Всем привет!

Готовы к 2хмесячному вызову? Супер.

Вебинар 1.БОГИНЯ КРАСОТЫ

 Самая мощная постановка Цели через усиление того, что ты упустишь, если не сделаешь Это сейчас. Создание Мотивации Богини Красоты, и заряд на тренинг. Сегодня начинаем создавать яркую мотивирующую ЦЕЛЬ. Картинку, которая кипит заражающими тебя эмоциями. До этого, я жду как минимум заполненную Анкету и фото ДО

 Приказ подсознанию, скажи это громко 3 раза:

"я запрещаю оскорблять, ругать, проговаривать негативные утверждения, пинать себя, применять метод силы воли (=насилия) и постоянно фокусироваться на проблеме. Теперь я начинаю ЖИТЬ, ДЫШАТЬ ВДОХНОВЕНИЕМ. Ведь благодаря моей работе над собой у меня идут крутые ТРАНСФОРМАЦИИ"

Задание на отработку этой недели

1. создай файл своей Истории успеха. Назови его ЗНАЧИМО
2. Опиши свою Цель: фитнес фигуру и ЗОЖ максимально подробно. Каким ты видишь и чувствуешь свое тело, каким будет твой режим дня
3. Найди мотивирующие тебя картинки и добавь в файл УСПЕХА
4. Запиши видео ДО ( читай вопросы АНКЕТЫ и отвечай на них)
5. Найди что-то простое, легко выполнимое ( тренировки, новое питание – все новое требует энергии, внимания, концентрации – это стресс), - это же действие должно быть любимым, забытым ритуалом. Например, маска, обертывание, баня, прогулка, игра с близкими.. Включи в свой режим на этой неделе
6. ВЫПИШИ СВОЮ ЦЕЛЬ НА ЛИСТ А4 И ПРИХОДИ С НИМ НА ТРЕНИРОВКИ И РИТУАЛЫ НА ПРЕСС.
7. Бери фокус по питанию на всю неделю. Напомню, мы ЕДИМ на этой неделе все, что хочется. Берем новые блюда на завтрак, обновляем обеды и ужины и пробуем новые вкусы. Но на ДИЕТЕ, как ограничении калорий, запрете жирного, сладкого и тп НЕ СИДИМ.

• сколько раз в день ешь (с перекусами)?
• какие здоровые блюда нравятся и вкусны?
• что вкусно из нездорового и неполезного (по твоему мнению) и ты это ела на этой неделе?
• отслеживай голод-насыщение после каждого блюда (про это будет в коротком видео на странице «анкеты на 1ю неделю»)

Спасибо за твою работу. Прошу скопировать сюда ответы по вебинару. Это поможет мне строить программу вебинаров и видео именно с твоим запросом.

Твоя лучшая фитнес-психолог, Милена

Жду тебя в программе ВЫЗОВ на 2 месяца

  Сбрось 10 лет и 15 кг. Заряди свой Энергопотенциал.

 2 месяца. «ВЫЗОВ ГОДУ. Богиня Красоты.»  29900 руб