Всем привет!
Сегодня мы начинаем работу по снижению веса самой правильной грамотной взрослой последовательной методикой.
Базой этого онлайн тренинга станут 30 минут работы над собой ежедневно:
Изначально программу я продумывала
Однако, к нашему челленджу присоединились и уже суперстройные фитнес тела, поэтому я прорабатывала программу таким образом, чтобы результаты были у всех! Это как новый уровень работы над собой для тех, кто продолжает, и самое грамотное начало для тех, кто уже понял, что так дальше жить просто нельзя:
Пока мы не начали тренироваться, и растрясывать засидевшимися прелестями, начнем с промывки мозгов!
Сегодня мы говорим про Препятствие номер один для тех, кто хочет сбросить вес! Погружаясь последовательно в трансформирующие видео, твоя задача фокусироваться на том, что тебя цепляет, какие эмоции, чувства, опыт вспоминаешь, и как меняется твое отношение к самой себе.
Давайте создадим толстую пузатую заплывшую жиром страницу ответов, и начнем новую книгу о здоровой счастливой долгой процветающей жизни Фигуры вашей Мечты!? С пряниками и другими немягкими мотиваторами, с реальными методами, я буду трудиться в ногу с Вами! Выполняйте задания урока и переходите к следующему завтра
С благодарностью Вашей 100% самоотдаче, Ваша фитнес-психолог, Милена