Всем привет!
Сегодня ваш первый физический квест
Это детальное обучение базовой позиции - планке от ладоней. Проходите видео урок со мной. Сделайте видео запись в начале видео и в завершении, когда мы оттачиваем 3 планки в работе.
Жду ваши инсайты:
- Какие части тела слушаются?
- Что сложнее всего, какие части тела не тренированы?
- Что не получилось и камера это показала?
- Какие позиции, движения таргетировали проблемную часть и показали, куда должна быть направлена работа на следующих тренингах?
Благодарю за вашу отдачу и жду завтра в следующем квесте
Ваша Милена