Курс "Стрип пластика"

5 уроков стрип-пластики. Это занятия с танцевальным, даже стриптизным направлением, больше всего мы будем вращать бедрами, изгибами тела, развивать пластику суставов, делать руки мягкими, легкими, податливыми, работать, отрабатывать, оттачивать движения по многу раз, чтобы они закрепились телом, и стали естественной пластикой тела.

Уроки стрпиа Милена Позняк

5 уроков стрип-пластики.

  • Это занятия с танцевальным, даже стриптизным направлением,
  • больше всего мы будем вращать бедрами, изгибами тела, развивать пластику суставов,
  • делать руки мягкими, легкими, податливыми,
  • работать, отрабатывать, оттачивать движения по многу раз, чтобы они закрепились телом, и стали естественной пластикой тела.
  • Движения в разных плоскостях, стоя, на полу, со стулом, на каблуках, под различную музыку, с добавлением Ваших собственных ритмов и креатива – вот, что происходит на моих уроках.
  • И я направлю Вашу внутреннюю гибкость на мозговой штурм, чтобы и головой, Вы поработали на себя, свое творчество.
  • Мы всегда работаем с Вами, как команда.
  • Приготовьтесь, что даже движения, которые я даю, будут не банальным повторением, а психологическим заданием, раскрепощением определенной зоны, фокусированием на той теме, которой соответствует эта часть тела и движения.

1 урок – это работа с плечевым поясом, руками, лопатками, движениями вдоль тела

2 урок – мы точим талию, и увеличиваем амплитуду в бедрах, мы сделаем очень необычные упражнения на стимуляцию нижних нервных центров (или чакр), которые зарядят Вашу половую систему и Вы прочувствуете, как сильнее становится Ваша Женщина.

3 урок – посвящен ногам, бедрам и движениям в суставах. Мы разгоняем кровь и устроим настоящий дренаж для лимфотока. Теперь Ваша гибкая сила через ноги потечет вверх, добавляя Энергии Вашим сексуальным центрам.

4 урок – мы проведем со стулом. Все возрастающая уверенность в движениях, развитие творческой составляющей, позволят Вам начать гармонизировать характер. Больше нежности, чувственности, грации будут проникать все глубже в Вашу натуру.

5 урок – это самый классный танец в Вашей практике. Артистизм, ритм, харизма —  Вы будете наслаждаться отработанными движениями, и пробовать новое, мы будем креативить прямо на ходу! И Ваш зачет! Танец, на каблуках, под Вашу любимую музыку.

Милена, спасибо за занятие! Это то, чего мне давно хотелось но как-то не дойти было. А тут дома, с тобой!! — шикарный подарок!!!
написала сразу цель – научиться двигаться плавно, женственно, красиво.В Майами (куда я поеду с компанией скоро), а также на праздниках и корпоративах, где есть танцы поразить всех, своими движениями в танце. Чувствовать себя при этом неотразимой и уверенной. Стать еще более женственной и сексуальной с помощью движений танцев. И еще станцевать перед своим парнем и сразить его этим)))

Танцевать не умею, запись сделала, когда посмотрела развеселилась, как я вошла в образ)), высылаю вместе с дефиле на каблуках )))

В каких элементах Вы стали увереннее — В танце лица, оно оживает!
получается, ли мягко и гибко делать движения ногами? — Получается, но когда нога на носке, я бы хотела большей устойчивости, буду развивать связки и мышцы ноги!
На каком уровне Ваша растяжка, опишите чуть подробнее, какие упражнение получились — Растяжка гораздо лучше и глубже, чем я ожидала. Уже близка к шпагатам (как продольным, так и поперечному). В продольным с раскрытыми бедрами сажусь, когда бедра выравниваю, остается сантиметра 2-3
Похвалите себя с новым выполненным уроком, и закрепите свое состояние красивыми эпитетами — Я необыкновенная, привлекательная, гибкая и живая женщина. Я умею быть игривой, мягкой и принимающей, но при этом сильной, непоколебимой и отдающей. У меня манящие движения и глубокий взгляд. Я — умница, что посвящаю время себе, своему телу, духу и мыслям. Каждая моя искренняя улыбка делает мир лучше!

Взрыв мозга, взрыв тела, занималась утром перед работой. Иду на работу танцуя))) Спасибо за классное занятие. Очень большой пласт для отработки, особенно прогибы на стуле. С Наилей полностью согласна, те же моменты для отработки и к этому плюс еще…))) После растяжки тело поет. Конечно, это занятие буду повторять. Я теперь по утрам сама танцую под музыку, просто отрабатываю элементы, те, что вспомню))) Счастлива, что я на этом тренинге!!! Миленочка, СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!