Всем привет!
Сегодня 8 Принцип Тренировки на Фигуру Мечты: Сочетай Разнообразные Упражнения
8 принцип про умение управлять состояниями: быстро входить в одну динамику и выкладываться на самом максимуме, как в принципе 2м
Когда вы обучаетесь мгновенно со звуком таймера собираться и выполнять сложнейшее упражнение с пониманием того, какие мышечные группы вы включаете, и какими будут ваши результаты - вы разгружаете тело от стресса, вы выключаете мозг и фокусируетесь на работу и создаете тело мечты
Задание студентам клуба:
- запишите словами, что услышали новое?
- что уже выполняете?
- если у вас есть время, вы можете совмещать принцип+ тренировка. Тогда вы сразу отрабатываете усвоенный материал.
- лучший вариант не тренироваться чаще и больше, зато качественнее. Качество растет и с пониманием информации мозгами и отработка ногами
- если нужна нагрузка - идите в дополнительные уроки в клубе
До встречи на тренировке
Ваша Милена