Всем привет!
Это видео урок для начинающих снижать вес. Лучше всего делать свои измерения, когда у Вас уже готова программа. Заявлено, что вы получите результаты. И чтобы вы не потеряли ни сантиметра вашего успеха обязательно начинайте Вашу программу снижения веса с того, что есть сейчас!
Всеми способами посмотрите на себя "До": через фото, видео и сантиметр с весами.
Как измерения делать не нужно:
Измерения сантиметром будут честнее, если делать их с выпрямленной осанкой и в том же положении сантиметра.
Если остались вопросы по поводу измерений - пишите их сюда.
Ваша лайф-тренер, Милена