СТРЕТЧИНГ 5. СИЛА СУСТАВОВ

Всем привет!

Шикарная проработка суставов лодыжки, связок колен и подколенных сухожилий. Этот тренинг подготавливает тело к новому тренингу. Работаем после суперяголичного или клубного тренинга

Фокусы тренинга:

Оцени прогресс до и после тренинга? Что сегодня потянула лучше всего?
Что было самым сложным, почему?
Что стало проще, чем в самом начале тренинга, за счет чего?
Твой инсайт, вывод о том, чего достигла в общем за сегодня?

Наша гибкость в связках и суставах. Мышцы растянуть проще, а негибкость - это артрозы и артриты всех суставов тела. Все суставы - это костно-суставная система. Когда мы работаем с одной частью, даже только с 2мя суставами ног - стимулируется ВСЯ СИСТЕМА. Процессы обновления взаимосвязаны. И за счет активизации одного, поднимается весь метаболизм. И здесь архиважно ЧЕМ питать новые суставы. Я питаю так, и это мои рекомендации клиентам, которые приходят с запросами по суставам.

Благодарю за работу. Ты- супермолодец, я знаю!

Твоя Милена