Всем привет!
Тренируемся в отеле, где люди не ходят. Сегодня короткое разучивание и отработка 1 или 2х кругов по вашему желанию. В моей практике интервалов с 2009 года подтвержу, что 1 интервал на 2-4 минуты РАБОТАЕТ даже круче, чем 2-3 круга. Это обучает стратегии 100% максимальной отдачи за 1 раз!
После каждого тренинга отвечайте на вопросы:
- какие упражнения получились на продвинутом уровне?
- в чем ваш прогресс за сегодня?
- что преодолели психологчиески?
- в каком состоянии завершаете тренинг?
- покормите себя здорово, пусть эту будет праздник Жизни на тарелке!
Благодарю за работу, жду в следующем челлендже завтра или через день!
Ваша Милена