Всем привет!

Для всех, кому нужна поддержка, сдвиг, драйв, переворот, снова напомнить о том, КАК РЕШАЮТСЯ задачи, как выйти из состояния оправдания, я создаю такой ресурс поддержки.

Моя последняя мысль - САБОТАЖА не существует! Прокрастинация, фрустрация, застой, нежелание, антимотивация - удобное для псевдопсихологов бред для того, чтобы вы пришли на следующую сессию за 5 тыс рублей.

Использую это слово, потому что оно на слуху. Давайте так: саботаж-багаж! Антибагаж - сброс оправданий. Решается 10-15- минутным действием. И вы точно знаете как- с улыбкой! Почему? Потому что улыбка лечит грусть, тоску, обиды, самобичевание и лень. Ваше тело находит причину радоваться. Вы находите причину БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ. Вы здесь для преумножения СЧАСТЬЯ в вашей Жизни. Через телесную радость, ощущения, нарабатываемые на тренингах и питая себя вкуснейшими рецептами.

Резюме видеоурока и возможные сценарии поддержания привычного Я:

1. вы не умеете обучаться и не относитесь серьезно к простым шагам, и снова и снова выбираете то, что проще (навредить себе). Факт: ваша Цель не очень сильна. Подкрутите Мотивацию созданием ЗОЖ Мечты картинками и видео
2. вы настолько погрязли в игре жалости, осуждении, критике, гневе, страдании, спасении, отбирания ответственности у детей, партнера, коллег, родителей, что другая игра в радость и счастье дается с трудом. И ваша система отзывчиво поддерживает вас в этом. Как изменить это: осознанием КТО ВЫ на самом деле. И решительным выбором СТАТЬ другой личностью и растить ее ЭНДОРФИНАМИ. Путь про взросление и ответственность рассказала на видео
3. вы привыкли обучаться и решать вопросы через давление, манипуляции, обман, самообман, подкуп, создание экстремальных ситуаций, из которых выбираетесь через очень сильные стрессовые состояния. Это ваш паттерн. Без криков, стрессов, уловок, хитрости вы цели не достигаете. Как выйти: ПРИЗНАТЬ. И вместо утрирования научиться профилактировать такие ситуации. Это займет время. Год, годы. Но это того стоит. Быстрее вы создадите новый паттерн в Пробужденном пупке (фокусы 2й недели + медитация с энергетическим элементом)
4. ваше намерение сильно и система отвечает на новое страшилками в виде сложных стечений обстоятельств. Факт: это реально происходит. И это трансформация, которая помогает вам расти. Именно в ней фишка самого важного шага для вашего запроса. Проживайте достойно: ДЕЛАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ - в них энергия здоровых эмоций, которые помогут вам разобраться намного быстрее. Ешьте здорово - в них сила здоровых трансформаций в теле
5. вы не умеете планировать и ничего не успеваете. Уделите внимание составлению меню, закупки, заблокируйте 3 времени в неделю до ужина на тренировки. Примените силу воли, здесь по-другому никак. Сели за комп - прописали меню, план дня, установили таймер и соблюдаете.

По-моему самой крутой мотивацией держать слово, уметь заключать и выполнять данное обещание являются ваши ДЕТИ, которые ВИДЯТ и обучаются у вас. Вам же в будущем разбираться с ухудшенной или улучшенной версией себя. АБСОЛЮТНО ВСЕ вы можете начать объяснять и обсуждать с вашими детьми, даже они у вас в животе.

Техника следующего шага:

1. вчера вы выбрали пропустить день Жизни и выбрали день Саморазрушения, какой была причина этого?
2. какие 3 причины вы выбираете сегодня, чтобы выполнить данное себе обещание (за этим вы пришли в клуб) и сегодня быть СОТВОРЦОМ ЖИЗНИ?
3. не нужно начинать сначала. Откройте свой дневник комментариев (нет такого? ЗАВЕДИТЕ!), и сделайте выводы о последней работе. Или прочтите уже сделанные.
4. откройте Меню 1 недели "7 дней с Алгоритмом Достигатора"
5. выберите следующий День отработки/День недели = СЕГОДНЯ и синхронизируйтесь с нашим здоровым потоком
6. заполните анкету Контракта, произнесите 3 раза и стукните каблучками. ВСЕ. Новый отсчет пошел.
7. установите таймер на каждое утро и вечер, чтобы напоминать себе вечером про утренний ритуал и еду на завтра, днем - про тренировку вечером и ужин.
8. анализируйте свой день через простые вопросы:

• что дается легче, что сложнее: физика, еда, не реагировать на стрессовые триггеры, быть в состояния "Решаю вопросы", помню о своей основной Цели
• какого алгоритма не хватает, чтобы соблюдать принципы ЗОЖ. Нет шагов, нет плана, нет еды, вы в нездоровой тусовке - посчитайте "результаты" такого поведения-общения в дневнике. И создайте свой алгоритм решения задачи. ШАГИ, ПРОПИСАННЫЕ, ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ И ОЦЕНЕННЫЕ ПОСЛЕ ДЕЛАНИЯ ЗАКРЕПЛЯЮТ ШАБЛОН.
• напишите свои Желания и читайте их перед сном и при пробуждении. Когда у вас есть то, ради чего вы хотите ЖИТЬ, вместо выживать и разрушать свою Жизнь(тело) вы будете стремиться проЖИВАТЬ каждый день целеустремленно, наполненно, ярко.

Благодарю вас за доверие и жду ваш коммент:

• что произошло?
• какой триггер вышиб вас в прошлое начало?
• и что вы сделали, чтобы выйти из старого алгоритма?
• как чувствуете себя после этого?
• какие вопросы остались, какие сформировались на мой посыл?
• чем я могу помочь вам?

Обучайтесь обучаться, выберите повзрослеть, научитесь создавать алгоритмы решения проблем, записывайте выводы причинно-следственных отношений! И постепенно создадите новый уровень отношения с собой, в семье и передадите своим детям.

Ваша Милена