Хроническое воспаление - бич 21 века.

Хроническое воспаление стало сегодня серьезной проблемой. В отличие от острого воспаления, которое естественным образом стихает с течением времени, постоянное микровоспаление известно как хроническое воспаление. Поскольку оно не сопровождается очевидными симптомами, его легко оставить без лечения. Однако, если оно сохраняется, оно может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак и деменция, поэтому важно быть осторожным с хроническим воспалением.
Согласно исследованию мужчины с более высоким уровнем хронического воспаления на 38% чаще заболевают раком, чем те, у кого уровень ниже, а у женщин этот риск выше на 29%.

Кроме того, хроническое воспаление распространяется по кровеносным сосудам, повреждая организм, вызывая старение и деформацию клеток, а также чрезмерно активируя иммунный ответ. В конечном итоге это нарушает работу иммунной системы в целом, приводя к метаболическим заболеваниям, таким как

• ожирение и диабет,
• кожным заболеваниям, таким как экзема и псориаз,
• и аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит и астма.

Одной из особенностей хронического воспаления является его медленное прогрессирование по всему организму в течение многих лет или десятилетий, определяемое как слабо выраженное системное воспаление. Оно сопровождается повторяющимися неясными симптомами, такими как

• необъяснимая боль,
• постоянная усталость,
• бессонница,
• депрессия,
• тревога,
• непрерывные запоры,
• диарея,
• изжога,
• увеличение веса
• и постоянные простуды, которые, кажется, не проходят.

Причины и профилактика хронического воспаления

Хроническое воспаление может быть вызвано различными факторами. Загрязнители окружающей среды, пестициды, химические удобрения, антибиотики и мелкая пыль – все это токсичные вещества, способствующие воспалению. Кроме того, определённые диетические предпочтения, такие как жидкая фруктоза в пище и трансжиры, а также нездоровый образ жизни, такой как чрезмерное употребление алкоголя, курение, стресс и переутомление, также могут привести к хроническому воспалению.

Висцеральный жир вносит значительный вклад в развитие хронического воспаления. Жировые клетки секретируют воспалительное вещество, называемое адипокином, которое нарушает обмен веществ и приводит к дальнейшему накоплению жира. Это создаёт порочный круг воспаления и производства жира. Когда вы набираете вес и жировые клетки разрастаются, они выделяют вещества, вызывающие воспаление.

Для предотвращения хронического воспаления рекомендуется ежедневно заниматься кардиотренировками и силовыми тренировками. Также важно поддерживать правильную осанку в течение дня. Длительное нахождение в согнутом или неподвижном положении может нарушить циркуляцию лимфы, которая отвечает за выведение продуктов распада. Такое подавление может помешать правильному лечению воспаления, что в конечном итоге усилит хроническое воспаление. Тем, кто долго сидит, может быть полезна растяжка с наклонами вперёд и назад.

Натуральные противовоспалительные средства для предотвращения хронического воспаления

Для предотвращения хронического воспаления полезно включать в рацион натуральные противовоспалительные продукты и добавки. Противовоспалительная диета, богатая фруктами и овощами, богатыми клетчаткой, может помочь уменьшить воспаление. Также важно свести к минимуму потребление продуктов быстрого приготовления и обработанных продуктов. Крайне важно делать осознанный выбор пищевых добавок.

Омега-3 жирные кислоты, такие как ЭПК и ДГК, хорошо известны своими противовоспалительными свойствами. Эти жирные кислоты производят вещества, которые помогают снимать и подавлять воспаление. Регулярный прием добавок с омега-3 и снижение уровня омега-6 жирных кислот, которые обычно содержатся в обработанных пищевых продуктах и мясе, может помочь эффективно контролировать воспаление. Такой подход уменьшает количество веществ, вызывающих воспаление, и увеличивает количество веществ, его подавляющих.

Пробиотики, которые являются полезными бактериями, и пребиотики, которые поддерживают рост этих бактерий, также играют роль в уменьшении воспаления в тканях организма. К распространенным пребиотикам относятся пищевые волокна, фруктоолигосахариды и инулин.

МСМ (метилсульфонилметан), известный своей способностью поддерживать здоровье суставов, также эффективно подавляет действие веществ, провоцирующих воспаление. Кроме того, витамины и минералы, такие как витамины группы B, витамин D, магний, цинк и селен, а также антиоксиданты, могут способствовать уменьшению воспаления.

В компании Атоми есть 2 добавки Омега 3:

• С животной (Аляска Е-Омега 3) и растительной капсулой (rTG Omega3)
• В первой 180 штук, во второй - 270, этого хватает на 3-4 месяца приема (по 2 шт. в день). Чтобы получить эффект - нужно накопить силу Омеги
• В первой Аляска Е-Омега 3 есть витамин Е
• Самое классное - мы получаем не просто омегу, а чистый сертифицированный продукт по лучшей цене в этом сегменте
• Аляска Е-Омега 3 - из Минтая, rTG Omega3 - из Иваси, словленной в единственном в мире сертифицированном рыболовном угодье Чили
• rTG Omega3 шикарно протестирована на содержание тяжелых металлов

ДЛЯ ЧЕГО принимаем омегу ежедневно?

• для сосудов - китайцы говорят, что человек живет столько, сколько живут капилляры - это тоже сосуды
• для глаз и зрения, хочется видеть до конца жизни, правда?
• для ума - 30% омеги входит в состав мозговых тканей
• для кожи, суставов и волос, по сути это продукт омоложения
• для нормализации веса через обмен жиров

Чтобы покупать с выгодой, вам нужен партнер, выбери меня

• Чтобы покупать в интернет магазине Атоми в любой стране, вам нужно зарегистрироваться
• Для этого нужен партнер - система работает, как международная партнерская сеть
• Выберите меня и получите бонусы после заказа: курс "Плоский живот" и бонусный сет
• "Цена 1 рубль условная" для контакта с вами (ничего не нужно переводить)
• Вы указываете свои ФИО и телефон
• Я пишу вам на Whats Up и мы пообщаемся голосом
• Так же вы можете сами написать +7 (967) 245-31-00 -"Милена, привет! Хочу зарегистрироваться в Atomy"
• Как зарегистрироваться за 2 шага?