Портал MagicOnClub Содержание MOClub

Для вашего старта

В клубе в 2026 году 330 страниц, на некоторых по 5-8 видео. Чтобы вы могли выбрать нужный контент и шли ЖИВЫМ клубным движением (тренировки обновляются каждую неделю), прокрутите Содержание и кликните, когда у вас будет открыт доступ. Наша база:

Каждые Пн, Ср и Пт меняется ДАТА и сама тренировка. Старая исчезает - новая появляется в 00.00. Все новые видео и что-то из коучинга, питания или ответа н ваш вопрос ВСЕГДА даю в Пн-Ср-Пт. И после добавляю ранжированно в определенное место в Содержании.

Это значит, если вы приходите в клуб регулярно, то ничего не пропустите. Если для вас какая-то тема не актуальна - оставьте другим, если что-то волнует - спросите в комменте. Я ПОМНЮ весь контент и смогу дать ответ ссылкой или отвечу в следующие Пн, Ср или Пт

Подобрать абонемент >>>

7 дней на результат (как отдельные минитренинги на 7 дней в формате клуба)

ПИТАНИЕ в MOClub

Утренние ритуалы:

Биохакинг, ЗОЖ, омоложение коучинг 2025

  • Мыслетопки 1-5 (2025):Топка №1: про ВДОХновение, КоучТопка №2: за половину января сделала вывод, ЦелеТопка №3: ставить цели, или загадывать желания, БьютиТопка №4: Косметолог в 36 не поверила, КоучТопка №5: КОРОТКОЕ видео про БЫСТРОЕ ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ
  • Мыслетопки 6-10 (2025): Топка №6: "Мудрая змея начинает свой путь", ЕдоТопка №7: 52 ОДНОДНЕВНЫХ ГОЛОДАНИЯ, БаннаяТопка №8: как сработали фокусы на очищение, Мыслетопка №9. Врач про доплату за больных, Мыслетопка №10. Снежный ком омоложения
  • Мыслетопки 11-15 (2025): №11: про ИИ, №12: почему люди хотят приулучшить себя, №13: 12 дней после ДР закладывают 12 месяцев года жизни, №14: наконец, "обо мне" дополнила поток, №15: ответ Полине про ускориться и войти в здесь-и-сейчас,
  • Мыслетопки 16-20 (2025): №16: про здоровых ухоженных мужей, №17: про успешный успех и разворот событий, №18: про смысл жизни в 46, №19: про драйв в бане 2, №20: все больше хочу быть Женщиной
  • Мыслетопки 21-25 (2025):  №21: Муж лукавил, №22: про энергию, здоровье и фокус, №23: как я превращаю проблемы в подарки судьбы? №24: "Я тоже БЫЛА ТОЛСТОЙ №25: про установки на омоложение и оздоровление.
  • Мыслетопки 26-30 (2025): Мыслетопка №26: про сравнение уровня энергии, №27: про худший день может стать лучшим, №28: банное движение завершается, №29 Как я ПЕРЕСТАЛА делать то, что не нравится, №30: про антиэйдж
  • Мыслетопки 31-35 (2025): №31: что будет через 10 лет? №32: Шампунь Atomy с ИИ, №33: сбросить вес значит научиться ЕСТЬ. №34: Почему не работают диеты? №35: ВЫ НЕ ЛЕНИВЫ, просто "вы не в нужном месте, не в нужное время"

Коучинг 2024

  • Мыслетопка №1-3 (2024):  Мозготопка №1 про кризис середины Жизни, переоценку ценностей. Мозготопка №2. Про веру в себя. Бьютитопка №3. Суперомоложение полипептидной косметикой Fohow.
  • Мыслетопка №4-6 (2024): Успехотопка №4. Даю задание себе и вам "Пребывать у успехе".  Мозготопка №5. Про материализацию. Разбираю свои провалы и сильные стороны. Мозготопка №6. Как я построила себя через "делать только то, что мне нравится".
  • Мыслетопка №7-9 (2024). Мыслетопка №7. Про обратную связь и уметь делать выводы и взаимно ВДОХновлять. Мозготопка №8. Что мешает делать лучше, чем прежде? Способ "движения К" через создание легкого трения. Инсайтовзбучка №9. Про эмпатию и взаимный рост. Как на меня влияют семейные отношения и выводы, которые двигают. Метод отстройки
  • Мыслетопка №26-30: Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению
  • Мыслетопка №31-35 (2024): Мыслетопка №31. Про силу мышечной памяти и КАК можно МГНОВЕННО вырасти. Мыслетопка №32. Про управлением телом через питание-сон-тренировки и физиотерапевтические способы. Мыслетопка №33. Как использовать энергию тренировки для перепрограммирования
  • Мыслетопка 36-40 (2024): Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению

Проект по развитию осознанности через анатомию, кинезологию и выводы об ошибках своих и других в 2023 году

  • Фитнес-взбучка 1-3: урок №1 про развитие сутулости и живота в положениях сидя, №2- про путешествия и лучшую в мире подушку, про проблемы колен и позвоночника у мамы - и видео по годам
  • Фитнес взбучка №№ 4-6: №4 про вскрытую проблему с 1го месяца жизни - стоматит, который перешел в проблему с зубами, шмыгающий нос, хронический тонзилит, который я разрешила добавками, №5 - как решить проблему объемных бедер, №6 - интервью с медиком, массажисткой с 2006 г., как избавиться от целлюлита здоровым подходом
  • Мыслевзбучка 1-3 (2023): №1 Про ответственность, про тянущие дела, про то, как создается абсолютно новая реальность, №2 По поводу красоты Женщины, №3 Про питание. Мой вывод про магазинную еду и как она влияет на ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. 
  • Мыслевзбучка 7-9 (2023) №7: Желать здоровья или быть здоровыми, в чем причина и разница мышления и делания? №8: про движение энергии в теле и как можно управлять собой через движение тела от Т. Роббинса, №9: по поводу выносливости, кардио -Готовы ли вы бегать быстрее, прыгать выше? Чтобы не было страхов - нужно заняться своим здоровьем посерьезнее
  • Мыслевзбучка 10-12 (2023): №10:Крутая штука - не пропускать тренировки, №11:нужно обучаться на каждом тренинге, №12: выводы про пропуск тренировок. И к чему это привело, каким слабым стало тело за 5 дней и как я выхожу из этого
  • Мыслевзбучка 13-15 (2023):№13: ЧТО значат для меня тренинги тела после пропуска: развитие интеллекта, памяти, границ, зрения, слуха, речи, координации, эмпатии, понимания других, гибкости, СИЛЫ во всех отношениях
  • Мыслевзбучка №22-24 (2023): №22 Как считать время, чтобы все успевать? №23 про умение использовать Тело для перезагрузки. №24 больше расходы - больше доходы. Как смещаться в более прибыльную реальность
  • Мыслевзбучка №25-27 (2023): Взбучка №25 про БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. И как это отличается от бОльшинства. Взбучка №26 про ЕДУ. Ее значимость в социуме и для меня. Взбучка №27 про сотрудничество с ТЕЛОМ=ЖИЗНЬЮ. Это про здоровый сон
  • Мыслевзбучка №28-30 (2023): Взбучка №28 про высокий метаболизм на тренировках. Взбучка №29 про мои тренировки и умение использовать энергию тела в построении характера и будущего. Взбучка №30 про СТАНДАРТЫ и ценности ЖИЗНИ
  • Мыслевзбучка №31-33(2023): Взбучка №31 про историю успеха. Взбучка №32 про СКИДКИ. Где они имеют место быть и ГДЕ НИКОГДА СКИДЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ. Взбучка №33 про быстрое снижение веса, когда "случайно набрала"
  • Мыслевзбучка №34-36 (2023): Взбучка №34 про инсайт пожить как можно дольше в этом теле. Взбучка №35 про взаимное вдохновение. Взбучка №36 про огненный Декабрь. И работу с состояниями через тело
  • Мыслевзбучка №37-39 (2023): Взбучка №37 про то, КТО Я? Зачем живу, что даю миру и себе? Взбучка №38 про сладкое и его отсутствие в поездке.Взбучка №39 какой десерт выбрала на 5й день путешествия - сделала завтраком.

Ресурсы по питанию:

Трансформационные вебинары и видео ответы

 

Дыхательные практики и медитации

Мыслевзбучка - развитие ментальной осознанности и рост в своих запросах

MagicOnFocus

Цепочка деформации, физиология травмы и боли

 

Обучающие уроки для начинающих:

 

Обучающие уроки для продвинутых

Уроки на талию и пресс

На кор - чтобы тело пело!

Уроки для бедер и ягодиц

Уроки на растяжку, осанку, позвоночник

 

Жиротопки-кардиотопки отдельно или после тренировки

 

6
Все коментарии
Обновить
  1. Lidia Meshcova
    07.01.2023 16:18

    Привет! Я напомнила себе Содержание клуба и , в который раз!!,   поняла,   какой огромный потенциал в нем, как целостно Милена подходит к здоровью человека,   включая  физические , ментальные и психические аспекты,  как вселяет веру и надежду  каждому своему студенту на успешные изменения  в жизни,  выполняющему все уроки , задания и рекомендации, обосновывая их и подтверждая научными  данными. Мне очень резонируют ее советы по организации режима дня, недели,  встраивания в них всех бытовых  дел,  работу , общения, организации своей собственной самодисциплины и выстраивания более четких. осознанных действий , чтобы все успеть , взять  на себя ответственность за все происходящее в жизни, разрешать любые задачи,  быть довольными собой  —  ЖИТЬ  в Радости,  Изобилии, Любви. Я  улучшила качество своей жизни и пошла ЗОЖИТЬ за Миленой! 

    • Милена
      07.01.2023 16:44

      Лидия, благодарю!

      Мне очень резонируют ее советы по организации режима дня, недели,  встраивания в них всех бытовых  дел,  работу , общения, организации своей собственной самодисциплины и выстраивания более четких. осознанных действий 

      Я надеюсь, что ТЕБЕ ПОНЯТНО, как работать понедельно. Я пойму про это, когда увижу ежедневную работу по урокам обучения или любому другому формату на 1 неделю. Приглашаю в работу начинающих – неделя 1я готова! //moclub.magiconfit.ru/wpm/magiconclub/1week/
       

  2. Юлия
    09.11.2022 14:25

    Приветствую Милена. Я немного запуталась в уроках) 1) Получается на утро я беру утренний ритуал, разные пробую и делаю упражнения на плоский живот, также могу взять медитации и духовные практики на утро. 2) Перед ужином делаю тренировку минимум Пн, Ср, Пт. 3) Остальную информацию изучаю постепенно, выбирая, что мне сейчас больше нужно? Или же каждую неделю есть определенный минимум по тренингам и вебинарам?4) Замеры делаю перед началом тренировок еженедельно?5) По еде вопрос, тот список продуктов для закупки он рассчитан на неделю или месяц?Большое спасибо за ответ

    • Милена
      09.11.2022 14:36

      Юлия, добрый день!

      1. – да, лучше всего пройти для начала, как в 7-дневной программе. И вообще так проживать неделю постоянно. Утром- ритуал, до ужина – тренировка

      //moclub.magiconfit.ru/wpm/magiconclub/7-dnej-na-rezultat/

      2. да – можете брать и Вт- Чт – в соответствующих днях, они видны на первой странице рубрики П-Вс //moclub.magiconfit.ru/wpm-category/magiconclub/ 

      3. да, лучше всего идти через вебинары, которые даю в меню Классный старт вы заложите с этих 2х вебинаров:

      Написано текстом на странице и это же и ссылки 

      Далее выбирайте то, что нужно вам из этого содержания: питание -работу с личностным ростом, какие-то дополнительные обучающие  уроки 

      4. утром до завтрака.. в Пн, например или в день вашего старта. 

      5. Список продуктов – это какие именно продукты нужны, что лучше всего, чтобы было всегда в холодильнике. Это не на месяц или неделю. Это те продукты, которые вы используете для готовки. Все семьи разные, кто-то живет один, кто-то всемером. 

      Как рассчитывать – более стратегически я разъясняю и показываю своим примером в этом уроке 

      //moclub.magiconfit.ru/wpm/magiconclub/prigotov-kuhnju/

      Его же даю первым в 7-дневной организации режима ЗОЖ

      Вы можете проходить материалы интенсивно, как тренинг, если умеете брать информацию таким способом. Или же взять часть их недели и на следующую перенести то, что осталось. И так постепенно заполнять знания и практиковать

      Благодарю за вопросы. 

      Пишите всегда и везде, где они возникают. Если что-то еще непонятно – уточняйте, отвечу

      • Юлия
        09.11.2022 14:46

        Спасибо большое за такой подробный и быстрый ответ Замеры завтра сделаю, в остальном постараюсь придерживаться ваших рекомендаций. Рада быть здесь!

        • Милена
          09.11.2022 15:43

          Юлия, благодарю! 

          Идите по меню недели 1й и разберетесь, как строить ЗОЖ в течение 1 недели, а после – нужно лишь повторять и размножать!