Всем привет!
Сегодня у вас 2 квест. Суперосознанный обучающий подход к разбору приседания) И отработка нескольких вариантов, как тренировки
Ставьте камеру до и во время отработки и делайте выводы о своем прогрессе
- Какие зоны тела - это ваши сильные пазлы?
- Какие зоны тела - это ваши слабые пазлы?
- Что будете делать со слабыми частями?
Жду ваши результаты и завтра в следующем квесте
Ваша Милена