ТАЛИЯ 6. ГИБКАЯ КОШКА

Привет, потрясающая, новая, идеальная!

Сегодня у нас новый формат! Работаем сначала суперстретчингом кругами в разных положениях. Этот тренинг прорабатывает спину и все суставы лучше любого массажиста. И вторая часть - кардиодрайв! Надевайте обувь, если вы чувствуете стопы!

Благодарю за работу! Ты - молодец!

Твои домашние задания и отчет на сегодня:

Твои выводы о достижениях за вчера и предыдущие дни тренинга
Что проще и сложнее в тренировке?
Что было суперкайфом?
Что нравится больше: растяжка или кардиотопка?
Что получилось лучше всего со 100% отдачей?
Что нужно изменить стратегически?
Похвали себя, ты молодец!

Благодарю за работу! Вечером жду в следующих квестах

Твоя Милена