Всем привет!

Перед тем, как писать комментарий сюда, и даже лучше – перед тем, как смотреть это видео, проверьте предыдущие 2 шага в квесте 1 и 2

Сегодня хочу открыть вам секрет моего тренерского успеха –

• умение открыть глаза, задав фокус внимания
• зацепить ваш «жировой порог»
• и сделать его очень некомфортным

Я знаю ваши желания, понимаю ваши страдания

и готова сделать так, чтобы вы пришли к своей цели. Я усиливаю "порог жирового дискомфорта" до предела и даже еще больше. Это похоже на тренировку. Те, кто уже тренируются, понимают, о чем идет речь.

Например, в конце февраля у нас был челлендж : «Выиграй 15 тренировок за 30 секунд клаймбером!», где победительница сделала 94 бега в позиции альпиниста, это был лучший результат.  И после этого у нас был эфир, где девчонки делали это упражнение вместе со мной. Под мой мотивирующий голос: «Разбор последней тренировки и онлайн соревнование!» девчонки делали это же упражнение - лучшим был результат – 107 раз! И сама победительница сделала больше.

Я вас не отпускаю ни на секунду во время тренировки. Поэтому говорю, что вам нужно только надеть обувь - и все, вы уже тренируетесь. Это очень легко становится вашей привычкой.

Жги на 1000% отдаче!

Так же я не отпускаю ваши мысли кроме как в сторону стройности, совершенствования, работы над собой, если вы продолжаете, досматриваете видео до конца, то каждый раз получаете мотивационный прянико-пинок! И начинаете двигать своим самым вкусным местом! И сразу же получаете результаты! Потом проходит время, и я снова прихожу к вам в дом «с миром», пряниками  и Миссией: «сделать вашу попу классным упругим гладким орешком»))

Это видео – мой призыв, обращение к тем, кто думает,

• что не готов,
• не уверен в себе,
• боится,
• жалеет
• или обижается на правду без «розовых очков»:

Ведь это лишь защитная реакция от той боли, которая

1. скопилась у вас внутри,
2. застряла в виде токсинов в вашем жире, лишнем весе – не имеет значения, каков он, даже несколько килограмм токсичны и отравляют вам жизнь.

Переживите это мгновение «без розовых очков» перед зеркалом, без одежды, сделайте фото, признайтесь себе, что ЭТО ИМЕННО ТАК. И начните новую жизнь. Каждое мое обращение к вам, к тебе, глаза в глаза – это сочувствие, сопереживание и желание помочь, потому что я чувствую страдание. Не может толстый человек быть счастливым. Бывают, и более стройные «болеют». И когда вы это с собой носите и про это «кричите», даже не замечая сами, я на это реагирую. Если вам все равно, то мне - нет!  Кому можно оставить пряники – оставляю, кому нужны только кнуты и пинки - даю это с радостью! Пусть на определенном моменте вам это кажется слишком, я знаю, что вы достигнете своей цели. Я стараюсь. Использую весь опыт, наработки, продолжаю учиться, и буду это делать. Обожаю хвалить и поддерживать, мотивировать так, как это никто никогда в вашей жизни не делал.

Дайте мне ваш минимальный результат

и блеск желания стройности в ваших глазах, и я поверну Землю, я убежу Солнце светить нам ярче!

(как меня заряжают ваши 89 комментариев! Пишите еще! С такой Энергетикой мы сожжем тонну жира! Даже больше! Хочу сделать Землю легче на 5000 кг!)

Итак. Мы начинаем вибрировать:

• Стройностью
• Красотой
• Здоровьем
• Силой
• Гармонией
• Любовью к себе
• Уверенностью
• Действиями
• Тренировками

Кто уже сбросил пару килограмм к началу эфира?

Вы продолжаете есть свои вкусняшки? Кроссовки приготовили?

На все вопросы предыдущих дней тренинга (о, да! он уже начался, и только взяв виртуальную ручку и начав писать на той первой странице Препятствие номер один для новичка с большим весом!, вы подписались на успешное участие в этом челлендже!) вы отвечаете до вечера.

И завтра мы встречаемся на вашем первом «Жиропотрясном вебинаре"

Этот вебинар посвящается:

• Прощанию с вредными привычками – для этого вам нужно принести свое любимое нетронутое блюдо, вкусняшку с собой
• Дискомфорту в лишнем весе до предела
• Тестированию вашего тела и физических способностей на этот день – приготовьте кроссовки для этого теста.
• Сильнейшему мотивирующему пинку и вашим первым результатам уже завтра!

p.s. Для тех, кто активно участвовали в 3х квестах, и сделает все шаги после эфира минимум минус килограмм на завтра утром будет нормой!

До завтра, мои стройнеющие!

Ваша фитнес-психолог, Милена