День 4: Смеюсь и стройнею
Снова сдулась на 2 см по 2 размерам! Самая веселая тренировка и 29 см суммарных изменений за 4 дня!
10-Дневный Summer Challenge
10 дней вызова весу, возрасту, животу, пояснице, коленям и привычкам с моей мамой накануне 75-летия. Открытый проект развенчания мифов о метаболизме через питание микробиома, таргетированные тренировки, ментальную работу и современные физиотерапевтические процедуры