Всем привет!
Приступайте к этой тренировке после выполнения предыдущей:
У нас тренировка самой вкусной зоны тела – попы!!
Мужчины обращают на попу женщины, а девушки определяют партнера по накачанным ягодицам.
На одном из тренингов я услышала, что попа – это лицо девушки! И возраст попы совсем не равен возрасту обладательницы, если она висит, лежит, расплющивается при «посадке» или уменьшается в 2 раза, если ее лишнее облечь в пуш-ап!
Хочу обратить ваше внимание, что здесь мы как раз качаем!!!
Это та зона, которую нужно закачивать! Поэтому все упражнения включают ягодичные мышцы!
Фокусы внимания на этой тренировке:
Супер?
Довольны?
От Лидии я снова услышала: «Это была самая сложная тренировка в моей жизни». Для тренера это самый лучший комплимент на каждой следующей тренировке!!Мы растем вместе!
Я хочу поблагодарить Лилю и Лидию за суперскую отдачу! Вы очень дисциплинированные хочухи!! Пусть ваши параметры будут уменьшаться пропорционально вашим растущим запросам и растущей самооценке!
Для всех я подготовила еще один видео ответ по вашим отзывам о последних тренировках!
Это стратегия успешного выполнения упражнения!! Про это был кусочек на тренировке
Разберем ее по части и встроим внутрь, так, чтобы между головой и телом выстроилось еще больше взаимосвязей!
Ваш следующий урок:
Жду ваши комменты, отзывы! Первый поток здесь >>>
Благодарности))
Ваш тренер, Милена