Всем привет!

УРА! Финал! Это всегда начало нового этапа и уметь завершать, подводить итоги - САМОЕ ГЛАВНОЕ в процессе снижения веса и омоложения. Вы получаете вопросы и делаете выводы о том, что работает! И ставите новую планку!

 

  1. Результаты по телу: вес, измерения, суммарные изменения жирового скафандра
  • ОГ: 96-93 = 3 см
  • ПГ: 86-82 = 4 см
  • ОТ: 83-77 = 6 см
  • ОП: 92-81 = 11 см
  • ОК: 98-94 = 4 см
  • ОБ: 102-98= 4 см
  • ОНоги: 59-54=5 см на 2
  • ОНадколеном 46-44=2 см на 2
  • ОПодколеном 39-37=2 см на 2
  • ОГолени 35-35=0 см на 2
  • Олодыжки 29-26=3 см на 2
  • Оплеча 35-33=2 см на 2
  • ИТОГО: 58 см минус! Самые важные части - выпирающий по пупку живот и проблемная зона - лодыжки, отзывчиво среагировали на программу

2. В каком состоянии завершаешь проект? Оцени уровень Энергии. Радости, удовольствия, гордости за результаты.

3. Какой день запомнился больше всего? Подведение итогов и на осанку.

4. 3 самых важных вывода по работе с телом? 1.Тело сильнее - особенно в планке. 2. выше концентрация и смогла выдержать больше нагрузку. 3. сквот делала глубже и больше повторов, думала колени не дадут сделать это

5. 3 вывода о питании: 1.лучше чувствую голод и насыщение, 2. 80/20 - соблюдала 80% лучше, чем всегда + после чувствовала легче, не было усталости. 3. приготовила выпечку, преодолела сомнения, что не получится. Все получилось проще

6. 3 главных психологических сдвигов: 1. думала, что будет сложнее, что не смогу. Помогла поддержка, шутливое настроение. 2. настроилась, создала Цель, плакат - я заявила о желании. 3. аффирмации, видение себя, что я хожу, я здорова, походка без боли и ограничений. Преодолела страх больных коленей

7. Что было самым вкусным? Рис из цветной капусты, кокосовый йогурт, ферментины, кейки и гречневые вафлянды

8. Что было самым сложным психологически? Чего не преодолела, твоя зона развития? Когда я говорила - 10 упражнений. Отложила готовку - отвлекалась на млкие дела и не смогла простроить день

9. Что в тренинге было самым эффективным? Комплекс: упражнения-питание-БЭМ-БАДы

10. Какой БЭМ понравился больше всего? Продвинутая техника для живота

11. Что понравилось и запомнилось за кадром? Научилась планировать следующую еду. Не суетилась, была спокойнее.

12. Твои цели к 23 августа: новое стройное сильное тело. Талия 70 см, бедра 94 см, штаны висят. Приготовила в общем 15 рецептов и опубликовала их на канале Дзена. 10 разнообразных блюд по принципу 80/20. Начала бегать. Делаю правильный выпад и сквот. Держу березку 1 минуту

13. Ради чего большего этот этап? Новый здоровый цикл жизни. Хочу жить здоровой полноценной жизнью еще 25 лет. Хочу активно путешествовать несколько раз в год.

14. Что пожелаешь тем, кто сомневается? Начните делать - результаты будут.

15. Какой следующий тренинг хочешь пройти со мной? Танцевальный)

Как вам достичь такого же результаты в любом возрасте?

  • Вы принимаете мощное решение: как хотите жить, кем становитесь, когда ведете 100% ЗОЖ?
  • Мой ЗОЖ: ежедневные ритуалы + 3 тренинга в неделю + 2 еды в день + БАДы + БЭМ
  • Чтобы достигать легче и быстрее - вам нужен тренинг. Прокачка ума, ментальных программ должна стать базой
  • Развивайте осознанность и интуицию
  • Работайте с эмоциями
  • Заключайте контракт с тем, кто уже живет так! Это лучшее, что вы можете сделать

 

Благодарим за работу. Приглашаем в новые трансформации

Ваши здорово мыслящие и действующие взрослые, осознанные, мама и дочь

Хотите пройти такими же шагами СуперОмоложения-Исцеления?