Всем привет! Сегодня начинается ваш бесповоротный сдвиг в тему 100% здорового стройного тела.

Исходный код: сжимаем опыт, чтобы сделать сброс и трансформировать начинку

Уверена, вы сами пришли к такому пониманию: вы не двигаетесь (не делаете решительных шагов для изменения Формы тела и жизни), пока вам комфортно и когда вы делаете неправильные выводы. Как только вы делаете "свой" вывод, тело начинается сдувать спасательный круг вокруг вашего корпуса. 

Причиной лишнего веса является стресс, который вы не были готовы разрешить, и вместо решения проблему заели и запили. И так несколько дней, месяцев подряд. И ваше тело накопило нерешенные проблемы на себе и, возможно, вы носите это (лишнее, неотработанное) годами. И уже свыклись с ним, терпите, сжились эмоционально, ментально и физически

Чтобы решить проблему, нужно осознать 3 главные ошибки анализа-поведения:

• Если у вас не получается сбросить вес, вы саботируете работающие методики, и снижаете совсем немного, лишь за счет огромных усилий, и возвращаетесь снова в тот же объем - вы не нашли настоящую причину, и вам нужно копнуть глубже. Потому что как только вы находите ответ, происходит высвобождающий инсайт, и вы перестаете переедать, делаете тренировку и вес начинает снижаться. Вам больше некомфортно жить в таком теле, вы начинаете задыхаться, и вы избавляетесь от того, что душит вас. ПСИХО- начинает помогать вашей СОМЕ. 
• Вы не просто ленивы и согласились жить в полноте или ожирении, вы купаетесь в жирных кислотах, эмоциях жалости, вины, саморугания, обвинения. Выйти оттуда можно искупав себя в новом коктейле эмоций высокого метаболизма: радости, драйве, энтузиазме! Здесь нужно осознание, что менять нужно эмоции (Психо), и тело подтянется к ним. Решение - это эмоция. Вы принимаете решение - и тело, начинает подтягиваться, выравнивается осанка

Гормоны лептин и инсулин, половые гормоны и гормон роста влияют на наш аппетит, обмен веществ (скорость, с которой наше тело сжигает килоджоули энергии), и распределение жира в организме. У людей, страдающих полнотой и ожирением уровни этих гормонов соответствуют аномальному метаболизму и накоплению жира в организме. Лептин повышен и полный человек не чувствует сытости, инсулин не так хорошо реагирует на глюкозу и снова человек чувствует больше голода, чем необходимо. Эстроген жировой ткани способствует состоянию депрессии, вялости, беспокойству, усталости, снижению либидо, у мужчин эректильной дисфункции

• Ваше окружение поддерживает вас в "Лишней" форме, вредных привычках, реакциях, поведении, выборе. Это система, которая создана за месяцы, годы и вас связывает множество ценностей. Чтобы измениться, вам нужно сместить фокус на общение с теми, кто не мыслит и действует как вы и ваш партнер. Кто живет и транслирует связки-ассоциации ЗОЖ с легким режимом, дисциплиной, которая вдохновляет. 

Возможно, вы уже нашли свои ответы и начали что-то делать. Я уверена на 10000%, что могу помочь вам в пути снижения веса, оздоровления, омоложения организма. Это многогранный алмаз, который вы будете шлифовать. Это путь. И вы можете пройти его с осознаниями, инсайтами, интересом, исследованием своих сильных и слабых сторон, разобрав свои привычки на пазлы, удалив деструктивные файлы и заменив на новые здоровые убеждения. 

Предлагаю вам шикарный подход, который позволит вам сконцентрировать свой "исходный код" (то, где вы сейчас, кто вы на сегодня без прикрас) и оценить опыт через такие вопросы-ответы:

1. 1. Что было стрессовым триггером, после чего вы набрали вес? Что делали, чтобы набрать вес? Сколько времени и денег потратили на создание проблемы 
   2. Сфокусируйтесь на периоде снижения веса и успешном опыте: как приняли решение (триггер), что делали для этого? Ваш результат, затраченные ресурсы времени и денег
   3. Какова ситуация на сейчас: сколько времени и денег стоит поддержание вашего "лишнего я" в неделю?
   4. Как вы думаете сами: какие ограничения мешают вам сбросить вес, чего вам не хватает, что вам нужно изменить, что добавить?

Жду ответы на эти вопросы и завтра следующем мощнейшем психосоматическом видео уроке. Готовьтесь к самым мощным легким трансформациям в вашей жизни и выходу за свои ограничивающие убеждения

Благодарю за доверие, ваша Милена

• Шаг 1. 3 ошибки в анализе причин лишнего веса
• Шаг 2. Психосоматика лишнего веса: копни глубже в самое детство
• Шаг 3. В стройность: здоровая глубина отношений с собой
• Как заниматься с большим весом, когда есть проблемы в пояснице и суставах?
• Квест 1. Внутренняя сила планки
• Вебинар 1 "Я люблю себя совершенно здоровой"