Всем привет!

14 принцип про съемку на камеру последнего круга. Шикарное отразит вам иллюзию: что вы о себе думаете и что делаете на самом деле. Готовы увидеть себя во всей красе? Берите 6 упражнений на отработку и от меня сегодня 3 упражнения:

• 1. сайд ланч,
• 2. из положения стол на коленях и ладонях - вытягивайте противоположную руку и ногу параллельно полу, отводите в противоположные стороны и возвращайте в исходную позицию,
• 3. планка предплечья - таз вверх и вниз Все фокусы я подробно объяснила на видео - сравните знания, полученные в этом уроке, ваш уровень, и что нужно исправить?

• 👉 на сколько в % вы отработали эту тренировку? Меньше 100% быть не должно, что вы делаете чтобы работать на 50%-70%, зачем вы тратите свое время на такую отдачу? Где еще вы все время наполовину?
• 👉 что получилось лучше всего?
• 👉 что получилось сложнее всего?
• 👉 чему обучились и сделали, как никогда стратегически?
• 👉 похвалите себя и переходите в полноценную работу в новый челлендж MOClub с усвоенными знаниями

Жду вас в новых результатах!

Ваша Милена