Всем привет!
У нас еще одно занятие для офиса из положения стоя!
Амплитуду движений выбирайте в зависимости от того места, где ее делаете! Можно делать с меньшей амплитудой. Постепенно Вы научитесь чувствовать тело и делать такие упражнения на 50 квадратных сантиметрах!
Главное - Ваше желание! Позитивного дня Вам!
До встречи в ваших комментариях. Ваша лайф-тренер, Милена.