Всем привет!

16 принцип тренировки на Фигуру Мечты: моделируй характер стройности. Обучайтесь двигаться, как человек стройный, здоровый, начните отслеживать, что вы делаете, как полная тетя, бабуля и тп. Я утверждаю, вы можете намного больше, чем думаете. Просто вы не даете себе шанса. Если вы думаете о себе, как о тете, тетей и будете. На тренировках обучайтесь попадать в 1 ритм с тренером, со мной! Пробуйте более продвинутый вариант, если не по амплитуде, то по скорости и дыханию Отрабатывайте так, будто тренируетесь каждую секунду со мной:

• 1. кик рукой - кик ногой
• 2. планка предплечья - вверх вниз 100 раз
• 3. собака мордой вверх - 15 подъемов ноги вверх 1 и 3 упражнения выполните со второй стороны

Обучайтесь моделированию через умение слышать и слушать других людей. Так вы улучшаете отношения с окружением. И обучаетесь буквально мгновенно

• 👉 на сколько в % вы отработали эту тренировку? Меньше 100% быть не должно, что вы делаете чтобы работать на 50%-70%, зачем вы тратите свое время на такую отдачу? Где еще вы все время наполовину?
• 👉 что получилось лучше всего?
• 👉 что получилось сложнее всего?
• 👉 чему обучились и сделали, как никогда стратегически?
• 👉 похвалите себя и переходите в полноценную работу в новый челлендж MOClub с усвоенными знаниями

Жду вас в новых результатах!

Ваша Милена