Любые сдвиги идут за счет

2005 год - классическая диетология и фокус на питание детей.

2007 год - работа по пищевому поведению и обновление знаний.

2008 год - ВИП про ограничить себя и фокус на позволить + сброс груза и веса

2013-2014 год - попробовать все вкусы и необычности и получить свой опыт. ЕДА НАУЧИЛА МЕНЯ двигаться быстрее и проживать больше вкусов

• Самый главный инсайт: не зажимать себя и создавать еще больше блоков - а расшириться, расслабиться и позволить. Это самый главный сдвиг внутри.
• Второй инсайт - нужно быть готовой. Своя еда всегда с собой. Ссобойки, упаковка, специи, гаджеты.

К чему привело?

• закреплению характера несиловольщика - быть собой, женщиной, а не логиком, хотя я обожаю считать..
• отсутствию морщин, симметрии
• углублению в насыщение и понимание законов обновления и построения
• я открыта бадам и современному биохакингу
• точно так же научилась отслеживать влияние всех ингредиентов

Я расслаблена, я не давлю, я не осуждаю, я осознаю, что человек на таком уровне и это его шаг. За счет огромного опыта мне понятно, какое задание нужно дать для следующего сдвига.

Как менялись вы? Какая стратегия и какие продукты ушли?

В чем не изменились из-за ограничений, которые так не нравятся телу?