Всем марафонский Ниииихау!
Ну что же, ленивчики! Давайте, попочку поднимаем и первое задание выполняем!
Это, как я и писала на фейсбуке, вконтакте, проверка, Вашей силы воли!!!
Я научу Вас быть по-настоящему слабовольными!
Ну же поддавайтесь стать стройными, здоровыми, вечно эндорфин-насыщенными и улыбающимися! Умеющими ставить цели и достигать их!!
Талия, пресс, лишний вес — улучшение своей фигуры будут только началом и самым лучшим сильным доказательством, что Вы — умеете вовлекаться и менять свою привычку быть волевыми лежаками перед телевизорами!
Мотивирует? Давайте, надевайте кроссовки!
Я займу Вас всего на 5 минут!
У нас с Вами тест — пройдете его? Если уже надели кроссовки — первый прошли, и, значит, Вы — бессильны перед моими мотивациями))) Я начинаю заводить и будоражить вас, чувствуете?
Тест второй — пройдете?
Нужно сделать разучивание упражнения, и потом более продвинутое выполнение и отработку! Это даже не тренировка, просто тест!
Который многих приведет к результату — померьте талию до начала упражнений!
ТЕСТ для ленивчиков
И в этот раз я решила потестировать новый поток на желание сделать БОЛЬШЕ - весь тренинг на 28 минут ЗОЖигающего драйва!
Прошли этот тест/тренировку?
- На сколько в процентах? Оцените свою максимальную самоотдачу - усилия, ваша субъективная самооценка от 10-до 100%
- Что получилось лучше всего?
- Что сложнее всего?
- Получилось вместе ноги и руки?
- Какая часть тела у Вас сильнее всего?
- Какой урок Вы извлекли их этого задания, упражнения?
- Вы бегали или ходили?
- Как ощущения на талии?
Померьте себя завтра утром и пишите про результаты!
Читайте комменты и двигайтесь в следующий шаг!
До встречи завтра
Ваша Милена