Знаете, что должно стать МОТИВацией номер 1? Перестать расти через боль и страдание и терпеть ЭТО.
Для клуба я записала мощнейшее видео с инсайтами "Больна vs Здорова" (всегда здесь)
Главный инсайт видео: Женщины не осознают, что «терпеть» — это медленное самоубийство.
- они героически терпят боль,
- не долечиваются,
- экономят на себе,
- считают болезни нормой,
- и тем самым незаметно для себя снижают планку своей жизни.
Я предлагаю не героизм и амбразуру, а «королевский» подход: заметил проблему — реши её сразу, мощно, без остатка. Это смена парадигмы с «я потерплю, авось само пройдет» на «я заслуживаю жить без боли и дискомфорта здесь и сейчас», тело как и я не должны страдать. Моя жизнь - это радость, созидание, улыбка и драйв. Взрослый, зрелый и молодо-искрящийся
Мой контраст «терпение = понижение планки» vs «забота = сохранение качества жизни» — это ядро, которое я доношу через это видео и техники.
Открывайте свой Дневник здоровья и Радости прямо СЕЙЧАС. Смотрите видео и делайте заметки и отвечайте на вопросы, ставя видео на паузу.
Чек-лист: 10 признаков того, что вы терпели слишком долго
Суть: разбираем конкретные, бытовые маркеры, которые женщина часто не замечает или считает нормой.
- Вы терпите, когда хрустит шея, и не идете к остеопату.
- Вы терпите дискомфорт в колене при приседании.
- Вы терпите, что «чуть-чуть» болит голова к вечеру.
- Вы терпите, что после еды вялость.
- Вы терпите, что муж храпит, и не лечите ему нос, потому что это просто бесит и мешает вам спать.
- Вы терпите, когда ребенок болеет 5 раз в год, думая, что это «адаптация».
- Вы терпите, когда добавка не помогает, потому что пьете ее по чайной ложке вместо ударной дозы.
- Вы терпите плохое зрение, не делая гимнастику.
- Вы терпите отеки, не разбираясь в причине.
- Вы терпите не те отношения, потому что боитесь одиночества.
Если у вас есть хотя бы 3 галочки — вы уже снижаете свою планку. В моем клубе мы не терпим, а ищем причину и убираем ее. Хотите научиться? Приходите в "Лабораторию биохакинга"
5 минут на "КУДА Я НЕ ХОЧУ ни на пенсии ни через 10 лет?"
Ставьте таймер на 5-10 минут и выписывайте потоком то, что МОТИВирует разобраться со всеми "хвостами" СЕЙЧАС.
В видео сказала не все, здесь весь поток:
- Онкология в 47 - отрезали грудь и матку, придатки - все женское начало
- Женщина 43 - тоже вырезали матку
- Подруга младше ходит по докторам и гордится этим: "я же все про себя знаю и ЛЕЧУСЬ". Человек все время болеет и лечиться уже давно. Что ни спросишь - а это было, вырезали, это - а у меня так было.
- Мама все время хочет сбросить вес, не долечивает больную спину, устраивает кучу ненужных разговоров.. разочаровывает
- Я сама, когда говорила 3 раза "чуть набрала", "знаю почему". И меня это достало, слышать свои оправдания. Не хочу оправдываться.
- Люди которые ничего не изменили за 2-5 лет - СЛЫШУ внутренние конфликты и задаю себе вопрос: где я поступаю так же?
- Как едят дети в 21 веке. Что с ними будет в моем возрасте?
- "Не насобираем деньги на полноценное оздоровление - будете собирать на похороны" - сказала врач. И деньги нашлись
- Девушка рассказывает, что тратит 120 уе на ежемесячный анализ. Она не здорова и "наблюдается", на самом деле не здорова.
- 32 грыжи у коуча и он ведет уроки оздоровления.
- Люди с легкостью говорят о проблемах, а иногда с упоением, как увлекательнейшие рассказы о жизни в страданиях
- Тони Роббинс с возможностями имеет столько проблем и еле ходит в 65+
- Мужчины с инсультами в 55 и жены уже должны ухаживать за инвалидами
- Женщина врач серьезная интересная не находит силы перевернуть себя
- Люди которые решают кучу проблем и не видят ЧТО ежедневно делают с телом - в нем тонна конфликтов и паразитов. Если опускается тело - опускаются все уровни Жизни. Люди ходят к психологам, а нужно подлечить тело
И мое резюме из этого потока.
НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ гниющие органы в теле - ХОЧУ быть здоровой и успевать хватать задачи
Шаги на этой неделе:
- Измерить себя аппаратом, как мама в 71 - он есть в городе
- Сдать анализы на Д, кальций, денситометрия и подобрать еще = СОЗДАТЬ видео "Исходный код" для Алхимии
- Долечить нос - больше дозы БАДов и чипы с ИК + отследить через дневник динамику и создать протокол
- Консультация с гинекологом восточных практик по всем задачам, которые могут быть у женщин. Дорабатываю протоколы
- БАДЫ отслеживаю по схемам 3 дня + веду дневник. Фокус: кожа, суставы (услышала трение и иногда щелкает - хотя это было ВСЮ жизнь, в сильных движениях кости трутся - спросить у ИИ)
- Еда = ферментины в каждую еду. Уже приготовила и закупилась кокосами. Видели?
Проблемы с возрастом: суставы, хроническая усталость, набор веса, быстрое старение, поясница, болезни моче-половой системы. Из этого уже есть в рубрике: