Прокачанные округлые гладкие ягодицы и стройные секси рельефные гладкие ноги! 

 И взрослая состоявшаяся гармоничная достойная уважения желанная женщина

• Раньше я уделяла внимание больше гладкости бедер и ягодиц и фокусировалась на том, чтобы продолжать позволять себе любые стринги и не прятаться, пятясь задом в пикантных ситуациях.
• Позже поняла, что хочу прокачать ягодицы, оттенив их талией, которую умею моделировать за считанные секунды!
• И в 2019 году у меня возникла проблема с поясницей, которая привела к "проживанию" той цепочки деформации, которую разъясняю в обучающих уроках: живот стал выпячиваться, за ним стали разрастаться бедра и ягодицы. Я стала прямоугольником от пупка до колен. Это моя субъективная оценка.

• В 2021 году в тренинге Новая Я мы танцевали с очень интенсивными движениями живота и я увидела его, как отдельную часть и что бедра по-прежнему большеваты.
• И мое последнее исследование ног произошло в одной из любимых поз головой вниз - березке! Я прочувствовала, как на видео ниже, что мои бедра залиты жиром лишнего. За последние месяцы я пересмотрела много прошлогодних видео разных лет. И осознаю, что лишнего много. Его нужно убирать. К тому же есть такой шикарный гаджет - БиоЭнергоМассажер.

Поэтому накануне своих 44 я решила разобраться с темой бедер и ягодиц на новом уровне. 

Хочу быть еще более ухоженной, гордиться собой, вызывать восхищение и пробудить желанную Женщину в этом особенном году моей Жизни. Присоединяйтесь, если вам резонирует такая тема

Тренинг исследование я превращу в проект для желающих создать самую вкусную прокачанную гладкую попу и стройные ноги, по максимуму без целлюлита. 

• Чтобы получить больше, нужно разобраться в причинах - этот контент будет добавлен позже. Я буду идти процессом, образовываться и планировать видео уроки для вашего старта
• И разобрать по полочкам, что уже было в опыте и что ваша попа и ноги представляют собой сейчас

ПОПный исходный код

Открывайте ваш дневник для гладких бедер и ягодиц и отвечайте на вопросы:

• Что вы делали для ваших ног и ягодиц, какими были результаты?
• Что из вашего опыта работает против и что на гладкость ног?
• Какова ситуация на сейчас? Что привело к ней?
• Измерьте ваши объемы ног: голени под коленом, над коленом, бедра левого и правового, ягодиц, и можете добавить талию. Как я говорю, не бывает попы без талии, как и талии без красиво выпуклых ягодиц
• Снимите на видео, как вы изучаете лишнее и целлюлит на ваших ногах и попе. Передом, боком, сзади, зажимая бедра и ягодицы. Нога на стуле + лежа на спине и лучше в позе плуга, так вы оцените все лишнее, что свисает и с чем нужно работать.
• Почему сейчас? Мотивация должна быть сильной. Усильте тем, что упускаете. Мужчины ценят уверенных женщин, особенно раздетыми. Успешные мужчины. Остаются с женщиной, потому что она сама ценит себя. Или из-за детей, и с любовницей, когда она расползается на стуле и в постели.
• ЧТО нужно сделать, чтобы решить задачу? Начните делать и давайте посоревнуемся?

Чем больше проблем соберете, тем больше результатов получите! 

Не бойтесь открывать глаза и видеть то, что обычно прячете! Взрослых работающих над собой Женщин это не пугает. Жду таких в работу.

Мой краткий план (это не значит, что все это я делаю в 1 день):

• Тренировки суперягодичные разнообразные 20-25 минут
• Тренинги на талию и растяжку с жиротопящим эффектом на 15-25 минут
• Массаж щеткой в душе после тренировки - 5 минут
• Массаж руками ног и ягодиц + обертывание маслом (15 минут)
• Массаж щетками (15 минут)
• БиоЭнергоМассаж ног и ягодиц (30 минут)
• УльтраЗвук с обертыванием и без (20-30 минут) 
• Смузи и ферментины в рационе ежедневно + морские овощи 

Что будет в самом проекте?

Работа с Женщиной, выравнивание мужских и женских энергий и создание нового уровня гармонии внутри себя. Чтобы вы избавились от лишней мужской силовой позиции и раскрыли в себе ту Женщину, о которой мечтает взрослый состоявшийся Мужчина. На множестве тренингов по отношениям я слышала от мужчин, каких Женщин они приветствуют, видят и хотят. Мы сами часто не даем им развиваться и тормозим своими мужскими качествами, прошлыми разочарованиями. Установками семьи и сидящими внутри обидами. Не раскрываешься ни ты ни он. Следствие вы видите на улицах, в магазинах, ТЦ и зеркале. Оба с лишним весом и проблемами по здоровью. Базой отношений стало не ГОВОРИТЬ друг с другом, а ЕСТЬ и ПИТЬ, чтобы рот был занят. Люди думают, что неделикатно говорить о чем-то, что разговор и желание что-то изменить сделают отношения еще хуже. Или вы расстанетесь. 

Мое мнение - вы не даете себе и ему, вашим детям шанса вырасти из привычного молчания за едой и сериалами. 

Мы думаем о себе слишком плохо, мы думаем о других не очень хорошо. 

В чем причина? В себе, своей заниженной самооценке. 

Как ее поднять? Вариантов множество. Используем ВСЕ, в комплексе

• Базой делаю целительные техники Белваспаты (я гранд мастер целитель, работаю с символами исцеления, выравнивания эмоций, состояний, внутренних "скрытых" трансформаций). В этом тренинге я запишу видео урок по исцелению от сексуального насилия. За свою практику я не встречала женщины, которая не была бы изнасилована. Зажатые бедра, ягодицы, большие бедра - даже если у женщины не было явного нападения, такая женщина испытывает подобное в "обычной" семейной жизни. Ее тело подвергается насилию. Эти блоки нужно убрать. 
• Йога Изобилия включает лучшую энергетическую практику на разблокировку тела. Первая (ПЕРВАЯ !!!!) асана на сексуальное исцеление - освобождает от всех прошлых связей. 
• Йога Перерождения - от кармы прошлого, от того, что мы смоделировали у своих родителей. Меня воспитывали военные бабушка и дедушка. Драки с сестрой, с мальчиками были привычными в моем детстве. Прочистить ВСЕ прошлое техниками дыхания и движениями глаз будет оочень полезно
• Трансформационные уроки на проработку будущего, создания на бумаге и внутри ТОЙ женщины, которой вы будете всю Жизнь, оттачивать и проживать ближайшие годы до следующего желания поработать над собой. Задавать себе серьезные вопросы всегда ПОРА, большинство не делают этого. Мы сделаем! 
• Сила создания, мысли, слов, визуализации  - это интегрирую в медитацию-установку и майнд муви 
• Здоровое ощелачивающее омолаживающее питание: простые рецепты, быстрая готовка, что-то из детокса, ферментация и проращивание. Вы объедините известное с новым и приготовите, попробуете, проживете и встроите обновки
• 21 тренинг с фокусами на талию и пресс, ноги и ягодицы, растяжку и физиологическую постановку связок и сухожилий. Ваше тело будет моделироваться на глазах. 
• 3 массажа с гаджетами и без: на ноги и ягодицы, на талию и бока, с щеточками и скалкой
• 2 вебинара "Ягодичного преображения"

Я буду работать с БиоЭнергоМассажером и в программе подготовки покажу и расскажу, КАК это работает. Если есть желание и финансовые возможности - присоединяйтесь. Как и в тему добавок и суперских профессиональных кремов и обертывания.

За 2 тренинга моя попа стала 93 см при том, что она прокачалась. ПРЕСС - я забыла или не знала, что он может быть таким! Добавлю сюда нарезку из 5го тренинга на Талию, чтобы ВДОХновить вас примером. Отследила это с 2011 года и 60+ тренингов, что если у меня есть результаты - ВАШЕ тело вообще взлетает в трансФОРМАциях!