычный ход нервных импульсов, обнулить привычку. И «простроить» центр.

Моделирование изнутри наружу, а не наоборот

Это как возвращение к своей интуиции. Когда знаешь, где опасность – туда не идешь, или знаешь, где будет доход – туда инвестируешь. Самым крутым итогом такого владения собой – своим внутренним чутьем становится: вообще не выбирать и не попадать в проблемные ситуации. Потому что наше тело – крутейший диагност. Научиться слышать себя, чувствовать, учитывать свои потребности и создавать себя только по принципу: иду туда, где хорошо. Уверена, что ты согласишься- это самый желаемый способ реализации Целей, Желаний и ежедневных Задач

Подробнее про психосоматику процветания, результаты студентов, 26 асан, открывающих меридианы

Йога перерождения

Было ли у вас такое ощущение, что вы делаете все, что нужно, что делают коллеги, знакомые, а эффекта нет, или даже в отрицательную сторону? И вы понимаете, что этот этап, эта тема важна, без нее вы не можете реализовать следующий шаг? Вы пробовали откладывать и идти по-другому, но все равно понимаете, ЭТО нужно решить. ЭТА ЙОГА помогает пойти в корень корня. Она работает с прошлыми воплощениями. Если вы в это не верите, тогда поработайте с дыханием и шаблонами, и получите крутейшую перезагрузку. А что произойдет бОльшее - расскажете сами. 

Шрихат Сатва Йога комбинирует множество элементов, способствующих устранению захламлений предыдущих воплощений. Музыкальные эликсиры, использующиеся в данной системе йоги, содержат точный баланс черных (сублимированных) и белых частот, они уравновешивают внутренний баланс. Поэзия Сновидения (хайку) используется для открытия работы с подсознательной передачей информации из более глубоких состояний сновидения. Это способствует выходу наружу нерешенных проблем очень старых циклов жизни, для того чтобы аннулировать их посредством звуковых эликсиров.

Ритмы дыхания и шаблоны движения глаз человека указывают на удерживаемую и подавляемую травму. В Шрихат Сатва Йоге все это используется, чтобы спровоцировать освобождение от захламлений из старых воплощений. Позы в Шрихат Сатва Йоге часто включают в себя скрещивание конечностей. Это способствует слиянию мужских и женских начал в андрогинность пробуждения. 

Человеческое тело уникально в том, что оно – точный микрокосм макрокосма сотворенной жизни. Существует 12 точек вдоль правой, мужской стороны тела и столько же на левой стороне. Они являются микрокосмическими соответствиями макрокосмических циклов жизни. Позы йоги предназначены для открытия и устранения захламления в этих точках – вратах сновидения. Это происходит на физическом уровне поз и музыки. Устранение захламлений также происходит с помощью дыхания и движения глаз, высвобождая проблемы из прошлого, причинившие закупорки в этих точках.

Сексуальное исцеление Белваспата

Я не встречала за свою практику женщину, которая бы не подвергалась насилию со стороны мужчины. Все это ваше тело носит в себе, ваш действующий партнер на подсознательном уровне тоже чувствует это. Вы удерживаете в себе "поврежденные части" вашей личности. Кто-то всю жизнь. Тему нужно решать, проработать, чтобы освободиться от обвинения, самонепрощения, обиды и боли. Чтобы позволить себе раскрепоститься, довериться своему любимому мужчине. Или встретить нового партнера, который будет заботлив, нежен и чутким к вашей женской части. 

По зажатым объемным бедрам всегда видно, что женщина прячет что-то, часто тазовые блоки проецируются на горло. Объемная шея со вторым подбородком, голос с надрывом, силой, вместо легкого спокойного потока.  Непроработанная мама передаст энергетику нарушения границ дочери, или воспитает сына, склонного к насилию. 

Белваспата - метод эмоционального исцеления, который работает с символами и меридианами. Вы можете использовать аромамасла для освобождения от травмы сексуального насилия. Я записываю сеанс с разъяснением всех точек аккупрессуры. МОЖНО использовать 1 масло, или даже просто воду, энергетический бальзам Ян-Шен - все работает, проверила, в работе онлайном.

Как работают целительные сеансы Белваспата? На уровне энергии, через музыку, слова, символы, невидимый мир. Я произношу значение и имя Ангела, который открывает канал и происходит исцеление, освобождение канала. 

Как срабатывают практики в целом? Происходит быстрое обнуление программ, подсознательные трансФОРМАции, сдвиги идут пластами. Остальные техники будут легче, лучше и сработают сильнее. В моей жизни Белваспата привлекает живность)) Ворошунка, кот, лебедь - все она. Сейчас она начала работать на приток материальных ресурсов. Жизнь течет спокойнее, гармоничнее. Клиенты легко решают сложные задачи. 

3 практики, которые я беру из духовного целительства Альмин, работают на уровне намного глубже психологического. Последние лучшие отзывы и удивительные сдвиги были в тех проектах, где я использовала символы и практики из Белваспаты. Вам не обязательно все понимать. Это нерассудочная информация. Именно потому что мы не можем расшифровать ее сознательно, она воздействует на уровне Подсознания. Если вам импонирует способ новых практик - доверьтесь и делайте. Хотите пропустить - оставьте это тем, кто хочет и открыт новым возможностям. 

ПОТРЯСАЮЩИЕ СУПЕРМОДЕЛИРУЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ 

Хотите посредственные результаты? Делайте посредственные упражнения типа выпадов, качания пресса, подъемов бедер и получите фигуру.. НИКОГДА или через года 2. 

Хотите видеть, удивляться, ВДОХновляться ежетренировочными результатами? Делайте не то, что все и всегда. Работайте на уровне функции мышц, физиологии метаболизма и даже "обманывая" его. Научитесь ставить тело в эффективные позиции, используя силу тяжести Земли и таргетируете мышцы изометрическими сокращениями. 

В этом проекте вас ждет мощная программа на работу со всем телом. Ведь не бывает суперягодиц без стройных ног и проработанной талии, да еще с сутулой спиной!

• Вы сделаете 21 тренинг
• Длительностью 25-30 минут на талию и ноги-ягодицы, и 15-20 минут на стретчинг
• С выводами и фокусами до и после КАЖДОГО тренинга. Вы научитесь делать упражнения ТАК, чтобы получать результаты за каждые 25 минут работы. Вы запечатаете такую стратегию навсегда. ХОТИТЕ?
• Почти каждая тренировка - это 10 разных упражнений. 70+70+70 = 210 новых телодвижений вы сделаете за 21 день! 210 плоскостей работы, вместо 2-3 в тренажерном зале или с 5ю раздражающими рекламами за 10 минут с молчащим псевдоэкспертом, не умеющим объяснить вам, ЧТО и КАК нужно сделать, чтобы попа была торчком, а ноги не перекачивались 
• Вы проработаете каждую мышцу, каждую связку, разомнете и размассируете движениями каждый сустав. 
• Вы научитесь кайфовать ТЕЛОМ = ЖИЗНЬЮ. Ваше тело будет отражать ЭТО. Вы будете излучать не только уверенность, но и силу жизненности, проработанности, здорового мышечного драйва!
• Только представьте, КАК ВЫ БУДЕТЕ РАДОВАТЬСЯ минус 1-2 см в талии за тренировку, мышечным ребрам и впадине внизу живота, пупку, который виден ВЕСЬ, или как натягиваются ваши джинсы на округлые высокие ягодицы! 

7 тренингов на "Идеальную талию - плоский живот - высокий метаболизм"

• Начинать всегда нужно с пресса. Если нет сильного корсета туловища, которым вы управляете, вы не сделаете тренинги для ног и ягодиц на должном уровне и с целенаправленной нагрузкой
• Именно поэтому я включила и начинаю тренинг именно с центра тела - талии и пресса
• Работа идет на уровне плиометрических сокращений, когда вы растягиваете и после сокращаете мышцы, особенно полезно такое для поперечной мышцы живота. 
• Вторая часть тренировок - это жиротопка из 4х простых кардио упражнений с бегом, прыжками, сильной динамикой и 2мя интервалами. Всего 4 минуты и вы задаете телу установку высочайшего метаболизма. За счет этой части вы будете сжигать лишнее во всем теле, и активизируете ВСЕ обменные процессы в организме. Что особенно нужно и полезно для темы целлюлита
• Для начинающих на КАЖДОМ тренинге я даю обучение более простого варианта интенсивности: шагами, сквотами, выпадами. 

7 тренингов на "Стройные сильные ноги - высокие прокачанные ягодицы"

• Вы будете работать на уровне здоровой физиологии суставов. Проблема объемных бедер не только в гормональном дисбалансе - она в том, как вы ставите ноги, как сидите и даже спите
• Позы лягушки, точное выравнивание плоскости для всей ноги, от стоп до таза будут базовыми в таких тренингах
• Вы будете делать привычные движения с новыми заданными фокусами на "зажать, надуть, задержать" для мгновенных трансформаций
• Вы научитесь работать мощными круговыми вращениями через ягодичные мышцы, не наращивая бедра
• Вы будете владеть своим телом на новом уровне, понимая, КАК делать упражнения для той зоны, которая нужна вам сегодня
• Вы станете легче и намного сильнее в движениях
• За счет антицеллюлитных упражнений, вы измените, поднимите и прокачаете заднюю поверхность бедер. 

7 тренингов на "Растяжку-антицеллюлит и гибкое омоложение"

• Чтобы проработать не только мышцы ног и ягодиц, но и промассировать жировой слой - нужны особые трения. Для этого мы делаем суперские растяжения
• Растяжка - это проработка суставов. Здоровые гибкие суставы и позвоночник - это наша молодость
• Ваши ноги станут гибче и сильнее за счет владения большим объемом движений
• Стретчинг - это внутренний массаж, стимулирующий обменные процессы за счет микроразрывов в мышечной ткани. Дерма и гиподерма также участвуют в этих процессах. 
• Улучшение кровотока, лимфотока, активизация обновления травмированных тканей запускают процессы омоложения 
• Ну а суперская растяжка женских стройных, гладких ног - это желает и каждая женщина и ее мужчина))
• Вы улучшите свою гибкость в 2-3 раза, сядете на продольные шпагаты и возродите гибкость области таза
• Всегда после таких тренингов, девушки отмечают улучшение интимных отношений

Эта программа также поможет тебе сбросить еще больше лишнего (если есть)

и полностью изменить соотношения между токсичной жировой и мышечной метаболически активной тканями. А это значит, здоровое соотношение половых гормонов, и тех, которые регулируют вес, сон, обновление клеток, поддержание здорового обмена веществ. Как я писала выше — подход работает на конечный результат.

Я хочу дать тебе инструмент, который будет всегда под рукой — в твоих руках, чтобы ты разрешила свои проблемы и могла лишь поддерживать идеальный внешний вид и молодость лет до.. 50, 60 или больше..? Программа тренинга поможет тебе раскрыть глаза и перестать сливать бюджет на обольстительную ложь, мошенников и ненужные, забирающие время и деньги процедуры.

Я сама была такой. Я знаю о красоте все.

С 20 лет я покупала проффессиональные кремы по 100 евро, салонные процедуры делала даже дома, тратила на массажистов по 200-300 долларов каждый месяц (это был Минск 20 лет назад, массаж стоил 10-15 у.е., сейчас, понятно, ниже 30 долларов и не встретишь, в Москве я хожу к мануалу за 7000 рублей/40 минут, стилист стоил последний раз 7000 рублей. Это средняя адекватная стоимость)

До сих пор у меня есть термопленка для обертываний от Germain De Cappuccini – показываю в уроках подготовки, где мы разбираем проблемы целлюлита от строения и до пошагового плана. Я предлагаю вам решение задачи – навсегда!, инструмент не на 1 раз, на пару дней порадоваться, что кожа стала более гладкой, а избавиться от проблемы и Жить:

• Покупать любые шорты и открытые майки
• Ходить дома в стрингах или без
• Угощать вашего мужчину со своих ягодиц))
• Вообще не стесняться и поднять свою самооценку на высоту суперЗвезды. Почему бы и ДА?

Не знаю, как думаете вы, а я давно приняла решение не стареть: на это у меня тоже нет ни времени, ни денег на таблетки, я предпочитаю инвестировать в аквапарк, путешествия, или здоровые продукты  —  они ТОГО стоят! Жить нужно вкусно!

Великий Целлюлитный Заговор

Целлюлит – громогласный вердикт в современном мире. Но слово «целлюлит» даже не медицинский термин … Это созданный термин, введенный в европейских СПА салонах примерно в конце 1960-х годов, чтобы описать ямочки на коже в области бедер и на ягодицах многих женщин. Широко распространенная пропаганда и продвижение евроконцепции в Соединенных Штатах в 1973 году пришло к нам через публикацию «Целлюлит: эти бугорки, припухлости и выпуклости, от которых не избавиться», Николь Ронсар, владелицы салона красоты Нью-Йорка, которая специализируется на коже и уходе за телом.

Целлюлит, как утверждается, особый тип подкожно-жировой клетчатки, который якобы отличается от «обычного жира», сочетает в себе жир, воду и «токсичные отходы», и тело не способно их вывести. Для того, чтобы ничего не подозревающая женщина (ведь это может показаться достаточно логичным), тратила деньги из чистого отчаяния на одну из множества лечебных процедур, таких как

Неэффективные антицеллюлитные продукты. Они есть буквально везде: в супермаркетах, переходах, в каждом сетевом маркетинге, онлайн-магазинах:

• Губки — скрабберы 
• Специальные мочалки
• Конские рукавицы
• Кремы-гели «растворяющие» целлюлит (в 2012 году последний раз я купила бандажи от целлюлита от Germain  — 1 штука 20 евро, напичкана чем-то типа жиросжигающего коктейля, похожего на ту добавку, которая привела меня к полноте, разрушив гормональный фон за 1 месяц, выключив работу половых органов на 14 месяцев)

А сколько девушек ходят с такими нарушениями после диет, после родов, не могут сбросить вес, потому что крайне низкий уровень гормонов щитовидной железы. И продолжают тренироваться по 1,5 часа в день, втирать дорогущие кремы с такими активными веществами, нагружая печень, стимулируя из без того уставшие надпочечники.. порочный круг, из которого нужно, наконец, выбраться

• А якобы «чудо» таблетки, содержащие основные витамины, минералы
• Порошки, напитки, добавки, содержащие травы от целлюлита
• Жидкости для ванной, антицеллюлитное мыло!!! (помню один сетевой маркетинг – сказали оно продается лучше всего, мы, красавицы озабоченные так хотим в это верить!!!)
• Вибрационные массажеры
• Прорезиненные брюки
• Биокерамические шорты от целлюлита
• Улучшающие кровообращение ролики
• Обертывания и лосьоны уменьшения целлюлита …

Мошенничество, грабеж, ложь, обман, результаты наоборот…

В лучшем случае — некоторые из этих подходов могут временно сделать кожу немного более мягкой и гладкой — но не с точки зрения избавления от ужасной ряби, комков и углублений, чтобы дать вам свободу, чтобы носить привлекательные купальники, шорты, платья, и наслаждаться интимными моментами, когда вы обнажены, без постоянного осознания своих проблемных зон…

Суровая реальность такова: ни один из этих методов не стоит потраченных денег и не работает по-настоящему... Ничто из них не даст вам избавление от целлюлита …

Потому что это физиологически невозможно …

И тогда — что работает? Комплексная программа!

НАША программа! 

• Тренировки, стимулирующие мышечные волокна и растворяющие проблемные зоны, ушки, ляжки, спасательные круг над ягодицами
• Онлайн, о ДА! антицеллюлитный массаж, короткий эффективный, своими руками, правильными движениями
• БиоЭнергоМассаж и Ультразвуковой массаж 
• ТрнасФОРМАЦионная прокачка -  ведь дело не только в ягодицах

Массаж – это тренировка

Мы превращаем ее в энергизирующую практику создания фигуры Мечты:

1. С идеальным точеным секси силуэтом (ваша картинка, которую вы выбираете)
2. Заряжая каждое движение словами: гладкая, красивая, ровная, без дефектов, любимая, идеальная, такие ноги приведут меня .. и даю задание вам сказать куда. Это массаж с установками (отличается от обычного общения с массажистом у кого какие проблемы)

Наше тело на 80% состоит из воды – и каждое обращение к себе – это заряд молекул воды, это установка, кто вы есть и кем будете:

• Вы будете оттачивать мастерство своих слов ЕЖЕДНЕВНО, в каждой практике
• Каждая клетка будет вибрировать тем, что вы говорите и куда направляете посыл.
• Этому вы обучаетесь на тренинге, это передаете вашему телу
• Так вы моделируете себя на вебинарах, тренировках, на массаже и медитируя

Отзывы студентов суперпопных проектов:

Цель достигнута? Не то слово! Уже к середине тренинга я добилась больших результатов чем ожидала от целого тренинга! Гладкая кожа, фигура, какой в жизни не было! Очерченные колени, мышцы на ногах и попе видны! Я стала по-другому двигаться, я иначе дышу. Я бы в жизни не поверила, что изменения могут идти настолько быстро, если бы не прошла тренинг сама. С 25.11 по 11.12 ушло ровно 2 кг: было 48,2кг, стало 46,2. Грудь осталась 81 см, талия 59, живот в районе пупка уменьшился с 70 до 69, живот по косточкам с 80,5 до 79, попа с 89 до 87, бёдра лев. и пр. с 48 до 46,5, икры с 33 до 32

Что запомнилось больше всего? Почему?

Тренировка в стрингах на 40 минут, где мы делали упражнения из балета. Удалось прочувствовать новые мышцы ног, ещё там музыка была такая секси, что мне пришло много озарений и размышлений по поводу собственной сексуальности и в общем о жизни. Новое осознание себя в этом мире в роли женщины и что это для меня значит

И вебинар с рисованием. Потому что когда я рисовала лепесток о реализации себя в мир пошёл сильнеший град! А на лепестке роли дочери раскрылся лотос и я по-новому взглянула на свои отношения с родителями

Какое самое смелое действие сделала за время тренинга? Станцевала перед гандбольной командой в боулинге! А ещё показала попу крупным планом в вайбер-чате

Что посоветуешь новичкам, которые раздумывают — присоединиться ли к нам? Что тут скажешь? Вы невероятно много потеряете, если не присоединитесь! Со своей стороны я пожелала бы пройти тренинг каждой девушке, каждой женщине. Просто потому что подобных тренингов по интенсивности и вместе с тем лёгкости перестройки я никогда ещё не проходила 

Отзыв 2.

Объемы на начало тренинга
Рост 170 см
Талия 92-88=-4 см
Объем под пуком 105-104= -1 см
Объем груди 106-105=-1 см
Объем под грудью 92-90=-2 см
Объем ног 74/72-71-70=-3/2 см
Объем бедер 116-115=1 см
Вес до 90 кг, текущий 86 кг, сбросила 4 кг.

Смотрю на свое фото, и не могу наглядеться, как заметно ушел объем живота, кожа, ног, ровная, гладкая, напитанная!

Стала выравнивать питание, в основном оно сильно поменялось,  преобладает 80% овощей и фруктов.
Мясо хотелось несколько раз, добавляла морепродукты.  Ела, за 30 минут, после работы, и по приходу домой. На работе с легкостью отказывалась от тортов, смотрю меню рецептов на сайте, рубрика здоровая еда.
Закрепила питаться, медленно разжевываю, каждый кусочек.  Не разу не было, чтобы я себя ругала, и третировала, за то что, что-то не то попробовала.  Выбросила все вредности из дома, не забрасываю эту гадость больше в себя.

 Всем желаю, не откладывать и сделать правильный выбор! Верьте в себя!

Отзыв 3.

Что запомнилось больше всего? Почему? Потрясающие тренировки, которые «запустили и активизировали»все женские начала!Информация о Колесе Фортуны ! ( Как же все гармонично в Космосе ! Буду изучать свой организм более тщательно,чтобы оздоровить его!) Танец-Тренировка, который раскрыл многогранность талантов Тренера!!! Все было интересно , продуктивно и полезно !!
… и удивись — это была ты, а сейчас спустя всего 2 недели —я более спокойная и взвешенная в своих решениях, словах и действиях.Я перестала быть прежней—делаю многие вещи НЕ ТАК , как всегда…( и получаю другую реальность !!)
Каким был самый сложный момент и ты его прошла? Осознание своих заблуждений. Принятие их.

Что посоветуешь новичкам, которые раздумывают — присоединиться ли к нам?
НОВЕНЬКИЕ , АУ?? Присоединяйтесь сейчас ! Не откладывайте: подключитесь к энергетическому потоку Вселенной, создайте свой ПОТОК ЭНЕРГИИ в своей Тренинговой Группе и Вы поймете , как мощно идет смещение и обновление и физического тела и серых клеточек…Подпитайтесь нашими успехами и достижениями !
Доверьтесь Тренеру, нашим потрясающим результатам и продвигайтесь к своим Успехам !!

Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной

Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), ассоциированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.), о моем опыте снижения веса написал Кибардин Г.М. в книге «Похудеть может каждый», благодаря сотрудничеству Альмин создала проект «Сабахут» (записала видео, подарила его за вдохновение упражнениями на плоский живот), вместе с Довлатовыми мы создали проект «Стройный и здоровый коуч», вы могли видеть меня в «Званом Ужине», «Врачах», и Тв Мир «Нет проблем», и т.д., мои сертификаты 

В чем моя Миссия?

• Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
• Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
• Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
• Чтобы «на пенсии» вы были студентом по уровню здоровья и энергии
• Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений

Лучше всего инвестиции в образование отражает практика с 22 лет, тысячи отзывов и сотни историй успеха в этой рубрике

Благодаря разностороннему обучению и тренингам по саморазвитию создала авторские методики:

1. Видео книга «Алхимия стройности» 
2. Методичка по питанию «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию«
3.  НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 
4. «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 
5. Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
6. «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения  
7. «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» 

 Работаю в теме физического самосовершенствования с 1994 г., в теме снижения веса и питания с 2006 г., полноценными программами личностного роста в ЗОЖ с 2011 г. в онлайн тренингах (на данный момент к 2022 г. их 52), через психологические техники, коучинг, телесную терапию, энергетическими практиками, нейрографику, трансформационными и медитативными видео и аудио уроками, эмоциональным исцелением Белваспата. Использую метафоры,  символы, установки Подсознанию в тренировках, медитациях, йоге. Все проекты связываю с ЗОЖ, ритмом совершенного дня, в котором все успеваешь!