Жизнь есть движение. А движение - жизнь.

И снова это благодаря телу. Тело двигается, перемещается в пространстве. Мозг "двигается" каждую секунду, получая информацию через глаза, уши, нос, кожу, и мысли "думают нас" 24 часа в сутки, даже когда тело спит. Внутри организма в течение всей жизни движется-работает самая главная мышца тела - сердце. Около 100 тысяч раз в день (1440 минут на 70  ударов). Кровь движется по венам и артериям к тканям, внутри клеток происходит обмен кислородом  и углекислым газом, питательными веществами. Импульсы бегут со скоростью света по нервным волокнам, лимфатическая система собирает и выводит токсины через системы очищения. Вы чувствуете, как Тело живет и работает всеми органами. 5-10 раз в сутки оно ведет вас в туалет для сброса отработанного материала. При том, что вы можете почти не двигаться, а лишь есть, сидеть, пройти до кухни 10 метров.

Люди забыли, что значит гулять, ходить и дышать, не то, что правильно тренировать тело, не перегружая его. Другие придумывают истязания совершенно не физиологичным разрушительным многочасовым бегом. Продуктовых магазинов в округе всегда больше всего. Люди готовы ограничить себя в чем угодно, но не в еде. Ее слишком много продается и ее слишком много едят.

А ведь телу-жизни лишь нужно помогать, сотрудничать. Мы живем в 21 веке. Большинство процессов в ЖКТ, печени, поджелудочной, почках, половой системе, суставах изучены. И все равно люди выбирают вредить Жизни, противодействовать процессам, которые поддерживают ЖИЗНЬ в теле, жизнь в ЭТОЙ жизни, в этой семье, даже с детьми. Мамам и папам все равно сколько они проживут ради своих детей, к старости при обычном образе Жизни детям достаются капризные развалившиеся полусгнившие тела и поведение пенсионеров.

За что вы так со своей Жизнью-телом? За что вы так ненавидите то, что досталось вам бесплатно (ваше тело)? Почему, повзрослев, вы выбираете быть, как ваши больные родители? В чем выгода? Что нужно, чтобы вы проснулись и создали Жизнь в партнерстве с телом?

Я делаю акцент на осознание и переворот в поведении, оттачивание и отработку новых отношений через развитие интуиции: умения слышать, что говорит вам тело, чего просит. Гармоничные отношения высочайшего порядка - их начинаем строить сегодня.

Анкета 2 

  1. Сколько вам лет?
  2. Какие на сегодня ваши параметры и вес?
  3. Сколько времени вы недовольны своим внешним видом: лишним весом, проблемными зонами?
  4. Что вы сделали, чтобы решить задачу?
  5. Как часто вы занимаетесь?
  6. Каких результатов достигли за прошлый год?
  7. Каких результатов достигли за прошлую неделю?
  8. Какая ваша главная задача по физической активности на этот год (режим и достижения)?
  9. Пройдя тест на упражнения со мной оцените свой уровень

На тренировку приносите обувь, коврик и гири (если есть),если интересно сделайте измерения до тренировки и в завершении, я и по ощущениям и по видео даже на вебинаре стала меньше

 

Отчет по вебинару:

  • копируйте ответы на все вопросы по вебинару
  • что для вас было самым ценным важным 
  • завтра утром сделайте измерения после
  • дополните свой файл Идеальной формы картинками и аффирмациями 
  • заквасьте гречневую муку на завтрашний вебинар

Домашнее задание на отработку:

  1. ритуал "Я солнечная батарейка любви и благодарности из Центра Жизненной силы" нарабатывайте как минимум 1 месяц
  2. на каждую тренировку приносите картинку цели
  3. каждое упражнение отрабатывайте, как состояние, которое ведет вас к вашей Идеальной форме

До встречи завтра

Ваша Милена