Как проходит онлайн тренинг Богиня красоты? УРОК 4.
Мои НЛП-фишки для твоих 100% результатов.
- Мы заключаем контракт на время прохождения тренинга. Я даю 100% отдачу и ты на 100% максимуме для своего уровня. Ответственность взаимная. Я считаю это самым важным условием твоего успешного прохождения тренинга. Контракт, обязательства, правила, режим и динамика должны быть выполнены. И тогда я гарантирую тебе - у тебя будет даже намного лучший, чем ты хочешь результат.
- Есть дедлайн - и ты знаешь что нужно уложиться в срок. Другого шанса не будет. Время начинает работать на тебя.
- Каждый урок прописан по времени, которое будет занимать. Ты видишь 25 минут и начинаешь планировать день с учетом этого времени на тренинг.
- Всегда есть планирование недели и режим на 1 день. Ты и обучаешься и встраиваешь новый режим в свой день.
- Онлайн формат гениален тем, что ты можешь сразу интегрировать обучение в жизнь, а не узнать информацию и никогда не применить ее. Мой тренинг - это практика.
- Во все упражнения тренинга - от тренировок, питания до твоих эмоциональных состояний - я встраиваю стратегию анализа, работы с характером, моделирования своих установок на СТРОЙНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, УСПЕХ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ. Мои студенты знают это и работают над ресурсными состояниями на каждой тренировке.
- Примеры рецептов, время на готовку, продукты - все помогает снять напряжение, связанное с поиском, временем, сложностями в переходе на ЗОЖ
- Я сама живу ЗОЖ, и транслирую это. Есть диетологи-информаторы и неделатели, фитнес-тренера, которые сами запустили свои тела (качки, женщины с перебором тестостерона), коучи, которые говорят про гармонию и трансформации, хотя сами транслируют противоположное. Я учу тому, чем владею сама на 100%. В чем нужен прогресс тоже искренне делюсь и объясняю стратегии и шаги по каждому изменению.
- Анкетирование и вопросы тренинга помогают закреплять результаты и видеть прогресс. Фокус студента всегда на успех.
- Я поддерживаю тебя на всем протяжении тренинга и резонирую на сдвиги или их отсутствие. Разбираю ответы для участников, чтобы были результаты.
- Работаем на результат, а не просто поколбаситься на тренинге и побыть в тусовке. Мне, как тренеру, важно, чтобы ты сохранила результат. Не только получили минус 10 кг за эти 2 месяца, а даже если останешься без меня вес не поднимался и ты была в таком же заряженном состоянии и нацеленности на ЗОЖ, как и в работе со мной.
Ответы на вопросы по тренингу "Богиня Красоты"
Если не видишь ответа на твой вопрос, листай страницу до конца, и задай здесь
- Как проходит тренинг? Онлайном этом на сайте. Вы получаете записанные на видео и текстом материалы проекта.
- Как устроена организация доступа? После оплаты вам будут доступны рубрики: тренинг "БОГИНЯ КРАСОТЫ" и курсы-бонусы ("Плоский живот"). Они появятся в ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ
В моем проекте вы получаете доступ - ВРЕМЯ жизни в тренинге с дедлайном. Срок, ограничение по времени и оплаченное время работают на ВАШИ результаты и позволяют не думать, откладывать, выбирать лучшее время и понедельник - а ДЕЛАТЬ сейчас, в потоке, проходя вызовы психологические и стечения обстоятельств, которые всегда мешают. Когда вы оплачиваете продукт, вы заключаете договор-оферту, условия здесь >>>
- Можно ли начать проходить тренинг позже? У вас есть дедлайн после оплаты, 100 дней. И если вы оплачиваете мою поддержку на 1 или 2 месяца - вы получите ТОЛЬКО в оплаченный срок.
- Можно ли в формате тренинга поработать индивидуально более продуктивно? Да. У меня есть 2 пакета индивидуальной работы - 5 и 10 ВИП-коучинга (базовая стоимость сессии в ЗУМе 10 тыс., в пакете с выгодой: 40 и 80 тыс. соответственно)
В индивидуальную работу беру после заполнения анкеты и пробной консультации без оплаты на 30 минут
Анкета
- ФИО, возраст
- Какой запрос на индивидуальную работу?
- Что уже пробовала по этому поводу, какие результаты?
- Почему есть возвраты?
- Какая самая проблемная зона для сдвига? Что делаешь, чтобы быть там же?
- Что для тебя работает лучше всего?
- Какая самая сильная мотивация, почему сейчас?
- Почему я? Чем зацепило?
- Чего ожидаешь от сессий?
- Если запрос по телу: параметры, проблемные зоны
- Твоя еда, любимые продукты, блюда ( не имеет значения вредные полезные), как часто?
- Твой режим физ. активности — тренировки, прогулки, игры?
- Твои сильные черты характера
- Твои слабости, ограничения
- Твоя самая главная Цель на ближайшие 6 месяцев
Копируй, заполняй и высылай на почту mail@magiconfit.ru
Тема — Анкета "Индивидуальная работа»
- Когда начинается тренинг? После твоей оплаты ты сразу подключаешься в тренинг и можешь начать тренироваться и знакомиться с питанием, закупать продукты. Уже есть 4 вебинара в записи
- Что делать, если не получается провести оплату? Есть пей-пал и карты напрямую и любые варианты переводов. Напиши в поддержку support@www.magiconfit.ru - поможем разобраться и провести
- Будет ли еще предновогодний тренинг? По телу не будет. Возможно, будет интенсив на 7 дней на работу с Энергией, потенциалом, мощным сдвигом материальных застоев. И планирую живые тренинги 1 раз в неделю, как поддержку этого проекта с танцами, дефиле, йогой, и баней.
Вопросы по методике и получится ли у тебя?
- Подойдет ли программа новичкам в фитнесе, когда ты совсем не занимаешься?
Да, моя программа построена так, что каждую тренировку, обучающие уроки я иду от самого начинающего уровня. Мы разучиваем упражнение от колен, вместо носков ног, шагами вместо бега, обучением на каждой тренировке. Ты выберешь более простой вариант выполнения упражнения и сделаешь на своем уровне.
- Подойдет ли программа, если у тебя есть проблемы с поясницей?
Да. Если ты будешь идти на своем начинающем уровне, моя программа, особенно тренировки и работа с корпусом, обучение методике помогут тебе излечивать асимметрии и укрепить спину, поясницу, создать стальной мышечный корсет и выровнять плечи, избавиться от второго подбородка за счет работы с шейным отделом. И, наконец, научиться ходить и сидеть с прямой спиной. ЕСЛИ ПРОБЛЕМА ОЧЕНЬ СИЛЬНА И ЗАПУЩЕНА и вы боитесь, что проявится грыжа, или другие проблемы- я направляю вас на БиоЭнергоМассаж. У меня у самой в этом проекте проявилась ситуация с поясницей. В 46 я стройнее, особенно животом, потому что уже разрешила цепочку деформации
- Можно ли заниматься с проблемами в суставах, незажившими травмами?
Только если острая стадия уже вылечена и остается разработать задремавшую часть тела. Я сама делаю это и излечиваю свой организм именно за счет тренировок. Но это возможно за счет владения всеми мышцами и умением компенсировать проблемное место окружающими мышечными волокнами. Если ты в фитнесе, умении управлять своим телом новичок – я рекомендую делать упражнения, которые не включает место травмы. На пресс, на корпус, без ног, или без рук. Потому что активные мышцы включают в работу весь костно-мышечный аппарат, обмен веществ работает на выздоровление.
- Можно ли заниматься, если у тебя больше 20 кг лишнего веса?
Да, если ты уже занимаешься, владеешь своих телом.
- Будут ли у тебя результаты, если ты уже все испробовала, занимаешься годами и вес стоит?
Да. Мой фитнес, питание перестраивает метаболизм. Сейчас у тебя все нарушено, ты поддерживаешь норму в 5-10-15 лишних кг за счет неправильных паттернов и в тренировках, и в питании и ментально. С моим комплексным подходом тебя ждет трансформация и совершенно новая форма.
- Подойдет ли тебе мое питание, если ты придерживаешься какой-то диеты?
Мой 22-летний опыт в питании показывает, что все правильные диеты, как образ жизни ведут к той, которую я разработала для себя и студентов. Я всегда говорю – попробуйте что-то новое, если понравится. Сделайте вывод и оставьте, если вкусно и здорово после. Мы будем работать на омоложение, очищение, разгрузку и сотрудничество на уровне микробиома, каждого органа, системы, ткани.
- Будут ли результаты, если у тебя гормональные проблемы? От перебоев с циклом, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой?
Да. Как и физическая активность – дозированная, без истощения, так и питание помогают восстановить гормоны. У тебя исчезнут тянущие боли, пройдут мигрени, заработает кишечник и исчезнут высыпания. Эта программа решает вопросы с рождаемостью и готовит организм женщины к полноценной беременности.
- Можно ли проходить такую насыщенную программу, если тебе за 60 лет?
Да, с нами всегда, на протяжении 7 лет тренируется и проходит тренинги моя мама. Ей 71. И, как она говорит, ее жизнь только началась. Недавно она проходила обследование на аппарате в компании Орифлейм: ее биологический возраст = 37 годам. А у меня, кстати 21))
- Если у тебя всегда не хватает времени, получится ли у тебя пройти программу?
Мои программы очень сжаты по времени и обучают тебя становится намного более продуктивной. Во-первых, у человека, который тренируется в сутках становится 48 часов. А методика работы интервалами обучает тебя делать максимум с первого раза, уложившись в заданные сроки. Вообще весь проект обучит тебя тому, что я создавала годами и не встречала ни у одного тренера-психолога-диетолога – тайм-менеджменту здорового образа жизни. Я обучаю своих студентов получать результаты за 5 минут фейслифтинга в день (вместо 30 + 30 на маску), 5-7 минутного ритуала на пресс, и мощнейшую установку на заряд дня (вместо часового бега стирающего суставы и травмирующего позвоночник), 20 минут тренировки 4 раза в неделю (вместо 1,5 часа в зале, не дающих результатов годами).
Это нужно запомнить, усвоить и запечатать в корпус и голову: молодой гибкий пластичный организм будет оставаться таким, благодаря короткой интенсивной (не значит быстрой или кардио) дозированной-целенаправленной нагрузке, правильным сочетаниям продуктов, без переедания, и самое главное: внутреннему стандарту красоты. Благодаря методике, которой ты обучишься и проживешь за 62 дня тренинга – ты повернешь время вспять и создашь режим, в котором будешь успевать быть успешной.
- Получится ли у тебя соблюдать принципы питания, если ты живешь далеко от цивилизации?
Я буду давать некоторые ингредиенты, которые можно заказать на WB и Ozon. Семена чиа, кокосовая мука, семена льна – я всегда скажу, что, чем заменить. Твоя задача будет найти безглютеновую муку. Про это обучающий урок по питанию в первом дне и отдельная страница с рецептами. Мы идем пошагово. Все знания разложены по полочкам и структурированы в доступный материал. Я работаю с теми, кто живет в стране с самым широким ассортиментом и логистикой - США, так же, как и с теми, кому нужно ехать 15 часов до города (например, Тындра)
- Сколько времени займет программа тренинга в день?
Рассчитывай до 30 минут тренировки 3-5 раз за неделю. 8 вебинаров по 2-3 часа + чтобы заполнить отчет — 5-15 минут. В среднем– это 30-40 минут работы 4 раза в неделю, кроме дней с вебинарами. Для некоторых будет новинкой готовка. Рецепты быстрые - займут 10-15 минут. Зато ты не будешь стоять в очереди, или заходить в кафе. Готовься, что ты перестроишь свой день полностью. Новый метаболизм, и возраст в минус 10-15 лет, и тело в минус 10 кг будет жить в другом ритме.
- Подходит ли тебе тренинг, если ты не веришь в быстрые результаты?
Чаще всего ко мне на тренинги попадают те, кому нужно, и кто хочет изменить свою жизнь, начиная с тела. Вера – это вопрос внутренних убеждений, с которыми я решаю вопросы психологическими техниками. Быстрые изменения и результаты – это самый естественный процесс, который должен происходить. Именно наши ограничивающие убеждения тормозят рост, развитие и достижения. Считаю, доказываю и своим примером и студентами (25 тысяч комментариев в проектах) о том, что результаты не зажидаются и работают. И если таковых нет – я настаиваю, чтобы ты писала отчеты, чтобы я видела, где есть «пробел», чтобы помочь тебе. Если ты проходила мой первый вебинар, то у тебя уже есть подтверждение от других участников, что минус 2 см за 20 минут – это реально.
- Если ты очень ленива, и почти никогда не доводила начатое до конца?
Скажу, что обычно сдвигаю любую ленивую тушку. Просто начни снова и снова, и снова, и снова и заверши. Пусть этот тренинг будет твоей первой 100% пройденной целью.
И снова повторю из предыдущего УРОКА №2: когда я задаю вопрос про то, какие есть препятствия, чтобы стать ЗОЖ? – Ты отвечаешь – их нет! Уже НИЧЕГО не может помешать тебе перейти осознанно на фитнес режим и здоровое питание.
Я предпочитаю ДАТЬ ТОЛЧОК первой работой. Вебинар №1 заложит начало >>>