Всем привет!
Качество важнее количества.
Чаще всего люди выполняют упражнения быстрее, чем нужно, травмируя себя и оберегая свою проблемную зону. Например, человек с животом, будет сутулиться, лишь бы не чувствовать своих ненавистных складок. Научитесь слышать правильные объяснения и делать упражнения так, как я вам объясняю и тогда вы сможете понять свое тело.
Жду завтра в новом челллендже
Твоя Милена