СУПЕРЯГОДИЦЫ 5. Я СУПЕРПОПА

Всем привет!

Новый тренинг на 10 упражнений. Надеваем утяжелители по 2 кг (можно без) и стараемся выжимать и напрягать еще лучше. Ноги до дрожи, через пресс и проработку изнутри.

Твой отчет на сегодня:

Оцени до и после тренинга! У меня результаты и что будет на завтра видно уже в завершении тренинга.
Какие упражнения из тренинга проще, сложнее, что получилось как никогда, почему?
Делай выводы после тренинга о том, куда нужно расти стратегически?
Что еще делала сегодня для своего любимого тела? Поделись

Сегодня ты еще больше молодец! Кайфуй от работы телом и создавай себя психологическими тренингами. Хочешь растяжку? Бери следующую из списка

Жду в следующих уроках проекта!

Твоя Милена