👋1͟0͟-͟д͟н͟е͟в͟н͟ы͟й͟ S͟u͟m͟m͟e͟r͟ C͟h͟a͟l͟l͟e͟n͟g͟e͟ снижения веса, омоложения-исцеления по моей программе: Питание, Плоский живот-Сильный кор, ежедневная работа по шагам методики
✋Приглашаю вас с моей мамой накануне ее 75-летия прожить вместе с нами 10 дней вызова весу, возрасту, животу, пояснице, коленям и привычкам. Открытый проект развенчания мифов о невозможности сбросить вес и стать здоровыми, поднять себя на новый уровень Жизни в любом возрасте. Работаем через питание микробиома, таргетированные тренировки, ментальную работу и современные физиотерапевтические процедуры
Измерения 6 параметров ДО:
- ОГ: 96 см
- ПГ: 86 см
- ОТ: 83 см
- ОП: 92 см
- ОК: 98 см
- ОБ: 102 см
ИИИ, смотрите ошеломительные результаты через 10 дней
Присоединяйтесь и берите физические, ментальные и съедобные уроки (если у вас есть БЭМ - берите и эту программу суперомоложения)
Ваш Исходный код
Заведите ваш дневник здоровья, снижения веса или омоложения и заполните 1 страницу:
- Почему вы больше не можете откладывать, что мешает начать, что поможет, почему СЕЙЧАС - лучшее время?
- Ваш возраст и проблемы
- Как вы решаете их и каких результатов достигли?
- Ваша Цель, чего хотите?
- Чего хотите на самом деле?
Программа физических ритуалов
Чтобы отслеживать изменения - вам нужно двигаться не как всегда. Ритуалы помогут слышать тело, понимать проблемные зоны и прорабатывать их физически. Ваше здоровье зависит от здоровья позвоночника и мышц корпуса. С ним и будем работать по таким шагам:
- День 1: Первые Результаты
- День 2: Живот тает на глазах
- День 3: Уверенный минус
- День 4: Смеюсь и стройнею
- День 5: Движение-достижение
- День 6: Новый поворот
- День 7: Вкусные ТрансФОРМАции
- День 8: Сила Цели Нарастает
- День 9: Рывок для сдвига
- День 10: Празднование Жизни
- Финал: Лучший Результат
- Через 4 месяца: 94-73-90
Программа уроков по питанию
Обучит вас есть, вместо переедать и голодать. Питание - это обновление и омоложение каждого органа и клеток тела. Эти процессы идут нонстопом. И оно должно быть не только сбалансированным, но и ооочень вкусным. Моя недиета именно такая. Наслаждение в каждой порции через осознание и интуицию.
- Голод, как здоровый сигнал в здоровых отношениях с питанием
- Насыщение, как лучший помощник в снижении веса и омоложении
- Купить готовое или приготовить свое? Что работает на результаты?
- Как вместо сидеть на диете, научиться есть и придти к идеальному весу?
- 2 принципа в питании 8/16 и 80/20 приведут вас к стройности и здоровью
- Сила замачивания и проращивания в исцелении пищеварения
- Ферментация, умами и питание Микробиома
- Безглютеновые крупы и выпечка для сладкоежек и не только
- Метод "Триады стройности и здоровья" в питании
- Сбалансированное питание на всю Жизнь всей семьей
Программа физиотерапевтических процедур (это наше исследование эффективности БЭМа, БАДов и УЗ)
Уже к 30 годам тело устает от лишней еды и выпивки, перетренированности, недосыпа, недолеченных травм, и накопившихся стрессов. Телу нужно помогать восстанавливаться. Чаще всего люди между 30 и 40 настроены на подъем в личной жизни и бизнесе, и отдают приоритет чему-то вместо себя. И уже к 45-50 тратят заработанное на врачей и таблетки, чтобы снять болезненные симптомы. Я с 19 лет ходила к массажистам. В 25-26 - перешла на мануалов. В 33 познакомилась с меридианами. В 37 освоила гирудотерапию. В 41 нашла самый быстрый и суперэффективный способ китайской традиционной медицины. Это - БиоЭнергоМассаж. В этой схеме вы увидите результаты через наше исследование эффективности 10 сеансов подряд.
- Базовый БиоЭнергоМассаж на 25 минут
- Базовый БЭМ + Лодыжка + УЗ
- Базовый БЭМ + Спина-Живот + УЗ
- Базовый БЭМ + Спина-Живот + УЗ. Лодыжки-колени УЗ с утра
- Базовый БЭМ на 40 минут
Развенчайте мифы о возрасте и возможностях:
Пусть эти 10 дней помогут вам проработать ограничивающие убеждения и внутренние конфликты о том, что за 40 уже нужно иметь букет болячек, половые проблемы, живот с растяжками и целлюлитные бедра. А на пенсии - иметь заиндивевшие суставы, горбики и проблемы с поясницей, питаться колбасой, батоном, готовыми искусственными десертами, иметь сахарный диабет и есть кучу таблеток из местной аптеки.
Начните свой путь к 100% здоровью СЕГОДНЯ
- Регистрируйтесь в MOClub
- Записывайтесь на пробный сеанс БЭМа
- Присоединяйтесь в программу СуперОмоложения на 3 месяца или 1 год
Тело — это инструмент для проживания Жизни на планете Земля, и пусть твое тело станет Совершенным, а Жизнь — амбициозно-реализованной
Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч ( с 2018 г.) С 2011 г. создала более 60 уникальных проектов (обо мне, пути саморазвития и тренингах в блоге)
Моя экспертная зона: саморазвитие через ЗОЖ, управление телом и эмоциями, жизнь без стрессов. 2022 год я превращаю в 100% достижение идеального веса и год 100% здоровья всей семьей. Когда вы прорабатываете питание, режим дня, недели и Миссию физического, ментального и эмоционального здоровья на всю Жизнь.
Я могу помочь вам и вашей семье с легкостью сбросить груз стрессов в виде лишнего веса и болячек, научиться сотрудничать с Жизнью=Телом и построить такие же партнерские доверительные отношения с окружением. Для этого нужна работа с деструктивными программами, ограничениями, автоматизмами и привычками через трансФОРМАционные проекты. Мои любимые - для вашего старта: "Пробужденный пупок", "Я люблю свое тело", "Новая Я", ТелоДрайвУм, MagicOnClub
Жду и приглашаю в мои здоровые крепкие омолаживающие объятия
Ваша любимая трансФОРМАционная волшебница, Милена