Потрясающе выжимающий физический квест из положения планки: круглый альпинист, скрестный альпинист и рывок ягодицей, "писающая собака")) И снова техника на проверку наработанного внутреннего стандарта

Камера, моторрр! Снова работаем суперпродуктивно 19 минут и 3 упражнения на корпус, пресс, оттачивая суперножки. У нас интеграция ног и пресса: идеальные стройные ноги ведут в изобильные дороги через пресс - центр внутренней силы! И ментальный квест на хаос в планировании)) Нет плану, есть создание модели драйва

Самый веселый квест со смехом и заданием веселиться весь день. И стройными сильными ногами высокими шагами разжигаем новый рельеф: колено-скрутка + махи + батманы

Тренировка на 21 минуту. Так выглядят жиросжигающие метаболически активные тренинги, которые работают на высоте обмена веществ 24-48 часов. Прочувствуйте это. На завтра тело будет суше, стройнее, сильнее. Записывайте последний круг и оценивайте свой рост. 12 ментальный квест с новыми фокусами для видео съемки  + желания = возможности

Самый драйвовый квест 3мя альпинистами 25 минут. Бегом до Питера и назад. Чтобы Земля обалдела от нашего веселья. Квест 9 ментальный 10 минут продолжает предыдущую работу по внедрению ценностей в привычные ежедневные действия

21 минута киков и расставания с прошлым с шикарной отработкой 3 вариантов. Ментально-съедобный квест на 10 минут переворачивает взгляд на питание через методику слепков-отпечатков

1 квест 3 недели и физическая отработка планок от предплечий 25 минут. У вас 3 варианта отработки и новая видео запись. А психологически на этой неделе вы будете тренироваться быть не собой. Начните с креативного проживания 1 дня

Вы обучаетесь и отрабатываете 3 варианта рептилии за 21 минуту. Квест съедобный продолжает предыдущий и переустанавливает питание на правильное.