Всем привет! Я здоровый врач, помогающий людям в 100% оздоровлении, исцелении и омоложении. Я сама практик всего того, что даю, и во всех видео и тренингах делюсь с вами здоровыми вибрациями.

Мой подход к Телу = Жизни всегда был комплексным, осознанным.

Очень давно я создала свой внутренний стандарт молодости, энергии, внешнего вида — он мой собственный, у меня нет идеалов. В чем-то умею учиться на ошибках других. И самое главное — мои глаза открыты. Когда я видела в зеркало морщину — задавала вопрос: как она появилась? И просто переставала делать то, что приводило к ее появлению. Чаще всего это была негативная озадаченная эмоция. Каким-то волшебным образом Вселенная дарила мне решение задачи до ее появления: так я решила вопросы с суставами, поясницей, растяжением дельты, старением кожи шеи, рук, бедер.

Мое тело создано проработкой своего внутреннего стандарта: у меня ничего не должно болеть, ныть, не работать, затекать, гнить или бродить. Я не умею терпеть, у меня нет силы воли на такое. У меня вообще нет силы воли. Я люблю легкость, я выбираю гибкость, сотрудничество. Высокий уровень чувствительности не позволяет мне жить в боли, я все время чувствую, если что-то не так и не могу забыть про это. Сразу же раскручиваю цепочку назад и вперед — что к этому привело, и к чему приведет, если не решать. Такой подход работает на поиск решения.

Мой режим построен вокруг 3 столпов здоровья: Сон-Ритуалы-Питание.

Чтобы спать, восстанавливаться, омолаживаться во время сна я:

• делаю сурья намаскар, что-то для спины/осанки, УЗ и фейсфит, БЭМ до сна
• смотрю на плавающих рыб — это мое ноу-хау апреля 2022
• сплю на жестком матрасе и суперской подушке
• с берушами, открытыми окнами в любую пору года и повязкой на глаза

Ритуалы включают:

• работу с суставами, кором, симметрией, кончиками пальцев рук,
• утренние — на растяжку и как энергетические практики,
• вечером — HIIT или челленджи по зонам, почти каждый день прогулка по 20-60 минут
• ВСЕ ЭТО я даю своим партнерам, как бонус от меня

Питание — база омоложения включает:

• много зеленых яблок, кислых ягод,
• крестоцветные,
• ферментированные псевдозерновые и овощи,
• 3,5 литра воды
• и добавки — БиоИммуноЭнергоРегуляторы
• когда вы становитесь моим партнером, вы получаете видео урок и книжку рецептов по принципам ощелачивания микробиома

Моя сила здоровья и минимального старения в умении работать над собой, осознанности и нежелания терпеть, что бы то ни было. Ни свои, ни чужие капризы. Я перестала кормить жалость и страдание. И выбираю игнорировать их, и питаю радость и созидание. Это СТОИТ моих усилий, то есть я прилагаю усилия, потому что и у меня бывают сложные ситуации, стрессы, сильные задачи. В такие моменты: я создаю стратегию рукой на бумаге, вывешиваю на видное место и делаю тренировку. Тело и мозг перезагружается и я в заряженном состоянии делаю шаг 1 в решении.

Если вы хотите сотрудничать с врачом, которая успевает хватать проблемы раньше из раздувания в болезни, жду вас в мои объятия:

• Запишите все, что вас волнует в своем дневнике здоровья, чтобы мы смогли увидеть картину целиком
• Запишите вашу цель: чего вы хотите?
• Напишите в чат запрос: «Хочу получить консультацию по теме здоровья/омоложения»
• Мы договоримся о времени и обсудим подробно вашу задачу и возможные варианты решения

Благодарю ха ваше доверие и результаты

Ваша коуч-целитель, Милена