Всем привет!

Сегодня у вас 2 квест. Суперосознанный обучающий подход к разбору приседания) И отработка нескольких вариантов, как тренировки

Ставьте камеру до и во время отработки и делайте выводы о своем прогрессе

  • Какие зоны тела - это ваши сильные пазлы?
  • Какие зоны тела - это ваши слабые пазлы?
  • Что будете делать со слабыми частями?

Жду ваши результаты и завтра в следующем квесте

Ваша Милена