• Портал
  • Расписание
  • Задать вопрос
  • Войти
  • Регистрация

Портал 10-Дневный Summer Challenge День 5: Движение-достижение

Всем привет!

Вы в нашем 5м квесте Достижений!

Здоровы или больны наши родители на пенсии - наша ответственность! Мы продвинутее в компьютере, мобильных приложениях, заказах-доставках, в нашем возрасте (30-40 лет) дети мотивируют знать все про питание, здоровую готовку, биохакинг. Не позаботиться о них - не заботиться о себе. И значит, поддерживать конфликты, болезни, взаимное страдание. И если вы "принимаете" своих пенсионеров больными, в саморазрушении - означает, что вы в итоге туда же и придете.

Минус 6 см в центре Жизненной силы, сказала мама! 

Режим дня (еда, БАДы, тренировка-ритуал, БЭМ!)

  • утром Линчжи (мозг и питание) + Феникс (все витамины, минералы, АК + ЖК)  + днем паста Роза (для здоровой микрофлоры и переваривания)
  • Разучивание отжимания + Плоский живот со мной
  • завтрак фруктами-семечками-орехами
  • 5й тренинг + вакуум до ужина
  • ужин у мамы: цветная + скумбрия ( а мой на видео)

Измерения 6 параметров день 4-день 5:

  • ОГ: 93-93 = 0 см
  • ПГ: 83-82 = 1 см
  • ОТ: 79-80 = +1 см
  • ОП: 93-87 = 6 см
  • ОК: 96-97 = +1 см
  • ОБ: 99-100 = 1 см
  • ИТОГО: еще 10 см сдвига. За 5 дней 12+3+7+6+10=39 см!  

Тренировка "Движение-Гибкость" 

 

Задание 5 дня:

  • Делайте измерения утром до или после ритуала
  • Делайте тренировку с нами до Ужина и празднуйте успех здоровыми сочетаниями
  • Смотрите урок по питанию и работайте одновременно
  • Запишите шаги для изменения вашего рациона и режима дня и сразу же определите следующий шаг-действие! Сделайте

 

Благодарим за работу. Приглашаем в новые трансформации

Ваши здорово мыслящие и действующие взрослые, осознанные, мама и дочь

Хотите пройти такими же шагами СуперОмоложения-Исцеления?