"Я люблю свое тело" Марафон

4 недели проработки психосоматики методом тренировки тела и состояний

Квест 1. Сила завершения

Квест физический планка на 21 минуту, фокус ментальный на завершение. 10 минут потоком выписывай все долги и начинай расставаться с висяками. Этот фокус идет сквозь весь проект

доступ закрыт

# 22

27 858

Квест 2 . Осознанность, растягивающая время

Суперосознанный обучающий подход к разбору приседания на 35 минут) И отработка нескольких варинатов, как полноценной тренировки. Ментальный фокус на развитие осознанности в течение дня

доступ закрыт

# 23

14 456

Квест 8. Осознание собственных ценностей

2 квест 2 недели. Физическая работа 16 минут: подъем колена + отработка 3 вариантов интервалами. Психологический разбор ценностей на абсолютные и операционные. Вы проявите конфликт и определите приоритеты

доступ закрыт

# 24

15 1073

Вебинар 1 "Я люблю себя стройной и здоровой"

Работаем 2 часа 11 минут! Сегодня вас ждет фокус на цель - совершенное тело и 100% здоровье через умение работать над телом психосоматически. Заведите дневник проекта и выписывайте все то, что считаете важным.

доступ закрыт

# 25

20 889

Квест 3. Я горжусь своими достижениями

3й квест и отжимание на 29 минут! Ставьте камеру до и в момент отработки! Старайтесь, вас снимает камера)) Квест ментальный фокусирует на достижениях и как проще всего расти и развиваться

доступ закрыт

# 26

19 671

Квест 4. К цели пошагово

Выпадами сильными стройными ногами за большими деньгами? 31 минута максимальной отдачи и ваши выводы после. Ментальный квест обучает решать задачи по шагам и времени, растворяя иллюзию невозможности достижения любой амбициозной цели. Учимся на простых задачах

доступ закрыт

# 27

12 880