Мыслетопки 1-5 (2025):Топка №1: про ВДОХновение, КоучТопка №2: за половину января сделала вывод, ЦелеТопка №3: ставить цели, или загадывать желания, БьютиТопка №4: Косметолог в 36 не поверила, КоучТопка №5: КОРОТКОЕ видео про БЫСТРОЕ ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХОВ
Мыслетопки 6-10 (2025): Топка №6: "Мудрая змея начинает свой путь", ЕдоТопка №7: 52 ОДНОДНЕВНЫХ ГОЛОДАНИЯ, БаннаяТопка №8: как сработали фокусы на очищение, Мыслетопка №9. Врач про доплату за больных, Мыслетопка №10. Снежный ком омоложения
Мыслетопки 11-15 (2025): №11: про ИИ, №12: почему люди хотят приулучшить себя, №13: 12 дней после ДР закладывают 12 месяцев года жизни, №14: наконец, "обо мне" дополнила поток, №15: ответ Полине про ускориться и войти в здесь-и-сейчас,
Мыслетопки 16-20 (2025): №16: про здоровых ухоженных мужей, №17: про успешный успех и разворот событий, №18: про смысл жизни в 46, №19: про драйв в бане 2, №20: все больше хочу быть Женщиной
Мыслетопки 21-25 (2025): №21: Муж лукавил, №22: про энергию, здоровье и фокус, №23: как я превращаю проблемы в подарки судьбы? №24: "Я тоже БЫЛА ТОЛСТОЙ №25: про установки на омоложение и оздоровление.
Мыслетопки 26-30 (2025): Мыслетопка №26: про сравнение уровня энергии, №27: про худший день может стать лучшим, №28: банное движение завершается, №29 Как я ПЕРЕСТАЛА делать то, что не нравится, №30: про антиэйдж
Мыслетопки 31-35 (2025): №31: что будет через 10 лет? №32: Шампунь Atomy с ИИ, №33: сбросить вес значит научиться ЕСТЬ. №34: Почему не работают диеты? №35: ВЫ НЕ ЛЕНИВЫ, просто "вы не в нужном месте, не в нужное время"
Коучинг 2024
Мыслетопка №1-3 (2024): Мозготопка №1 про кризис середины Жизни, переоценку ценностей. Мозготопка №2. Про веру в себя. Бьютитопка №3. Суперомоложение полипептидной косметикой Fohow.
Мыслетопка №4-6 (2024): Успехотопка №4. Даю задание себе и вам "Пребывать у успехе". Мозготопка №5. Про материализацию. Разбираю свои провалы и сильные стороны. Мозготопка №6. Как я построила себя через "делать только то, что мне нравится".
Мыслетопка №7-9 (2024). Мыслетопка №7. Про обратную связь и уметь делать выводы и взаимно ВДОХновлять. Мозготопка №8. Что мешает делать лучше, чем прежде? Способ "движения К" через создание легкого трения. Инсайтовзбучка №9. Про эмпатию и взаимный рост. Как на меня влияют семейные отношения и выводы, которые двигают. Метод отстройки
Мыслетопка №26-30: Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению
Мыслетопка №31-35 (2024):Мыслетопка №31. Про силу мышечной памяти и КАК можно МГНОВЕННО вырасти. Мыслетопка №32. Про управлением телом через питание-сон-тренировки и физиотерапевтические способы. Мыслетопка №33. Как использовать энергию тренировки для перепрограммирования
Мыслетопка 36-40 (2024):Мыслетопка №26. Про Тони Роббинса и Жизненную силу. Мыслетопка №27. Про то, как мой путь роста веселым драйвом путешествия. Мыслетопка №28. Про "капкан взаимной поддержки". Мыслетопка №29. Про похвалу и умение поднять друг друга. Мыслетопка №30. Как я пришла к взаимному вдохновению
Проект по развитию осознанности через анатомию, кинезологию и выводы об ошибках своих и других в 2023 году
Фитнес-взбучка 1-3: урок №1 про развитие сутулости и живота в положениях сидя, №2- про путешествия и лучшую в мире подушку, про проблемы колен и позвоночника у мамы - и видео по годам
Фитнес взбучка №№ 4-6: №4 про вскрытую проблему с 1го месяца жизни - стоматит, который перешел в проблему с зубами, шмыгающий нос, хронический тонзилит, который я разрешила добавками, №5 - как решить проблему объемных бедер, №6 - интервью с медиком, массажисткой с 2006 г., как избавиться от целлюлита здоровым подходом
Мыслевзбучка 1-3 (2023): №1 Про ответственность, про тянущие дела, про то, как создается абсолютно новая реальность, №2 По поводу красоты Женщины, №3 Про питание. Мой вывод про магазинную еду и как она влияет на ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ.
Мыслевзбучка 7-9 (2023) №7: Желать здоровья или быть здоровыми, в чем причина и разница мышления и делания? №8: про движение энергии в теле и как можно управлять собой через движение тела от Т. Роббинса, №9: по поводу выносливости, кардио -Готовы ли вы бегать быстрее, прыгать выше? Чтобы не было страхов - нужно заняться своим здоровьем посерьезнее
Мыслевзбучка 10-12 (2023): №10:Крутая штука - не пропускать тренировки, №11:нужно обучаться на каждом тренинге, №12: выводы про пропуск тренировок. И к чему это привело, каким слабым стало тело за 5 дней и как я выхожу из этого
Мыслевзбучка 13-15 (2023):№13: ЧТО значат для меня тренинги тела после пропуска: развитие интеллекта, памяти, границ, зрения, слуха, речи, координации, эмпатии, понимания других, гибкости, СИЛЫ во всех отношениях
Мыслевзбучка №22-24 (2023): №22 Как считать время, чтобы все успевать? №23 про умение использовать Тело для перезагрузки. №24 больше расходы - больше доходы. Как смещаться в более прибыльную реальность
Мыслевзбучка №25-27 (2023): Взбучка №25 про БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. И как это отличается от бОльшинства. Взбучка №26 про ЕДУ. Ее значимость в социуме и для меня. Взбучка №27 про сотрудничество с ТЕЛОМ=ЖИЗНЬЮ. Это про здоровый сон
Мыслевзбучка №28-30 (2023): Взбучка №28 про высокий метаболизм на тренировках. Взбучка №29 про мои тренировки и умение использовать энергию тела в построении характера и будущего. Взбучка №30 про СТАНДАРТЫ и ценности ЖИЗНИ
Мыслевзбучка №31-33(2023): Взбучка №31 про историю успеха. Взбучка №32 про СКИДКИ. Где они имеют место быть и ГДЕ НИКОГДА СКИДЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ. Взбучка №33 про быстрое снижение веса, когда "случайно набрала"
Мыслевзбучка №34-36 (2023): Взбучка №34 про инсайт пожить как можно дольше в этом теле. Взбучка №35 про взаимное вдохновение. Взбучка №36 про огненный Декабрь. И работу с состояниями через тело
Мыслевзбучка №37-39 (2023): Взбучка №37 про то, КТО Я? Зачем живу, что даю миру и себе? Взбучка №38 про сладкое и его отсутствие в поездке.Взбучка №39 какой десерт выбрала на 5й день путешествия - сделала завтраком.
Уроки по дыханию: ВД + ВЫД после тренировки, энергизирующее, уджайи, золотистое психическое дыхание, конгруэнтное дыхание от стресса без задержек на тренировках
Мыслевзбучка - развитие ментальной осознанности и рост в своих запросах
Мыслевзбучка 1-2,про метод страдания и вытягивания себя из боли, и про сахар для вас и детей
Мыслевзбучка 3-5: откладывание жизни в материальное, как перестать терпеть что-либо, про сексуальность женщины
Мыслевзбучка 6-8: про страхи, про день и как помочь партнеру, который любит вредные привычки больше вас
Мыслевзбучка 9-12: №9 кандиды и последствия, №10 про перекусы и планирование, №11 про то, что вас устраивает отсутствие результаты, №12 когда тебе 50 и осталось всего 50 полугодий
Мыслевзбучка 13-15: №13 Про ежика в тумане и отсутствие Цели, №14 Цель через мамин пример, №15 про взаимообмен и кто ты в нем?
Мыслевзбучка 16-19: №16 про позвоночник и суставы, №17 про страх, недоверие, доверие, умение похвалить, поднять себя и близких, №18-19 как решать вопросы с растяжениями и обострениями не выходя из дома