Нет диетам.

Кричит твой организм.

Потому что диета воспринимается как ограничение – или голодание.

И обмен веществ вынужден замедлиться.

И тогда ты выходишь на плато результатов.

Их больше нет

  • Или тебе нужно снова вернуться в свой привычный вес?
  • Почему это происходит снова и снова?

Потому что ты все равно сидишь на диете!

А думаешь, что ешь все что хочешь.

Твой живот, складки, целлюлит, кожа, проблемные зоны и нездоровое питание – тому подтверждение.

Где кроется суть проблемы?

Только в питании!

На этом эфире мы разберем

  1. Топ-5 нездоровых перекусов, которые навсегда оставляют потребителя в лишнем весе и провоцируют воспалительные процессы, хроническую усталость и заболевания.
  2. Психологию противоречий - ты хочешь стройность и здоровый выбор, а каждый день делаешь обратное.
  3. 3 основных секрета здорового выбора продуктов.
  4. Самый простой способ на 1 минуту, который позволит перепрограммировать твой выбор в сторону здорового блюда.

Присоединяйся и приглашай своих близких.

Чтобы наше сотрудничество принесло еще больше эффекта – приноси на эфир свое любимое блюдо.круасссаны

Будем переустанавливать его на ненависть к тебе)

И выбери 1 единственный ответ из следующего теста

Как думаешь, с чего тебе лучше всего начать путь в здоровый образ жизни?

  1. Найти новые здоровые продукты
  2. Научиться быстро готовить
  3. Узнать про вредняшки типа сахара, крахмала, глютена, как вредно такое печени, почкам, коже и обмену веществ
  4. Все продукты, которые можно есть и как сочетать?
  5. Просто перепрограммировать себя не есть вредное

Обязательно закрепи работу отзывом.

И скачивай Заряжающую аффирмацию на день достижений и здоровья (правой клавишей мыши выбирай «скачать как»)

На прямом эфире мы переустановили вредную привычку на здоровую.

Запомни и повтори:

  • диеты не работают.
  • Ограничения работают наоборот.
  • Свято место пусто не бывает.
  • Твоя вредная привычка —  это твой любимый ритуал в отдыхе, расслаблении, перезагрузке.
  • Но это гадость для твоего организма.
  • Разрешить этот конфликт проще всего можно заменой вреда на здоровый поступок.

Идеально вообще не перекусывать, а прогуляться, подышать, отжаться 20 раз, помедитировать или даже поспать, но это в ближайшем будущем.

А пока, на первом этапе сделай самое легкое в психологической перестройке – замени на более здоровую няшку.

Рецепт моих оригинальных лавфинов на моринге и кокосовом масле

И регистрация на тренинг

Нет диетам. ДА жиросжигающему метаболизму. План подготовки к тренингу за выходные!

 

До встречи на самой крутой неделе очищения, обновления и режима абсолютно здорового питания.

Твоя лучшая тренер, Милена