Всем привет!
Большая часть из тех, кто решает сбросить лишний вес встречается с очень странным препятствием: соблюдением методики, которая работает и 100% приносит результаты.
А бывает так, что человек на 500% вечером (особенно после ужина) решает, что завтра точно «сидит» на яблоках, а утром – ест бутерброды и весь день проводит так же, как вчера.
Или то же самое по поводу тренировок: хочется начать заниматься или бегать, а не можется.
Многие объясняют это понятием силы воли, слабости, лени, отсутствием времени, занятостью детьми, семьей, работой…
У меня есть очень простое объяснение этому поведению – это привычка!
Привитая, воспитанная, наработанная просмотром ТВ, готовкой жирных вкусностей для мужа...
Поэтому работать нужно не с жиром и весом, как таковым – а с мозгами, которые им заплыли.
Для продвинутых – работать нужно с застоем и привычкой работать над собой (Если все сбросите- с чем работать тогда? )))
Вы очень классно поработали головой в предыдущих заданиях к Марафону за тонкую талию и рельефный пресс!:
- Проблема отложений жира на животе. А у Вас какая причина? (голова идентифицирует жир)
- Убираем талию с боков. Мощнейшая жиротопка через шаги и бег. (талия делает себе новый контур действием)
- Новая мотивация для Вашего жира на животе. (отслоенный на талии жир мотивирует)
- Трансфигурация жира. Сильнейшая техника на внутреннее содержимое. (внутренняя готовность перестроиться)
- Силовую для грудных и средней ягодичной мышцы вы отработаете прессом? (закрепление идей стройности физическим движением!)
Пройдя таким путем Вы готовы нырнуть еще глубже.
Поработать на себя через технику – медитативную, когда Вы в расслабленном состоянии тела выстраиваете себя изнутри.
Эта запись – часть нашего прямого эфира для MagicOnCluba: Занимались, потели, круто постройнели, а потом обожрались? Как же сохранить результаты?
В видео ролике я рассказываю о том, что мы делам и как это выглядит для Вашего внутреннего Я, (внутренней составляющей Вас, Характера - из него строятся привычки)
Проживая эту технику при просмотре уже идет работа.
Проделывая медитацию в совершенно расслабленном состоянии – Вы даете возможность нового выбора и формируете его сами. Потрясающая быстрая трансформация. Иногда уже на следующий день Вы не можете сделать то, что делали обычно. Верьте в себя, и делайте эту работу вместе с нами. Следуйте за голосом и своими образами.
Вместе на самом эфире, мы составили образ жизни того, кто становится стройнее с каждым днем.
И запаковали в технику: Заполнение пробелов йо-йо (слушайте медитацию прямо с сайта)
Это психологическая медитативная техника, благодаря которой Вы погружаетесь в свое подсознание и проводите чистку между теми отделами, областями Вашей Личности, которые помогают Вам в достижении цели: красивое гармоничное стройное тело, со здоровыми привычками и естественным соблюдением принципов питания, режима тренировок и физической активности. У нас очень интересный путь на собственный Эверест грации, силы и идеала. На этом пути Вы встречаете импульсы режима тренировок, прогулок, активности, отдыха, еды, порций, всего, что Вы чувствуете необходимо заполнить большим количеством связей. Между каждым действием выстраивается огромное число новых соединений, налаживаются мостики новых внутренних взаимоотношений, и Вы обнаруживаете, что то, что выпадало из Вашего внимания и было ценным в опыте снижения веса, поддержания результатов начинает выстраиваться изнутри. Это очень важная работа, внутренняя работа, которая будет с каждым разом находить новые ниточки и позволит Вам поддержать свои новые привычки.
Делайте эту медитативную технику перед сном, или после тренировки, позволяя телу расслабиться, восстановиться, голове прочиститься, и записывайте все идеи, которые Вы хотите привнести в свой график для идеальной фигуры.
Я жду Вас в Ваших комментариях.
Ваша лайф-тренер, Милена