Методика "Живу, как стройная, спортивная, фитнес-модельная"
Мой метод основан на личном опыте "издевательства" над собой в прошлом, когда я бегала 1 час до тренировки, шла на аэробику на 1 час и снова бегала 50 минут, шла на массаж на 1 час и ела салаты из зелени, к вечеру съедала что-то сладкое, чтобы как-то набрать калории и не сходить с ума от голода. Сорвав метаболизм на белковой сушке и спортивной добавке с карнитином, кофеином и эфедрином, я протрезвела, выпадая из штанов. А обмен веществ - нет! На 14 месяцев. Произошел огромный для меня набор жировой прослойки, чтобы вернуть мне женскую силу.
Разрушающий организм совет спортсменки стоил мне, - сейчас по-честному - 10 ЛЕТ ЖИЗНИ! Я говорю, что сбрасывала вес годами, но анализируя прошлое и йо-йошки, даже когда я уже сама работала, как успешный фитнес-психолог с акцентом на питание и гормонально-исцеляющие тренировки, мой вывод - я сбросила и психологический и метаболический срыв лишь к 36-37 годам! Самые процветающие годы Жизни в своем потрясающем генетически теле я страдала от последствий гормонального сбоя (уточню, прекратились месячные)
А ведь это и было причиной моей депрессии даже больше, чем переезд, расставание с подругами и мужчиной. Причиной моих слез и того, что я нудила, скулила, жалела и ела, била себя по слоновьим ногам и ничего не делала - был гормональный сбой. Именно так себя чувствуют все полные, ведь жировая ткань гормонально активна, вырабатывает эстроген, который приводит к перепадам настроения, желанию переесть, понегативить, даже имея цель. ЖИР ТОТАЛЬНО МЕНЯЕТ ХАРАКТЕР И ПОВЕДЕНИЕ. Поэтому я говорю: ЖИР=ЖАЛОСТЬ. И лечить нужно также и эмоции, работать с психосоматикой, причиной стресса и характером.
Сейчас, в свои 43, создав и нарастив гармонию высочайшего порядка за счет более здорового питания и биохаков в управлении метаболизмом через Микробиом (внутренняя микрофлора кишечника), я еще лучше вижу ошибки и понимаю, что просто обязана помочь людям снять шоры в ЗОЖ и похудении. Моя методика стала еще более мощной и простой. Я осознала, что нужно не худеть и думать о том, как сбросить вес, как меньше есть и больше тренироваться (по законам генетики Тело этому сопротивляется, поэтому люди и не достигают результатов, очень быстро выходя на ПЛАТО), вам нужно СРАЗУ ЖЕ НАЧИНАТЬ ЖИТЬ, КАК ЧЕЛОВЕК СТРОЙНЫЙ. И опять же, разбираясь в биохимии фитнеса и питания, именно такому подходу ВАШЕ ТЕЛО СРАЗУ ЖЕ СКАЖЕТ СПАСИБО и отзывчиво сбросит ВЕСЬ ЛИШНИЙ ВЕС. Постепенно, у кого-то очень быстро, кому-то будет нужно еще время для перестройки.
Переключатель генов уже есть внутри вас. Нажми ВКЛ
Сброс, обнуление, перезагрузка, переФОРМАтирование вашего жесткого диска в УМЕ - вот что нужно сделать в первую очередь. Вам нужно перестать мыслить марафонами и периодами похудения у псевдоэкспертов, которые живут по принципу 20 века, используя информационный шум профессионалов (качков, бодибилдеров, тренажерщиков, которые живут в залах). Поход к телу (=Жизни) должен быть терапевтическим, лечебным, оздоравливающим. Мое высшее медицинское образование и постоянное обучение, страсть к созданию доступных шагов, применимых к занятому режиму 21 века всем нам в помощь.
Переключатель гормонов в тренировках работает через HIIT. Здесь включается дожигающий эффект после самой тренировки до 1000 калорий на 24-72 часа. Вы спите - тело сжигает, вы едите - калории не откладываются. Плюс гормон роста + тестостерон + здоровый эстроген. Разберем на захватывающем поток вебинаре
Переключатель через питание работает через уважение к поджелудочной железе (заменой быстрых углеводов на медленные в овощах и псевдозерновых), надпочечникам (заменой кофе на матчу и цикорий), щитовидной железе (питанием Т3 и Т4 морскими водорослями). Плюс мои любимые переключатели: зеленые смузи, ферментирование и проращивание-замачивание. Разбираем на вебинаре
Моложе, здоровее, сильнее, женственнее, мудрее!
Абсолютно все участники моих особенно живых проектов сбрасывают грузы психологических стрессов. Это самое первое, что происходит мгновенно. Вы улыбаетесь, сияете, гордитесь собой. Потому что работа идет не только на уровне тела, но и эмоций. Мы общаемся, веселимся, смеемся, ржем, и выжимаем жиросоки одномоментно! Как я это делаю онлайном? Присоединяйтесь - узнаете! Я умею мотивировать вас сделать больше, чем вы думали, что можете. Именно поэтому в моих проектах результаты лучше, чем у других, без дополнительных усилий и жестких диет. Уделяя внимание жесточайшей топке там, где это необходимо, я всегда даю упражнения и на растяжку, и на гибкость, на исцеление цепочки деформации суставов и позвоночника.
Осознанность, умение слышать, видеть, чувствовать, анализировать выходит на первый план в моих тренингах. Ведь с годами это то, что нам нужно больше всего. Мудрость чужого опыта, чтобы не совершать таких же ошибок и умения слышать себя. И после - своих близких. Я работаю на уровне системы: чтобы вы оставались в семье, кормили моими рецептами и детей и партнера, и родителей. Ведь когда меняетесь вы, будут меняться все ваши отношения, укрепляются ценности здоровья, гармонии и баланса нового порядка на уровне семьи
Вес вниз - доход вверх!
Это шикарный бонус. Если вы пожелаете! Пожелайте! И создайте материальную Цель-связку со своим внешним видом. Сбрасывая лишнее, вы обнажает гордость, восхищение, внутреннюю силу и богатство, веру и знание себя. Окружающие чувствуют это. Вы вибрируете по-новому и начинаете притягивать события и людей, которые оценят вас прибылью. Часто у тех, кто проходит мои тренинги происходит повышение зарплаты, предложения новой должности, легкие деньги, легкие продажи и клиенты. Все начинает складываться как бы само собой. Приглашаю нас создать в этот раз такой же денежный поток за работу над собой! Дам установки на вебинаре
Вебинар пройдет здесь!
Чтобы быть в курсе - добавляйтесь в группу Телеграма
Темы вебинара будут живым разбором:
- Как нельзя сбрасывать вес? Делюсь своей историей и ошибками клиентов!
- Еще большее разрушение гормонального фона диетами и марафонами похудения
- Как выйти из метаболической комы?
- Гормональная оптимизация интервальными тренировками. Примеры, результаты
- Гормональная оптимизация питанием. Как исцелить метаболизм после диеты и сбоя фона?
- Промой свой мозг, обнули знания и загрузи новую программу снижения веса, омоложения и 100% здоровья в любом возрасте!
- Регистрация в соревнование на лучший результат!
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач 1979 г.р., весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками https://bit.ly/3eJgzLO
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела больше 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций
🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты