Финальные отчеты тренинга Неделя до фигуры Мечты

Внимание — это 7 дней тренинга

Благодаря тренингу я стала «легче». Не в кг ( хотя их тоже парочку улетело) , стала легче относится к жизни, откорректировалась моя дорожка, которую я случайно потеряла в жизни, я стала более организованной, мои мысли пришли в порядок, я знаю что хочу и куда мне идти за этим, у меня даже походка изменилась- это походка уверенного в себе человека!И так мне сейчас хорошо и спокойно как давно не было! Я встаю и улыбаюсь себе в зеркале, и принимаю себя какая я есть! Я знаю , что все будет прекрасно !
Милена, спасибо огромное за порядок в моей голове, за очень полезные фишки в еде , дыхании, упражнениях! За сильнейшие методики визуализаций желаний . Это все реально работает! Просто скажу , что вчера у меня появилось новое авто! Ты дала мне на много больше чем я тебе! ( деньги имею в виду) И я так рада, что узнала и услышала тебя. Еще раз спасибо! Я твоя преданная фанатка, если что.
Девочки, моя замечательная команда! Вы стали мне как подруги за эту неделю, вы все очень классные, такие разные и такие все интересные!
Анечка- капитан по праву ,всегда веселая ,смешная и всегда поддержит.
Лиза- суперпозитивная, легкая, веселая умница.
Анюта- добрейший человечек, цветочек команды.
Ириша- такие замечательные стихи сочиняет, стройная и креативная.
Спасибо вам огромное за поддержку и за весь позитив, что вы давали!

Всем приветик! Мой финальный отчетик!!!

1. Сбросила 2 кг и 19см.
2.цель уменьшить целлюлит и объем ниж. часть тела достигнута,цель стать увереннее в себе — реализована сполна. 
С питанием все стало на много лучше
3.Да, мечты стали более обширны, то о чем раньше и не мечтала, потому что в глубине души считала, что не достойна и у меня такого все равно не будет теперь представляется вполне реальным, обозримым будущим.
4.выстроить здоровые амбиции и не терять фокус из вида.
5. Главная идея- для меня нет невозможного! Это и направляет мои мечты и желания, я уже выстроила список своих целей на ближайший месяц, год, и больше. Мои амбиции смелы как никогда.
6.Этот тренинг- это гигантский рывок в будущее!
7. запомнилась и понравилась фишка с уборкой зон в квартире и отождествлением их с определенной проблемой!

Игра с тарелкой на один раз — перестала хватать на ходу, и играть в » маму- доедашку»
Очень понравилось составлять план дня и меню на следующий- нереально организовывает!
Ну и , конечно же, визуализация !!!Это что- то! Это работает, каждый день со мной происходят такие вещи, которые приближают меня к моим целям. Такое впечатление, что жизнь перестала мне сопротивляться, как только я попала в поток!
8.Планирование, дыхательные упражнения , визуализация желаний,тарелка еды и вода до еды и после.
9.Я в глубине души не верила, что смогу сделать свою фигуру идеальной, а теперь я даже и не сомневаюсь, что она будет таковой.
10.Вера в себя, в свои возможности.
11.Мое самое большое достижение- это то , что я » словила свой поток». Почему? Потому что теперь открыты все двери!

20.После того, как я осознала силу собственных возможностей, хочу тренинг посвященный работе со своим подсознанием.
21.Я умница, просто красотка, я так много сделала за такое короткое время!!!! Я могу оооочень много!!!!

Всем привет! И спасибо!
Спасибо, Милена! Спасибо, Такса! Спасибо всем!
Впервые принимала участие в таком тренинге, и получила море позитива. На самом деле, оставленные в прошлом сантиметры и килограммы это бонус. Бонус к вставленным на место мозгам.
Делайте все самым лучшим образом с первого раза! А ведь я так и старалась жить. Только у меня немного по-другому: Если делаешь- делай на 100%!! Фокус внимания, и вперед к цели! Теперь у меня цель постоянно в голове, и с таким фокусом я к ней быстро приду))
Жаль что тренинг подошел к концу… Так нравилось участвовать в эфирах, медитации обожаю, про орла и Солнце самая яркая.Наверное потому что моя планета Солнце, а родилась я в лунный день орла)))
Да, еще, в доме намного чище стало! Прикольно разгребать завалы и вымывать грязь с намерением что это уходит мой жир))Я теперь всегда так буду делать))
Спасибо, Милена, тренинг- супер!!!

Прривет! Мой подробный финальный отчет, мои успехи))

1. Я такая молодчинка, мне удалось сбросить жировой скафандр весом 1,9кг(это итог к концу тренинга, сейчас уже больше) и 32 см по объемам!!!
2. Мои цели на начало тренинга достигнуты на 70%
3. Однозначно, мечты изменились. Стали более конкретными. Не то что там было где-то в тумане, я четко вижу теперь!
9. Оказывается к фигуре мечты можно прийти легко и играючи
10. Вера в себя и сброшенные см как бонус
11. Стала более организованной. Цель-действие
22. Дааа!!! Я молодец! Умница-красавица! Я сделала много и смогу ещё больше!!!
Милена, Спасибо за позитив и веру в себя! Я в команде стройных)) И иду в клуб))

Жаль только что у меня было очень мало свободного времени (много работы)- не успевала отрабатывать все задания. Но тем не менее скинула 3 кг всего за 2 дня и вернулась к родному весу в 50 кг.
Замеры в начале и в конце тренинга
Талия 67см./65 см
Под животом 89см /87 см
Бедра 92/90 см
Под ягодицами 90см/87 см
ИТОГО: минус 9см !
Стала лучше ощущать тело — появилась легкость, развернулись плечи, улучшилась осанка, изменилась походка и даже наконец-то стал ощущаться пресс!

Удалось сбалансировать питание благодаря советам и играм. Благодаря питьевому графику я смогла быстро избавиться от частого чувства голода, постоянных перекусов, завязать со сладким и с булочками.(хотя иногда разрешаю себе побаловаться вкусной конфеткой с маленькой чашечкой кофе. Причем раньше чашка кофе была в 2 раза больше и конфеток было аж 4!!! Ем закрытыми глазами наслаждаюсь вкусом пищи, любимая игра — долгожуйка
Появилось желание вставать по утрам и заниматься !!! наметила планы на будущее — (не только по фигуре) и начала действовать.
Сейчас в планах пройти тренинг ещё раз с самого начала (потому что было много полезной информации и хочется всё усвоить как следует)

Всем привет!
Подошла к концу наша классная тусовка… Грустно, конечно.( По-моему, впервые за очень долгое время меня так втянуло в процесс… Было очень здорово! Очень классная команда! (ТАКСА)))
Делайте все самым лучшим образом с первого раза! Научитесь себе доверять! Сделали и забыли, потому что уже сфокусированы на втором шаге! Да! Именно этого мне и было надо! Именно к этому я и пришла!
По поводу выбрасывания ненужного – честно говоря, порадовал сегодняшний комментарий о том, что, если наши вещи — это уже не мы, то выбрасывать можно. Я как раз собиралась выбросить все старое, все ненужное прошлое, то, куда я не вернусь никогда…
За эту неделю я изменилась. Не сколько снаружи, сколько внутри. В плане тренировок я уже не сомневаюсь в себе… В других отношениях, еще есть над чем поработать (и я думаю, что скоро удастся)), но точно изменилось мое отношение к себе, к тому, что я стремлюсь. Раньше это все поддерживалось мной, было под постоянным контролем. Теперь, спустя всего неделю, я себя не контролирую, я так живу…)) (это касается не только питания…)
Изменились взаимоотношения с другими людьми… Даже начинаю замечать, что некоторые начинают отходить из моего окружения…
Теперь у меня появились новые цели, которые я собираюсь осуществить))
Спасибо большое, Милена, за такие трансформации! Ты наш тренер, психолог и друг!)) 

Привет!
Тренинг закончился, а результаты до сих пор догоняют. Каждый день приходит новое осознание сказанного, сделанного во время тренинга. До сих пор варюсь в этом интересном состоянии…)
Сбросила 1,6 кг и 13 см в общем. Не знаю даже как, но вернулась к размеру S. Удивительно!
3. Поменялись ли ваши Мечты? Что изменилось в ваших желаниях и почему, как вы думаете?
Мечты поменялись. Изменилось многое, как раз на 180 градусов. Во время тренинга меня повернуло… Я поняла, что конечная цель была поставлена, основываясь не на моих настоящих желаниях.
Свобода. Независимость действий и желаний от внешних обстоятельств. Появилась новая цель (для меня смелая)), сейчас разбиваю ее на маленькие цели, которые необходимы для осуществления. Уже начинаю реализацию первых небольших шагов.
6. Что в тренинге «Неделя до Фигуры Мечты» вам понравилось больше всего?
Больше всего понравилась командная работа. Раньше для меня это было трудновато. Я побаивалась своего мнения, мне казалось, что если моя точка зрения кому-то не понравиться, то это определяет меня, как человека… некачественного что ли… Всего за одну неделю мое мнение по этому поводу изменилось опять же на 180 градусов ( а то и на все 540..). Работа в команде – это очень здорово!
9. Какие сомнения, убеждения в отношении снижения веса развеялись при обучении?
Я теперь знаю, что нет необходимости ограничивать и контролировать себя. После тренинга поменялись отношения к еде и жизни в общем.
11. Какое достижение вы считаете самым успешным, почему?
Умение прислушиваться к своему организму и понимать его.
12.  Поняла, какие установки к жизни во мне от окружающего, а не из меня. Как же это здорово! Меня перестало волновать куча вопросов, о которых я переживала до этого. Оказывается, я и так жила правильно и вела себя к другому… Теперь только новые мечты и пути их осуществления…
17. Как вы считаете, насколько лучше вы себя знаете? Могли бы вы подготовиться к тем событиям, которые могут повлиять на ваш выбор пищи, еды, блюд и продолжать достигать своих здоровых стройных целей за счет этого? Напишите более подробно, почему это именно так.
Знаю себя не на все 100, но ближусь к цели. Подготовиться к событиям… Если я правильно понимаю — это те незапланированные приемы пищи на праздниках, например – то да, могу. Я уже делаю абсолютно другой выбор, чем раньше и другие.
20. Напишите, что по-вашему, на сегодняшний день является вашей самой бесстрашной, смелой амбициозной целью.
Жить только любимыми делами!
21. Какой тренинг вы бы хотели пройти вместе со мной еще?
Честно говоря, любой!) Хотелось бы еще больше психологических фишек для скорейшего продвижения к цели.
22. Похвалите себя за такую классную работу, за этот отчет, за ваши желания.
Я молодец! Я пересилила свой надуманный максимум.
Я молодец! Я изменила свое отношение к жизни, к еде.
Я молодец! Я прошла весь тренинг от начала до конца, активно выполняя задания.
Я молодец! У меня появились новые цели и мечты, которые меня заряжают!

Спасибо всем за поддержку, спасибо Милене за изменение жизни!

Спасибо! 

Итак общий отчет команды ТАКСА за тренниг: -18 кг, -102 см
Сбросил 12 кг и 26 см. Ощущаю ощущаю,совсем все по другому и с питанием и с ритмом жизненным. Я капец какой молодец!
2. Вспомните те цели, которые вы ставили в начале тренинга и напишите, достигли ли вы их?
В начале тренинга я поставил себе цель 7кг, но в процессе добавил к цели еще -3. В итоге и эту планку перепрыгнул. Результат -12 это зашибись!
3. Поменялись ли ваши Мечты? Что изменилось в ваших желаниях и почему, как вы думаете?
Мечты по ходу тренинга только добавились. Изменилось многое,стало более глобальное что ли. Почему? Потому что шлаки выходят ?
Главная идея-Вселенная любит нас и нам все подвластно! Появилось, уверенность и здоровый пофигизм. Амбиции прут! На сколько? Увидим в будущем году.
6. Что в тренинге «Неделя до Фигуры Мечты» вам понравилось больше всего?
Командный дух и жесткач на тренировках!

9. Какие сомнения, убеждения в отношении снижения веса развеялись при обучении?
Что не смогу отказаться от чего-то (еда).

11. Какое достижение вы считаете самым успешным, почему?
Альпинист, за неделю он стал похож на альпиниста?

13. Какие 3 главные ограничения вы разрешили в этом обучении?
Нет ничего невозможного, можно и не обжираться и быть сытым

Открылись глаза на некоторые вещи.О результатах расскажу позже.

20. Напишите, что по-вашему, на сегодняшний день является вашей самой бесстрашной, смелой амбициозной целью.
Построить дом и оставшиеся -60кг
21. Какой тренинг вы бы хотели пройти вместе со мной еще?
Теперь уже любой
22. Похвалите себя за такую классную работу, за этот отчет, за ваши желания.
Я стар! Я супер стар!

Всем привет!
Немного печально, что тренинг закончился. Уже вошли в привычку наши вечерние тусовки))
Я достигла своей основной цели, гармонизировала свое состояние, очистила свою голову от всего лишнего, успокоилась и отношусь ко всему по взрослому. Перестала себя насиловать и начала любить, знаю, что с таким отношение тело очень быстро вернется в отличную форму. Получила ответы на множество вопросов, получила отличный заряд и желание работать над собой только растет и усиливается, хочу еще и еще, хочу тренироваться и совершенствоваться ежесекундно, хочу идеальное тело, я этого достойна! Изменилось питание… Теперь оно осознанное, а не навязанное разными диетными убеждениями… В общем трансформация началась) меня это радует и вдохновляет… Ощущение спокойствия, уверенности и свободы…

Милена, огромное спасибо тебе за все, это просто мега-труд… ты не только делаешь стройными наши тела, ты исцеляешь души 

Привет, привет!
Я из команды «Огненное перо». У нас сложилась замечательная команда, девчонки такие все молодцы, такие все умнички! Для себя сделала вывод, что многому надо еще учиться!
Этот тренинг был вторым для меня. Скажу честно, он взорвал мой мозг. Пересмотрела свое питание конкретно, очень помогла лекция Милены про личные взаимоотношения( для меня это как раз была больная тема). Вообще все семинары были информативными, буду все пересматривать, когда у детей начнется школа, тк они меня дергали во время он-лайн трансляций, не все успела поглотить глубоко. Первый тренинг проходила не в он-лайн, а в записи, не было для меня командой работы, не было он-лайн бесед, поэтому он не произвел такое сильное впечатление, как этот! А этот, просто… Нет слов!!!! Милена, спасибо за твою огромную работу!!! Спасибо команде за поддержку!!! Спасибо всем!!!
Я закладывала для себя цель на тренинг -2кг, получилось только -1 кг, но зато замеры меня сегодня утром просто потрясли ( в скобках-замеры на начало тренинга)

От 71,5 см(73)
Об 99 см(101)
Ог 90 см(90)
Оживота 89 см(92)
ОЛяшки 56 см(56)
О руки сверху 26 см(26)
О.под грудью 75 см(76 )
О.ноги над коленом 38,5 см( 39 )
ИТОГО -8 см жира!!!! Ура!!!
Уезжаю на море завтра красивая, стройная, заряженная положительными эмоциями, довольная….!!! Вся на сплошном позитиве!!!!
Постараюсь завтра успеть перед выездом сфотографироваться 

«Делайте все самым лучшим образом с первого раза! Научитесь себе доверять! Сделали и забыли, потому что уже сфокусированы на втором шаге!»-это будет моим девизом. Легче стало делать все с первого раза , потому что то ли увереннее стала делать, то ли доверилась себе, то ли фокус уже на следующий шаг- наверное все вместе!
Выкинула вчера пол-кладовки, там столько всего было отложенного неизвестно по каким причинам, с легкостью избавилась от этих вещей.
фото и замеры «после» скоро будут-одним имэйлом от команды. Мой личный результат -во вторник утром померялась : минус 14 см со всего тела!!! особенно меня поразила шея- с нее ушло 1.5 см! Просто невероятно счастлива! Не хочу останавливаться, хочу еще результатов, поэтому суперпопа, полученная в подарок, начнется для меня очень скоро! Хотим всей командой Фей ее вместе пройти! Ура!!
Мини-отчет по тренингу: меня поддерживало больше всего командное движение. Я думала про это-очень мотивирует то, что еще 4 участника с тобой идут на одной волне, советуют, комментируют, поддержка фантастическая! Ну и еще чувствовала дополнительную ответственность за счет того, что была капитаном. Игры с едой понравились очень , и сыграли большую роль в моих достижениях по тренингу: питание на этой неделе было настолько осознанным, как никогда! Фишки с дыханием тоже помогали — очень интересно было наблюдать свое внутреннее состояние во время дыхательных упражнений. Ну а медитации, визуализации-это вобще супер! Совмещать их с тренировкой, добавлять их в свой день, в осуществление своих желаний-вот это наверное самое главное , что беру себе с тренинга! И вобще, решила, что обязательно пересмотрю-переслушаю весь тренинг на этой и на след неделе, потому что ритм был , как у бешеного скакуна на этой неделе. Переслушивала эфир одного из дней
Два раза в разные дни-восприняла оба раза совершенно по разному, и услышала новое , удивительное для себя во второй раз. Так что разберу еще раз темы, и записи сделаю для себя !
Спасибо большое за все, Милена! Как всегда, тренинг-взрыв мозга! Я очень довольна.
И отдельное спасибо моей замечательной команде, девчонки все как на подбор — изумительные! Я рада безумно знакомству !
Итак, мои замеры:
Было. Стало.
Грудь — 100. 95.5 -4.5
Под гр — 84. 85. +1
Талия — 79. 77. -2
По пупку — 90. 89. -1
Бедра — 101. 98.5. -2.5
Нога вверху— 60. 59 -1
Над коленом — 44.5. 42.5 -2
Икры — 38. 37.5. -0.5
Кисть — 16.5. 16.5
Шея- 36.5 35 -1.5
Минус 14 см!!!!!!

Всем привет!
Вот и финальный отчет по тренингу, у меня как-то время растянулось – кажется, месяц прошел ?
Очень сроднилась со своей командой, хочу сказать — огромное спасибо, команда «Огненное перо»! Девчонки, вы лучшие! Dream team, one team-one dream! Спасибо за вдохновение, креатив, поддержку, быстрое и высококлассное исполнение всех заданий тренинга. Вы превзошли все мои ожидания.
Ирина – спасибо за свободный полет фантазии, за создание символа команды и поддержку в финальном конкурсе, когда ты бесстрашно взяла капитанское знамя.
Натали – спасибо за креатив, твои стихи к песне просто шедевр, получилось весело, ты прирожденный рэпер ?
Регина – спасибо за то, что ты всегда была на связи и задавала темп нашей стройной компании
Светлана – спасибо за нестандартный подход к решению поставленных задач, твоя нацеленность на результат восхищает!
Юля – спасибо за то, что, несмотря на переезд (который, как известно равен двум пожарам и одному наводнению), ты все равно находила способы быть на связи и вливать свою энергию в командную работу именно тогда, когда это было необходимо.
Девочки, вы лучшие, я вас обожаю! Спасибо что мы вместе!
Милена, спасибо за то, что собрала нас вместе, спасибо за супер-тренинг! Я очень многое узнала и многому научилась за эти 9 дней. В том числе, сбылись мои «хотелки» из списка «когда-нибудь, может быть» которые я откладывала долгое время – научилась монтировать видео, сделала новую прическу. Изменения по телу – подтянула живот, на прессе даже мышцы проступают, уменьшился жирок на боках, ее больше расправилась грудь. Самое главное для меня — изменения в голове, прояснилось многое в питании, я думаю это задел на дальнейшие достижения в плане контурирования тела.
По весу ушел 1 кг, и 8 см. Я молодец, определенно. Чувствую что стала сильнее, перешла на продвинутый уровень в некоторых модификациях отжиманий и в боковой планке.
Осознание того, что я могу много больше, чем я думаю. И я каждый раз ловлю себя на том, что у меня маленькие цели, маленькие амбиции и желания.. Как результат достижения не такие грандиозные, как могли бы быть. Надо себя перевоспитывать.

19) Напишите, что по-вашему, на сегодняшний день является вашей самой бесстрашной, смелой амбициозной целью.
Уволиться с работы, зарабатывать в 10 раз больше, чем на предыдущей работе, занимаясь интересными для меня вещами вместе с Миленой. Быть стройной, красивой, здоровой – нести наше движение в массы.
20) Какой тренинг вы бы хотели пройти вместе со мной еще?
Все следующие тренинги.
Похвалите себя за такую классную работу, за этот отчет, за ваши желания.
Я молодец! Умница, красавица!
Милена, спасибо тебе! Такое ощущение, что ты открываешь во мне скрытые и забытые источники энергии, потенциал, которого я не знаю, я заново учусь мечтать!

17. Ирина Р.

Мне 49 лет, новичок. Тренинг проходила дома, по вечерам после работы. Очень тяжело было первые две тренировки, я таких упражнений и молодости-то не делала. Однако Милена на эфирах настолько сильно заряжала верой в успех, стремлением к цели, что бросить тренировки даже и в голову не приходило. На тренировках мне очень нравилось и заводило то, что после разучивания Милена проводила тренировку как для продвинутых, мне было видно куда стремиться, хотелось подстраиваться и подтягиваться к идеалу, и к концу тренинга это стало получаться все больше и больше. На тренировках не было скучно, был интерес, драйв, азарт — для меня это очень-очень важно! На первой тренировке альпиниста смогла сделать еле-еле 4 раза, а через неделю 30, фантастика! Теперь я понимаю, почему клуб имеет в своем названии слово magic, то что со мной произошло за всего лишь одну неделю — действительно чудо и волшебство! Спасибо!!!

Дата замеров — 13.08.2013
Вес — 81,3 (-2)
Объем шеи — 34,5 (-1)
Объем над грудью – 94,5 (-1,5)
Объем груди – 106 (-10)
Объем под грудью – 85,5 (-2,5)
Объем талии – 85 (-4)
Объем живота в районе пупка – 107,5 (-4,5)
Объем бедер – 107,5 (-3,5)
Объем верхней части бедра – 57 (-1)
Объем средней части бедра – 48 (-4,5)
Объем ноги над коленом – 40,5 (-1,5)
Объем икр – 36,5 (-1,5)
Объем голени — 21,5 (-1)
Объем плеча – 32 (-2)
Объем запястья – 15,5 (-0,5)
Всего -39см

Всем приветик стройняхи!! Подробный отчет!!
Скинула по весу 3,5 и -12см. сняла жировой скафандр!!ОЙ ну какая же молодец и награжу свое тело массажем, оно его заслужило!!

Идея по материальной выгоде и Мечте! Хочу несколько источников дохода!! О да амбиции смелее и я сама стала смелее!! Написала письмо человеку, которого даже и не знала и он мне не отказал и все получилось здорово и ни жалею о своем поступке, а даже рада раньше не была такой смелой!

Что в тренинге «Неделя до Фигуры Мечты» вам понравилось больше всего?
Напишите 5 техник, методик фишек тренинга, которые вам запомнились больше всего.
1) Медитация про черные воды 2) потенциал тела. 3) Дыхание. 4) Игры с едой. 5) Крутые эфиры много полезного!!

Уже учусь разбираться более подробно с планами на выходные и все таки придерживаться меню! Заранее узнаю у всей семьи, что будем делать на выходные и тогда подстраиваюсь!
Напишите про свои 5-10 действий в течение дня, которые ведут вас к вашей цели. 1) планирую, 2) тренируюсь, 3) питаюсь гармонично со своим телом. 4) медитирую, 5 ) Знаю что достигну ее!!

Напишите, что по-вашему, на сегодняшний день является вашей самой бесстрашной, смелой амбициозной целью. Открыть свой магазин и работать на дому продвигая наш клуб, хочу, что бы люди узнали о нем и его фишках, которые реально работают! как можно быстро постройнеть и измениться полностью! Открыться миру!!

Какой тренинг вы бы хотели пройти вместе со мной еще? Тренинг про бизнес и повышение своих возможностей!!

Уже похвалила и отблагодарила не только себя но и свое тело!!!

Мне мало! Конечно мало любимый наш тренер , ты всегда нас подгоняешь и заряжаешь, Мы тебя любим и обожаем!! Спасибо что ты у нас есть!!! Низкий поклон!!
       

Всем большой привет, большая честь писать для меня этот отзыв для Милены, спасибо, тебе, что подпитываешь энергией, делаешь гибкой и пластичной, возвращаешь меня, к моей внутренней «маленькой Ане», с её проблемами, и комплексами, и помогаешь разобраться в себе спасибо тебе Милена.
По замерам было сброшен жировой скафандр = 5 см. В талии, пупке, бедрах. Вес минус 1 кг. Но по ощущениям гораздо больше. На животе появляется рельеф. Самое главное, что я начала отхаркивать, после тренировок, легкие чистятся. В тренировке за 09 августа 2013 была, техника дыхания, я делаю растяжку, и наклоняюсь благодаря ей все ниже. Прорыв! Летаю только так, на 5 этаж, поднимаюсь, на 1-м дыхании, это очень хорошо! Я умница!
Милена, я раскисла, мне было, плохо тело не слушалось, вес сразу в плюсе, основа достижений это мой позитив, ничто и никто не убьет его во мне. Когда себя взяла в руки, все пошло сразу как мне нужно. Иха!
Самым успешным достижением, стал, мой позвоночник, полностью лег, на пол, нет прощелины между полом и мной, мышцы подтянулись, растянулись, еще раз села на шпагат, ниже опускаюсь, быстрее двигаюсь, мысли в порядке.
Моя главная доработка, это я, доработка тела, доработка мыслей, приведение всего в порядок, все, что меня окружает, мое тело мой храм — который надо любить, я у себя одна.
По сути, по ощущениям, я тренинг отработала на 100%, но медитации, эта такая штука, которая дает мне укротить всех моих драконов, нужно дорабатывать её, Милена, ты отличный психолог, и я не сразу доверилась тебе, сомневаясь, в себе, ты успокоила, и дала веру в себя. Что бы я делала без, своей команды, не знаю, девчонки очень сильно поддерживали.
Амбиции, да фи, не смешите, по ощущениям, горы сверну.

19. Напишите, что по-вашему, на сегодняшний день является вашей самой бесстрашной, смелой амбициозной целью. Моя собственная квартира –студия в Москве, работа на тв и радио за границей и на 1 канале
20. Какой тренинг вы бы хотели пройти вместе со мной еще? работа со своими состояниями
21. Похвалите себя за такую классную работу, за этот отчет, за ваши желания. Лизочка, спасибо тебе! Здорово, что я у себя есть! Я себе лучший друг!