Всем привет!
Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего: А как по-вашему работать с проблемными бедрами? #6
У нас следующая вкусняшка! Бедра, ляжки, ножки, коленки, голени, ушки!!
И все это – человеческое, живое, чаще женского рода! Погружаемся в разбор темы – бедра! Ноги – это основа женской красоты!
Длинные стройные упругие бедра мечтает носить каждая! Поскольку в нашей тусовке на сегодняшний день больше женских проблем, погружаемся именно туда! Мужчинам подходит часть про анатомию, физиологию, сосуды, и если у вас есть какие-то психологические темы – тоже берите важную информацию!
Анатомия мышц отлично представлена на рисунках
1 — большая поясничная мышца; 2 — подвздошная мышца; 3 — грушевидная мышца; 4 — средняя ягодичная мышца;
5 — подвздошно-гребешковая сумка; 6 — гребешковая мышца; 7 — подвздошно-поясничная мышца; 8 — тонкая мышца;
9 — большая приводящая мышца; 10 — длинная приводящая мышца; 11 — промежуточная широкая мышца бедра;
12 — латеральная широкая мышца бедра; 13 — полуперепончатая мышца; 14 — медиальная широкая мышца бедра;
15 — сухожилие самой длинной прямой мышцы бедра; 16 — сухожилие полусухожильной мышцы; 17 — сухожилие тонкой мышцы;
18 — сухожилие портняжной мышцы
1 — большая ягодичная мышца; 2 — большая приводящая мышца; 3 — подвздошно-большеберцовый тракт;
4 — сухожильная перемычка полусухожильной мышцы; 5 — полусухожильная мышца; 6 — двуглавая мышца бедра;
7 — тонкая мышца; 8 — полуперепончатая мышца; 9 — портняжная мышца; 10 — подошвенная мышца;
11 — икроножная мышца: а) медиальная головка, б) латеральная головка
1 — большая поясничная мышца; 2 — подвздошная мышца; 3 — грушевидная мышца; 4 — внутренняя запирающая мышца;
5 — гребешковая мышца; 6 — большая ягодичная мышца; 7 — длинная приводящая мышца; 8 — большая приводящая мышца;
9 — портняжная мышца; 10 — тонкая мышца; 11 — полусухожильная мышца; 12 — самая длинная прямая мышца бедра;
13 — полуперепончатая мышца; 14 — медиальная широкая мышца бедра; 15 — икроножная мышца
1 — подошвенная мышца; 2 — икроножная мышца: а) медиальная головка, б) латеральная головка;
3 — камбаловидная мышца; 4 — фасция голени; 5 — сухожилие задней большеберцовой мышцы;
6 — сухожилие длинной малоберцовой мышцы; 7 — сухожилие длинного сгибателя пальцев;
8 — пяточное сухожилие (сухожилие Ахилла)
Физиология и роль бедер:
Сосуды нижней конечности
очень близко к поверхности кожи прилежат в области бедренного треугольника – прижав это место пальцем, можно почувствовать пульсацию артерии. В области паха также лимфа собирается в лимфатические узлы.
Далее основные сосуды (бедренная артерия, вена и нерв) идут в специальном кармане из соединительной ткани больше на внутренней поверхности ноги. Именно поэтому эту область оберегают некоторые массажисты и рекомендуют слабые воздействия врачи.
Эзотерика двух нервных сплетений выражается в 2х нижних энергетических вихрях!
Муладхара - первая чакра, "отвечает за количество физической энергии и волю к жизни. Человек, у которого эта чакра функционирует нормально, ощущает в себе силу и способность жить, он прочно утвержден в физической реальности. В нем всегда присутствует ощущение, что он «здесь и сейчас». Люди, находящиеся рядом с таким человеком, испытывают чувство, что он заряжает их своей энергией."
Свадхистана - в физическом теле отвечает за скорость обменных процессов и движение жидкостей тела. Эта сексуальная чакра является центром сексуальных энергий и творческих способностей. Она символизирует перемены и индивидуальность через понимание уникальности другого.
Кстати одной из причин варикозного расширения вен является некорректные отношения головы и паха.
Психология пусть станет центром изучения ваших взаимоотношений в этой частью тела.
Подумайте и напишите, что именно в этой области имеет для вас значение.
Что сейчас с вашими бедрами?
Благодарю за работу, жду завтра!
Ваша тренер, Милена