Всем привет!

Это страница твоих лучших результатов за неделю!

  • твои изменения по телу
  • как красиво теперь висит твоя одежда
  • что произошло в питании, что получилось с легкостью на суперрезультаты?
  • какие деструктивные программы были обнаружены и проработаны?
  • какие рамки и убеждения растопила на тренировке? 
  • какие еще ограничения перестали жить в твоем теле и мозгах?
  • чего большего хочешь достичь за следующую неделю?

Мой пример:

  1. Ежедневные тренинги по 15 минут! Я ЗНАЮ НА 10000%, ЧТО ЭТО ЛУЧШИЙ ФОРМАТ ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА И СУПЕРСУШАЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
  2. Работаю на суперноги, суперягодицы, тали, растяжку
  3. Иду в аквапарк
  4. Ужинаю раньше и все ферментированное
  5. Приветствую утро суперпрессными ритуалами + сурья
  6. Массаж + обертывание + БЭМ + УЗ через день! 

Эти сделала 9.08

Сдавай отчет и получай за твои же суперрезультаты выгоду:

  1. Сделай измерения/фото/видео после и запиши разницу и результаты
  2. Какие тренинги тела были для тебя самыми эффективными? 
  3. Какие упражнения проработали проблемные зоны?
  4. Что было сложнее всего физически?
  5. Что сложнее всего психологически? Что получилось преодолеть?
  6. Какие 3-5 ограничивающих убеждения ты развеяла благодаря этой неделе соревнования с собой?
  7. Какие новые здоровые блюда, ингредиенты ты привнесла в свое меню? Что было вкуснее всего? 
  8. Как новые фишки питания отразились на твоем самочувствии, кишечнике, животе, коже, глазах, слизистой рта? 
  9. Что изменилось в режиме дня и какие позитивные эффекты ты берешь на дальнейшую реализацию?
  10. Похвали себя за этот вызов и напиши, каким будет следующий?
  11. Что ты пожелаешь начинающим, кто сомневается, выбирает пропускать и лениться?
  12. Какой тема нового видео урока, вебинара поможет тебе сделать больше для нашего дальнейшего сотрудничества?
  13. Какой курс или тренинг ты хочешь пройти со мной, чтобы перевернуть свою форму тела, жизни и мышления?

Благодарю за участие в этом проекте и, конечно, жду на следующих тренировках клуба

Твоя Милена


Если вы продлеваете абонемент до завершения предыдущего:

💎 Вы получаете письмо за 4,2, и 1 дня до завершения срока действия и можете использовать купон на 20% выгоды (который будет указан в письме)

💎 Если вы участвуете в соревновании и пишите комментарии по каждому дню челленджа, и заполнили эту "Неделю результатов" - ваша выгода 30%

Чтобы применить такую выгоду, сделайте заказ без купона и добавьте в заказ запрос "Выгода в 30% за комментарии" ( мы проверим вашу активность и вручную введем купон на вашу скидку)

💎Если вы участвуете в соревновании, пишите комментарии по каждому дню челленджа, на странице вебинара, питания и подготовили фото/видео отчет достижений за 1 неделю, 1 или 3 месяца  - ваша выгода 50%

Пришлите ваши фото/видео и ответным письмом мы пришлем вам купон на 50%. А ваша история успеха станет вашей гордостью и мотиватором для тех, кто хочет сделать свой сдвиг в теле и жизни.


Если вы упустили шанс поучаствовать в соревновании, вы можете сделать это в любой момент работы в MOClub. Продлевайте абонемент, ставьте цель и работайте с отчетами, без пропуска, на результат. 7 дней такого вызова заложат базу для вашей фитнес-кармы в 30%-50% на следующую клубную карту

2
Все коментарии
  1. Динара
    15.11.2020 14:04

    Милена, добрый день. Сегодня воскресение и у меня есть результаты за мои 2.5 недели. Конечно, вес почти минус 5 кг, но живот заметно изменился, стал более плоским, хотя на весах еще 25 лишних кг( честно, этого не ожидала). В целом объемы ушли очень даже неплохо: ОБ минус 7.5 см. Самый большой минус это зона чуть выше пупка минус 12 см, ОТ по пупку минус 6.5 см. О плеча минус 4, 5 см, О шеи минус 3 см. Очень понравились утренние ритуалы, по ощущениям легко переношу голод. Т.е время когда не ем с 18.00 и до 9.00 утра. Еще ввела 2 разгрузочных дня среду и субботу. Конечно, в питании пока незначительные коррекции, но убрала мучное, жирное, сладкое. Стараюсь меньше кушать мясо, но если ооочень хочется, я кушаю договариваясь со своим телом, я это съем, немного, а ты его потом убери…и получается. На следующий день минус хоть и небольшой, но есть. Тренировки нравятся своей разнообразностью, интенсивностью( хоть и не успеваю, но это дело времени, я учусь)  и тем, что занимают минимум времени. Очень помогают вебинары интересные и поучительные. Учусь заново себя воспринимать, любить, уважать, благодарить все и всех вокруг. Эти килограммы ушли на мой взгляд очень непринужденно, легко. С каждым новым днем я вижу себя новую, я представляю себя «новую». Я благодарю себя за то, что я такая, за то, что у меня все это есть и нужно было для того, чтобы потом вырасти, стать выше, чем есть. Я благодарна вам за вашу открытость, искренность и честность это очень чувствуется через экран. СпасибоМилена, у меня такой вопрос вчера провела весь день на разгрузке пила воду с лимоном, так разгружаюсь впервые обычно на кефире или рисе (40г) . Днем было все Хорошо, к вечеру чувствовался легкий голод, но ночью голод усилился и уже к 5.00 утра я плохо себя чувствовала. Была очень сильная слабость и тяжелое дыхание, кружилась голова. Я в итоге покушала в 5.00 утра и потом легла спать проснулась в 8.00 все прошло. Как правильно мне разружаться? 

    • Milena
      15.11.2020 16:41

      Динара, благодарю!

      1. вес почти минус 5 кг, но живот заметно изменился, стал более плоским,- ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

      2.  ОБ минус 7.5 см. Самый большой минус это зона чуть выше пупка минус 12 см, ОТ по пупку минус 6.5 см. О плеча минус 4, 5 см, О шеи минус 3 см.  — ШИКАРНО!! 

      3.  Стараюсь меньше кушать мясо, но если ооочень хочется, я кушаю договариваясь со своим телом, я это съем, немного, а ты его потом убери…и получается — супер! так и надо!

      4. Учусь заново себя воспринимать, любить, уважать, благодарить все и всех вокруг — !!!

      5.  Эти килограммы ушли на мой взгляд очень непринужденно, легко. — ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!, что восприятие новой себя легкое

      6.  Как правильно мне разружаться? — не кефир и не рис точно( рис убирайте вообще, идите в принципы питания -там рассказываю о 4х крупах: пшенка, зеленая гречка, кино, амарант) — их едим

      7. я против голодания в принципе. Потому что это развивает привычку, что для похудения нужно голодать. Интервального питания достаточно. Ваша реакция связана с выходом токсинов и организм выдал как обострение. На канале Дзена есть посты по однодневному голоданию, как войти и как выйти, но СНОВА годами я вижу грандиозные ошибки взрослых людей в том, что они не умеют есть и выбирают перебор в еде, не разбираются в сочетаниях вредят себе, а после готовы голодать. Нужно научиться Есть, а не сидеть на диете и полуголодать

      //zen.yandex.ru/media/milenapoznyak/dzengolodanie-podgotovka-za-den-do-posta-na-24-chasa-5da9c6122fda8600b31b8d4a 

      //zen.yandex.ru/media/milenapoznyak/dzengolodanie-vsem-dzenom-po-voskreseniiam-10-silnyh-motivacii-5dab1703fc69ab00aef015cb

      //zen.yandex.ru/media/milenapoznyak/dzengolodanie-den-vyhoda-i-pitanie-vnutrennei-ekosistemy-5dace24ac05c7100adaab10c 

      И сам канал //zen.yandex.ru/milenapoznyak 

      РЕКОМЕНДУЮ  пойти в проект Плоский живот-пробужденный пупок. Там новый мощный вебинар по питанию и самые грамотные отношения с едой. 

      С новой недели начинаю Запуск нового потока- здесь открытый Зум -вебинар, его можете пройти и принять решение

      //moclub.magiconfit.ru/wpm/zapusk-ploskij-zhivot-probuzhdennyj-pupok/zoom-vebinar-ploskij-zhivot-probuzhdennyj-pupok/