5 потрясающих уроков стрип-пластики для развития гибкости, грации, женственности, раскрепощения, умения танцевать на каблуках. Плюс как на всех мои тренингах, вы получаете классную физическую нагрузку и моделируете тело
1 урок – это работа с плечевым поясом, руками, лопатками, движениями вдоль тела
2 урок – мы точим талию, и увеличиваем амплитуду в бедрах, мы сделаем очень необычные упражнения на стимуляцию нижних нервных центров (или чакр), которые зарядят Вашу половую систему и Вы прочувствуете, как сильнее становится Ваша Женщина.
3 урок – посвящен ногам, бедрам и движениям в суставах. Мы разгоняем кровь и устроим настоящий дренаж для лимфотока. Теперь Ваша гибкая сила через ноги потечет вверх, добавляя Энергии Вашим сексуальным центрам.
4 урок – мы проведем со стулом. Все возрастающая уверенность в движениях, развитие творческой составляющей, позволят Вам начать гармонизировать характер. Больше нежности, чувственности, грации будут проникать все глубже в Вашу натуру.
5 урок – это самый классный танец в Вашей практике. Артистизм, ритм, харизма — Вы будете наслаждаться отработанными движениями, и пробовать новое, мы будем креативить прямо на ходу! И Ваш зачет! Танец, на каблуках, под Вашу любимую музыку.
| Милена, спасибо за занятие! Это то, чего мне давно хотелось но как-то не дойти было. А тут дома, с тобой!! — шикарный подарок!!! написала сразу цель – научиться двигаться плавно, женственно, красиво.В Майами (куда я поеду с компанией скоро), а также на праздниках и корпоративах, где есть танцы поразить всех, своими движениями в танце. Чувствовать себя при этом неотразимой и уверенной. Стать еще более женственной и сексуальной с помощью движений танцев. И еще станцевать перед своим парнем и сразить его этим))) Танцевать не умею, запись сделала, когда посмотрела развеселилась, как я вошла в образ)), высылаю вместе с дефиле на каблуках ))) |
| В каких элементах Вы стали увереннее — В танце лица, оно оживает! получается, ли мягко и гибко делать движения ногами? — Получается, но когда нога на носке, я бы хотела большей устойчивости, буду развивать связки и мышцы ноги! На каком уровне Ваша растяжка, опишите чуть подробнее, какие упражнение получились — Растяжка гораздо лучше и глубже, чем я ожидала. Уже близка к шпагатам (как продольным, так и поперечному). В продольным с раскрытыми бедрами сажусь, когда бедра выравниваю, остается сантиметра 2-3 Похвалите себя с новым выполненным уроком, и закрепите свое состояние красивыми эпитетами — Я необыкновенная, привлекательная, гибкая и живая женщина. Я умею быть игривой, мягкой и принимающей, но при этом сильной, непоколебимой и отдающей. У меня манящие движения и глубокий взгляд. Я — умница, что посвящаю время себе, своему телу, духу и мыслям. Каждая моя искренняя улыбка делает мир лучше! |
| Взрыв мозга, взрыв тела, занималась утром перед работой. Иду на работу танцуя))) Спасибо за классное занятие. Очень большой пласт для отработки, особенно прогибы на стуле. С Наилей полностью согласна, те же моменты для отработки и к этому плюс еще…))) После растяжки тело поет. Конечно, это занятие буду повторять. Я теперь по утрам сама танцую под музыку, просто отрабатываю элементы, те, что вспомню))) Счастлива, что я на этом тренинге!!! Миленочка, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!! |