Всем привет!
Приступайте к этому уроку после тренировки: Тренировка проблемной зоны живот #5
У нас вторая вкусная зона для обсуждения: бедра, ноги, ляжки, коленки, внутренние поверхности бедер.
И немного природы - белка с орешком! (в конце ролика))
После работы над областью живота головой и телом, напишите ответы на 3 вопроса:
1. что вы знаете по поводу ног и того, как с ними нужно работать - на ваши проблемные зоны в этой проблемной зоне!
2. что вы из этого делали?
3. получилось ли у вас разрешить эту проблему?
Ваш следующий урок и тренировка:
Проблемная зона — бедра. Комплексный подход (обучающий урок)
Проблемная зона — бедра. Тренировка интервальная.
Жду ваши ответы и комментарии.
Ваша тренер, Милена