День 6: Новый поворот
Суммируем итоги половины челленджа: 47 см трансформаций жировой подушки на животе! Тренировка 6я и про подготовку еды к лучшему перевариванию
10 дней вызова весу, возрасту, животу, пояснице, коленям и привычкам с моей мамой накануне 75-летия. Открытый проект развенчания мифов о метаболизме через питание микробиома, таргетированные тренировки, ментальную работу и современные физиотерапевтические процедуры