Хотите понять причину вашего недостижения, весопоражения и возвратов, тогда осознайте ЭТО!

Смотрите видео и дополняйте инсайты текстом! 

ПРИЧИНЫ НЕДОСТИЖЕНИЯ, ЗАВИСАНИЯ, И ВОЗВРАТА ПОСЛЕ ОБЫЧНОГО ФИТНЕС МАРАФОНА:

• Вы сидели на диете, делали не те тренировки, и получили всего минус 1-2 кг за месяц
• Вы не меняли свои привычки и личность, вы просто ужали себя в жесткую рамку
• Вы не умеете справляться со стрессами, обучаться, развиваться, завершать, вы зависли в паттерне страдания, характерном для толпы
• В процессе очередного похудения вы не проработали внутренние конфликты и не создали новых здоровых более значимых ассоциаций
• Вы не проходите тренингов саморазвития и не знаете, КАК разрушаются старые и закрепляются новые привычки

Понимание по шагам я объединяю в такую схему 

• 3 гормонально оптимизирующие тренировки/неделю и здоровое питание должны быть в режиме не только снижения веса, но и здоровой Жизни всегда. Закрепите это в уме.
• Диеты с любыми ограничениями, от калорий до макроэлементов разрушительны для обмена веществ, вызывают стресс, повышают кортизол, снижают Т3 и Т4 и лептин. Вы все время голодны, держите себя в тисках, раздражены, (длительное недоедание приводит к клинической депрессии), тело выходит на еще большее самопоедание (разрушение костной-суставной системы в первую очередь, надпочечников и щитовидки, ведь вы не питаете тело микроэлементами), чем в период набора веса на вредных зависимостях.
• Из моего опыта, чем старше человек, тем слабее он разбирается в питании и хуже усваивает обучение. Эти люди вышли на гипотиреоз, нарушения в половой системе(это тоже гормоны, они отвечают за здоровый обмен веществ) и все равно продолжают считать, что уменьшение порций работает на результат. Но это не так. Про это следующее видео!
• Чтобы сделать качественные, навсегда, сдвиги метаболизма, нужно сначала переобучить голову - дать ей знания и практиковать новое с анализом.
• Базой качественных сдвигов должна стать проработка своей личности, понимания важных ценностей и конфликтующих с ними деструктивных программ воспитания и ограничивающих убеждений.
• В своих тренингах я создаю такие психологические рамки, в которых вы прорабатываете себя, как Личность стройная, достигатор, лидер, человек, который умеет обучаться, превращает знания в действие, завершаете начатое, получаете результаты, анализируете, что работает против и на вас. Уверена, вы сами сейчас осознаете, чего вам не хватает и что нужно развивать. ЗОЖ - это организация, стратегия, планирование и высокие внутренние стандарты
• Когда вы проходите тренинг, включающий ментальную работу, вы создаете-закрепляете новые связки, ассоциации, разрушая старый и строя новый шаблон привычки.
• Мой любимый акцент - работа с состояниями. Ведь если вам нравится, вы радуетесь, вам вкусно, весело, интересно - вы будете продолжать. Поэтому абсолютно все в тренингах ЗОЖ я обрамляю в рамку высокоэнергетических состояний: питание, тренировки, ритуалы, и ментальные задания, как квесты, как игру!
• Самое важное в снижении веса - научиться не стрессовать, научиться не реагировать на триггеры, управлять собой, стать достигатором, превращать проблемы в задачи, задачи в пошаговые техники " вызова жизни" для вашего роста.
• Самая мощная внутренняя работа - это работа с Подсознанием. Вашими внутренними прокручиваниями, что вы думаете и говорите сами себе о себе. Кого вы видите в зеркале и на фото/видео соответствует вашему мнению о себе. Начав программировать себя по-новому, вы неустанно будете формировать свою новую версию совершенной себя. Для этого я создаю медитативные практики. С образами, картинками и ощущениями себя стройными и здоровыми.

Хотите завершить ваши ВЕСомые тянущие отношения с собой в ЭТОМ ГОДУ? 

Приглашаю в интенсив "В 3 раза быстрее стала стройнее" за 2 недели! 

Проект в записи, который я доработала в 2022 году мощной обратной связью по комментариям новых участников. здесь вы возьмете все возможные сдвиги, которые вам нужно сделать, чтобы проработать свою Личность мощно, быстро, интенсивно, от тела, до привычек и каждой клетки тела, если позволите

Благодарю за работу.

Чтобы понять, подойдет ли вам моя программа, я открыла для вас:

• Идеальная фигура в 3 раза быстрее. Вебинар
• Квест 1. Загрузка

Проходите и получайте первые результаты! Результаты есть, ваше тело отзывается, ваше сердце бьется чаще и вы понимаете, что это - ваше! Действуйте! Откладывать нельзя! Ведь ваше тело продолжает строится каждую секунду, как и ваше будущее - вашими мыслями и чувствами!

1. Выгода 30% новичкам-активистам
2. Ежедневная личная поддержка в проекте + 1 ВИП сессия в подарок (опционально, выбирайте после основного заказа)
3. ВИП-коучинг на 4 сессии с качественной проработкой на лучшие результаты

(если выберете 2+3 = получаете 5 ВИП-сессий в пакете)

До встречи в следующем уроке и на тренинге

Ваша Милена

Обо мне >>>

Какими будут ваши результаты >>>