День 1: Первые Результаты
12 см сдвига за 1 день! Ритуал приветствия солнца диагностический и обучение делать задержки дыхания. Голод - как сигнал для здоровых отношений с питанием. И мои инсайты!
10 дней вызова весу, возрасту, животу, пояснице, коленям и привычкам с моей мамой накануне 75-летия. Открытый проект развенчания мифов о метаболизме через питание микробиома, таргетированные тренировки, ментальную работу и современные физиотерапевтические процедуры