СУПЕРЯГОДИЦЫ 7. УПРУГИЕ ОРЕШКИ

Всем привет!

Завершаем ягодичное преображение этим тренингом! Сильно, сложно, ярко, красиво, выжимающе-моделирующе! Разная динамика позволит и подсушить, и прокачать! Нужен стул и обувь

Твой отчет на сегодня:

Оцени себя до и после тренинга!
Поставь камеру на отработку и посмотри на фигуру! Что видишь?
Какие упражнения из тренинга были самыми вкусными, сложными, запоминающимися и получились на 100%?
Сделай общий вывод о своих достижениях на тренингах для ягодиц

Самыми высокими и упругими мои ягодицы становятся благодаря зажиманию и мощной кардионагрузке, когда топится жировая прослойка! Так и буду продолжать! а ты?

Жду в следующих уроках проекта!

Твоя Милена