Всем привет!

Вы в нашем 10м последнем квесте классных ежедневных сдвигов!

Мгновенные трансформации вдохновляют, мотивируют и придают сил. Чтобы закрепить начатое, придти в свою комфортную форму потребуется БОЛЬШЕ работы над собой. Больше организации, готовка, анализ, выводы. И продолжить знакомство с собой. Не зависать в ошибках, насыщать себя желанием Новой жизни, визуализировать и подпитывать себя ежечасно. ВЕРИТЬ в себя, ДОВЕРЯТЬ себе и коучу. Из моего опыта: самый легкий способ - заключить контракт с экспертом и инвестировать в Цель. Я сама прошла больше 30 тренингов, провела больше 60, и заключала контракты с успешными в необходимых областях коучами. Была бы сама - была бы, как мама. Я туда не хочу. Я проработала себя и создала благодаря тренингам. Не школа и не институт, а тренинги саморазвития создали мое тело.

Режим дня (еда, БАДы, тренировка-ритуал, БЭМ!)

  • утром Линчжи (мозг и питание) + Феникс (все витамины, минералы, АК + ЖК)  + паста Роза (для здоровой микрофлоры и переваривания)
  • завтрак яблоки + абрикосы + банан + матча
  • перекус творог-клубника-кофе
  • 10й тренинг до ужина
  • ужин
  • продвинутая техника похудения с БЭМом - только узнала. На ней люди сбрасывают по 3-6 кг за сеанс. И 10-13 кг за 10 сеансов! УРА! Я тоже сделаю
  • перед сном + 3 капсулы ХайЦао Гай (70 микроэлементов с 98% усвояемым растительным кальцием)

Измерения 6 параметров день 8-день 9:

  • ОГ: 93-93 = 0 см
  • ПГ: 83-82 = 1 см
  • ОТ: 79-78 = 1 см
  • ОП: 82-81 = 1 см
  • ОК: 94-94 = 0 см
  • ОБ: 98-98= 0 см
  • ИТОГО: 2 см в минус! И у нас вечером продвинутая технкиа

 

Тренировка 9 на работу с осанкой и корпусом

 

Задание 9 дня:

  • Делайте измерения утром до или после ритуала
  • Делайте тренировку с нами до Ужина и празднуйте успех здоровыми сочетаниями
  • Смотрите урок по питанию и работайте одновременно
  • Запишите шаги для изменения вашего рациона и режима дня и сразу же определите следующий шаг-действие! Сделайте

 

Благодарим за работу. Приглашаем в новые трансформации

Ваши здорово мыслящие и действующие взрослые, осознанные, мама и дочь

Хотите пройти такими же шагами СуперОмоложения-Исцеления?