Для вашего старта

7 дней на результат (как отдельные минитренинги на 7 дней в формате клуба)

Утренние ритуалы:

 

Коучинг 2024

  • Мыслетопка №1-3 (2024):  Мозготопка №1 про кризис середины Жизни, переоценку ценностей. Мозготопка №2. Про веру в себя. Бьютитопка №3. Суперомоложение полипептидной косметикой Fohow.
  • Мыслетопка №4-6 (2024): Успехотопка №4. Даю задание себе и вам "Пребывать у успехе".  Мозготопка №5. Про материализацию. Разбираю свои провалы и сильные стороны. Мозготопка №6. Как я построила себя через "делать только то, что мне нравится".
  • Мыслетопка №7-9 (2024). Мыслетопка №7. Про обратную связь и уметь делать выводы и взаимно ВДОХновлять. Мозготопка №8. Что мешает делать лучше, чем прежде? Способ "движения К" через создание легкого трения. Инсайтовзбучка №9. Про эмпатию и взаимный рост. Как на меня влияют семейные отношения и выводы, которые двигают. Метод отстройки
  • Мыслетопка №26-30: Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению
  • Мыслетопка №31-35 (2024): Мыслетопка №31. Про силу мышечной памяти и КАК можно МГНОВЕННО вырасти. Мыслетопка №32. Про управлением телом через питание-сон-тренировки и физиотерапевтические способы. Мыслетопка №33. Как использовать энергию тренировки для перепрограммирования
  • Мыслетопка 36-40 (2024): Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению

Проект по развитию осознанности через анатомию, кинезологию и выводы об ошибках своих и других в 2023 году

  • Фитнес-взбучка 1-3: урок №1 про развитие сутулости и живота в положениях сидя, №2- про путешествия и лучшую в мире подушку, про проблемы колен и позвоночника у мамы - и видео по годам
  • Фитнес взбучка №№ 4-6: №4 про вскрытую проблему с 1го месяца жизни - стоматит, который перешел в проблему с зубами, шмыгающий нос, хронический тонзилит, который я разрешила добавками, №5 - как решить проблему объемных бедер, №6 - интервью с медиком, массажисткой с 2006 г., как избавиться от целлюлита здоровым подходом
  • Мыслевзбучка 1-3 (2023): №1 Про ответственность, про тянущие дела, про то, как создается абсолютно новая реальность, №2 По поводу красоты Женщины, №3 Про питание. Мой вывод про магазинную еду и как она влияет на ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. 
  • Мыслевзбучка 7-9 (2023) №7: Желать здоровья или быть здоровыми, в чем причина и разница мышления и делания? №8: про движение энергии в теле и как можно управлять собой через движение тела от Т. Роббинса, №9: по поводу выносливости, кардио -Готовы ли вы бегать быстрее, прыгать выше? Чтобы не было страхов - нужно заняться своим здоровьем посерьезнее
  • Мыслевзбучка 10-12 (2023): №10:Крутая штука - не пропускать тренировки, №11:нужно обучаться на каждом тренинге, №12: выводы про пропуск тренировок. И к чему это привело, каким слабым стало тело за 5 дней и как я выхожу из этого
  • Мыслевзбучка 13-15 (2023):№13: ЧТО значат для меня тренинги тела после пропуска: развитие интеллекта, памяти, границ, зрения, слуха, речи, координации, эмпатии, понимания других, гибкости, СИЛЫ во всех отношениях
  • Мыслевзбучка №22-24 (2023): №22 Как считать время, чтобы все успевать? №23 про умение использовать Тело для перезагрузки. №24 больше расходы - больше доходы. Как смещаться в более прибыльную реальность
  • Мыслевзбучка №25-27 (2023): Взбучка №25 про БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. И как это отличается от бОльшинства. Взбучка №26 про ЕДУ. Ее значимость в социуме и для меня. Взбучка №27 про сотрудничество с ТЕЛОМ=ЖИЗНЬЮ. Это про здоровый сон
  • Мыслевзбучка №28-30 (2023): Взбучка №28 про высокий метаболизм на тренировках. Взбучка №29 про мои тренировки и умение использовать энергию тела в построении характера и будущего. Взбучка №30 про СТАНДАРТЫ и ценности ЖИЗНИ
  • Мыслевзбучка №31-33(2023): Взбучка №31 про историю успеха. Взбучка №32 про СКИДКИ. Где они имеют место быть и ГДЕ НИКОГДА СКИДЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ. Взбучка №33 про быстрое снижение веса, когда "случайно набрала"
  • Мыслевзбучка №34-36 (2023): Взбучка №34 про инсайт пожить как можно дольше в этом теле. Взбучка №35 про взаимное вдохновение. Взбучка №36 про огненный Декабрь. И работу с состояниями через тело
  • Мыслевзбучка №37-39 (2023): Взбучка №37 про то, КТО Я? Зачем живу, что даю миру и себе? Взбучка №38 про сладкое и его отсутствие в поездке.Взбучка №39 какой десерт выбрала на 5й день путешествия - сделала завтраком.

Ресурсы по питанию:

Трансформационные вебинары и видео ответы

 

Дыхательные практики и медитации

Мыслевзбучка - развитие ментальной осознанности и рост в своих запросах

MagicOnFocus

 

Цепочка деформации, физиология травмы и боли

 

Обучающие уроки для начинающих:

 

Обучающие уроки для продвинутых

Уроки на талию и пресс

На кор - чтобы тело пело!

 

Уроки для бедер и ягодиц

Уроки на растяжку, осанку, позвоночник

 

Жиротопки-кардиотопки отдельно или после тренировки