Результат 12.

Итак, мои новые параметры))

Над Г – 101/100 = -1 см
Г – 118/112 = -6 см!!!
Под Г – 96/95 = -1 см

Талия – 98/94 = -4 см
По пупку — 109/107 = -2 см
По косточкам – 113/111 = -2 см
Бедра – 113/112 = -1 см

Каждое бедро — 63/62 = -1 см (X2)
Над коленом – 43/42 и 41 = -1 и -2 см
Икры – 40/39 и 38 = -1 и -2 см
Руки – 35/32 и 33 см = -2 и -3 см

Вес – 83/79,5 = -3,5 кг

ИТОГО: -30 см и -3,5 кг.

Я довольна)
Но главное даже не параметры. Главное, что изменилось питание и что я хочу продолжать дальше. 

Результат 10. 
Только что выполнила тренировку. Тренировка отличная! Сложно далось последнее упражнение, но я пыталась делать его на продвинутом уровне. Во время растяжки действительно жгло все мои складки на талии! Руки после растяжки дрожат до сих пор.

Всем привет! Тренировку сегодня сделать не успела, только что пришла и голодная. Сейчас просто просмотрела. Попробовала только разучивание, немного болят колени.С утра бегала по работе, чувствовала себя легкой, летящей. Особенно началось все с утра когда сделала все замеры и вес, была огромная радость. Одела весеннее пальто, просто выпала, раньше подол и нижняя пуговица натагивались,а тут шла и все время на себя посматривала с витрин. Шла прямая и ровная, пальто сидело свободно.Еще один факт: осенью купила эл.аппарат массаж, все время разбивала им на шее небольшой горб, результат мизерный, а вот сегодня когда делала замеры неожиданно про шишку эту вспомнила, ее почти нет, хотя про нее даже не задумывалась.

Так мои результаты за неделю: — 1,7 кг, но, когда сейчас пришла еще минус 300, Обхват талии -3см, низ живота 5см, над пупком -4см, бедра ушли только -2, ну и руки и колени везде по 1см.. 

Результат 8.

Всем привет!
За неделю тренинга мои достижения в весе и объемах:
Объем талия-4см;,
обхват ляшки: левая-4см,правая-2 см
обхват руки-5 см,
вес -2.5кг.
Итого: -2.5 кг и 15 см.

Хочу сказать, что неделя тренинга прошла очень быстро и с заметными результатами. Останавливаться на этом вовсе не собираюсь. У меня есть потребность продолжать двигаться дальше и достигать все, чего я только могу. Неделя очень небольшой промежуток для такой деятельности. Моя потребность в еде сменилась на другую потребность. Я понимаю, что хочу дальнейшего движения в этой тусовке, которую организовала Милена. Хочу многому научится и жить еще более комфортно и гармонично.
Последняя видеосвязь мне очень понравилась. Много полезного взяла для себя:
— не ругать и и не жаловаться. Очень ценно, так как у меня это точно есть и есть над чем поработать;
-не ресурсное состояние. Тоже ДА!
-НЕ БОЯТЬСЯ ЕДЫ. Прям в точку! Я действительно стала запрещать себе кушать многие продукты. Думая, что в этот список попали и нужные для моего организма. Поработаю над этим и выясню, что конкретно. Точно знаю без мучного мне только комфортно, а сладости остались с детства, как средство вознаграждения. Я к сладкому равнодушна, с этим я разобралась.
С Миленой очень даже соглашусь и скажу , что все услуги стоят денег. А тренировки 100% должны быть платными, тогда их точно будут делать, и не будут дальше спокойно лежать на диване.
Тренировку сделаю, чуть позже, так как у меня только утро (разница во времени)и я спешу написать отчет до эфира.
С нетерпением жду продолжения нашего движения!!! 

Результат 7. Милена, привет! Начну с приятного))) Потери — вес -3,3, см всего -26,5
голень п/л -2/-2,5
бедро п/л 0/-1
попа -3
живот -6
талия -2,5
под грудью -3,5
грудь -1
плечо п/л -1/-1,5
шея -2,5
Хочу быстрее тренинг))) Хочу изменений в себе и снаружи и главное внутри, сделан только первый шаг, хочется и интересно!!!! Состояние предполета, крылышки уже за спиной чешутся))))
Тренировка — СУПЕР!!! Упражнения сложные, кайф смогла))) Эффект сауны на растяжке — это точно!!! Как после третьего круга! 

Результат 4. Прошла неделя, а все стали как свои..родные!
Для себя выяснила: -Не люблю жаловаться и себя жалеть -КЛАСС!
Понравилось Милен когда ты сказала- есть за две минуты)))) -много и не съешь за это время.
Ни когда не начинаю тренировку пока ее не разучу, выпады делать трудно и еще планка от предплечья где ноги в сторону ооооо самое трясучее и жгучее.
На счет еды не парюсь, если сильно буду себя ограничивать, то сорвусь и в прямом смысле НАЖРУСЬ,(ем все но помалу) иногда мне кажется, что еда преобладает надо мной, стоит еде попасть в рот и я не могу остановиться, вот над этим я работаю.

Шея -34 см — 33 см (-1)
Грудь -95 см — 92.5 см (-2.5)
Под грудью -84 см — 79 см (-5)
Талия — 78 см — 75 см (-3)
По пупку — 91 см — 87 см (-4)
Попа — 102 см — 101 см (-1)
Плечо — 30 см — 29.5 (-0.5)
Нога — 55 см 54 см (-1*2=-2)

    -18 см
я не верюююю, этого не может быть, но это случилось УРААААААА  

РЕЗУЛЬТАТ 2.

Я В ШОКЕ ОТ ТАКОГО ШИКАРНОГО УСПЕХА!!! ОБАЛДЕТЬ!!! талия на 13 см

ОГ-95 89
ОТ-88 75
ОБ-106 100
Шея-35 32
Под грудью-83 77
Над грудью-85 79
Плечо-33 30
Нога-61 57
Икры-38 35
Я довольна результатами 

Юлиям, спасибо! итого: талия на 13 см?!!!!+6+3+6+6+3+4+4+3+3=57 см?
я правильно поняла — ты довольна результатами?
Я В ШОКЕ ОТ ТАКОГО ШИКАРНОГО УСПЕХА!!! ОБАЛДЕТЬ!!!